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Régimes pour perdre 10 kg en une semaine - régime pastèque
Dernière revue: 04.07.2025
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Qui pourrait douter que la pastèque soit un excellent nettoyant pour le corps et donc un excellent produit pour perdre du poids? Notre site web vous propose un régime à la pastèque pour perdre 10 kg en une semaine.
Pourquoi le régime pastèque pour perdre du poids?
Perdre du poids grâce à la pastèque est facile et agréable. La pastèque est une source de nutriments essentiels qui sont apportés à l'organisme. Grâce à elle, le système diurétique est activé, ce qui permet d'éliminer rapidement les toxines et autres substances nocives.
La pastèque est délicieuse. Elle peut remplacer les entrées, les plats principaux et les plats principaux. Et même les boissons, car elle désaltère parfaitement.
Régime à la pastèque pour perdre du poids
Petit-déjeuner
Céréales bouillies dans l'eau – 3 cuillères à soupe
Fromage à pâte dure faible en gras – 2-3 tranches
Légumes frais (à votre discrétion)
Dîner
Poisson bouilli ou cuit au four – 150 g
En option, au lieu du poisson, utilisez de la viande de poulet bouillie
Salade de légumes
Dîner
Pastèque (mais en quantité limitée). Calculez une portion comme ceci: pour 30 kg de votre poids, 1 kg de pastèque. Si vous pesez, par exemple, 60 kg, vous pouvez manger 2 kg de pastèque au dîner.
Résultat du régime pastèque pour la perte de poids
En 7 jours – à partir de 5 kg
La durée du régime à la pastèque est de 7 à 9 jours.
Vous pouvez ne manger que de la pastèque pendant quelques jours. Mais si vous avez des reins fragiles, renoncez-y. La pastèque est un diurétique puissant, et des reins malades ne peuvent pas supporter une telle charge.
Vous pouvez perdre du poids en mangeant de la pastèque seule pendant 2 à 3 jours. Évitez ensuite les aliments épicés, salés et gras pendant au moins 3 à 4 jours afin de ne pas surcharger le foie et le système digestif.
Perdez du poids facilement et avec plaisir avec le régime pastèque et avec nous!