Quantité de lait pendant l'allaitement

Le lait maternel d'une femme allaitée n'est presque jamais le même: il peut être liquide ou épais, bleuâtre ou jaunâtre, avec différents pourcentages de graisses et de protéines. Pourquoi cela se produit-il et y a-t-il une certaine norme de lait lors de l'allaitement? Est-il nécessaire de surveiller régulièrement sa qualité et dans quelles situations devriez-vous vous inquiéter?

En effet, le lait maternel ne se ressemble jamais: sa composition peut changer non seulement au cours d'une journée, mais aussi pendant une seule alimentation et au fur et à mesure que le bébé grandit et se développe. Tout ce que vous devez savoir sur ces changements et sur la composition du lait maternel en général, nous dénoncerons ce matériau.

La couleur du lait lors de l'allaitement

Le lait maternel a le plus souvent une couleur jaunâtre ou bleuâtre, et parfois même une couleur verdâtre ou rosée orange (si la mère allaitée utilise des aliments avec des colorants, des herbes fraîches, etc.). De tels changements dans l'apparence du lait n'affectent pas sa qualité et ne sont pas une préoccupation.

La couleur peut changer même pendant une seule alimentation - c'est également normal, car il existe des concepts tels que le lait antérieur (proche) et postérieur (loin):

• Dans la partie avant, il y a toujours plus d'eau dans la partie normale, mais la concentration des nutriments est moindre;
• Dans la partie arrière, la concentration de composants et de graisses bénéfiques est élevé - et c'est aussi la norme.

Le lait transparent pendant l'allaitement se trouve le plus souvent dans la partie avant, que le bébé consomme au début de l'alimentation. En fait, cette partie du bébé trempe pas autant la faim que la soif. Après quelques minutes de «boire» commence à «nourrir» le lait arrière: il est particulièrement nutritif et même épais, donc il sert de nourriture à part entière pour le bébé. Si une femme déplace souvent le bébé d'une poitrine à une autre, il peut ne pas se rendre à la partie arrière, buvant le lait avant et moins concentré. En conséquence, la prise de poids peut être insuffisante et l'enfant sera plus capricieux (pour le dire simplement, il aura constamment faim).

Pour éviter cela, vous devez vous assurer que le bébé ne boit pas seulement, mais aussi le lait jaunâtre arrière pendant l'allaitement est essentiel pour la croissance complète et le développement du bébé, car il est plus concentré et nutritif. [ 1]

Rarement, les mères remarquent une couleur de lait rosée ou brunâtre. Dans la plupart des cas, cette situation est également une variante de la norme, car une telle couleur est due à l'entrée d'une petite quantité de sang dans le produit - par exemple, à partir de la peau endommagée dans la zone du mamelon. Lorsque vous réglez un tel lait, les particules de sang, en règle générale, s'installent au fond. Par conséquent, vous pouvez nourrir votre bébé le produit décanté et installé, ou le nourrir à partir du sein comme d'habitude: ce changement de couleur ne nuira pas à votre bébé.

Pas assez de lait lorsque vous allaitez votre bébé

Quels critères une femme utilise-t-elle généralement pour conclure qu'elle n'obtient pas assez de lait maternel? Les signes les plus courants sont les suivants:

• La maman allaitée ne sent pas ses seins pleins;
• Il est presque impossible de décanter le lait ou le volume de lait est très petit;
• Le bébé demande trop souvent le sein;
• Le bébé "jette" le sein, pleure, le prend à nouveau et le "jette" à nouveau.

Il convient de noter qu'aucun des critères ci-dessus n'est un symptôme fiable de carence en lait. Pour une évaluation objective, il est nécessaire de prêter attention aux autres signes:

• Bonne allaitement de l'allaitement du nourrisson;
• Fréquence et durée d'alimentation;
• La disponibilité d'un régime d'alimentation ou l'alimentation à la demande;
• Utilisation périodique des bouteilles (avec de l'eau, avec des formules), une utilisation fréquente des sucettes.

Si le bébé ne saisit pas correctement le mamelon, il affecte directement la qualité de l'aspiration et le lait viendra au bébé en quantités limitées: il s'avère donc que le lait semble être disponible, mais le bébé a faim.

L'utilisation constante d'une sucette ou d'une bouteille peut conduire au fait que l'enfant trouve la forme du mamelon de la mère moins confortable, et il est plus difficile de s'en sucrer. En conséquence - la constante crachant du sein, de courts épisodes d'absorption du lait maternel, jusqu'au refus de l'allaitement. Beaucoup de mères ne comprennent pas ce qui est la question et pensent que le bébé n'aime pas le lait, ou il n'est pas plein: il y a donc des questions sur la norme du lait pendant l'allaitement. [ 2]

C'est une autre question si la lactation est vraiment insuffisante: un tel problème doit et peut être résolu.

Pourquoi n'y a-t-il pas assez de lait lors de l'allaitement? Non seulement les spécificités du régime alimentaire, mais aussi d'autres facteurs peuvent supprimer sa production:

• Les peurs, l'anxiété, la dépression, la fatigue (la tension interne et les spasmes musculaires empêchent le débit de lait normal);
• Intervalles longs entre les tétées (plus de 2,5 heures).

Certaines femmes pensent que le lait sera meilleur et plus nutritif s'il est "stocké" dans le sein. Ce n'est pas vrai: cette approche ne peut entraîner qu'une perte progressive de lait. Il est recommandé de se nourrir souvent et le lait restant dans le sein doit être décanté. La formule est simple: plus il y a de lait, plus cela entre.

Signes de pénurie de lait lors de l'allaitement

Si vous sentez que votre bébé a faim tout le temps parce qu'il n'obtient pas assez de lait, vous ne devriez pas paniquer. Premièrement, une anxiété excessive peut entraîner un déficit de lait encore plus important. Et deuxièmement, la lactation peut être ramenée à la normale et même restaurée après une cessation presque complète. [ 3]

Quelle est la première chose à faire? Il est nécessaire de s'assurer que le nourrisson n'obtient vraiment pas assez de lait. Pour ce faire, recherchez ces signes négatifs:

• Le nombre d'urinations chez l'enfant est inférieur à 10 à 12 fois par jour, l'urine ayant une teinte jaune prononcée et une odeur concentrée;
• Le bébé a tendance à la constipation - la défécation se produit une fois tous les 2 à 3 jours ou moins fréquemment;
• Les excréments denses, sombres, parfois avec du mucus;
• L'enfant est grincheux, dort mal, peut se réveiller toutes les 15 à 30 minutes;
• La prise de poids en une semaine est inférieure à 120 g (ce qui signifie le premier mois de vie si l'enfant est né pesant plus de 3 kg);
• Le gain de poids mensuel est inférieur à 600 g.

Tous les signes de déviation ci-dessus par rapport à la norme sont valables si le bébé est exclusivement allaité, sans "supplémentation" avec formule et "supplémentation" avec de l'eau.

Que faire s'il y a peu de lait lors de l'allaitement?

La principale chose qu'un spécialiste conseillera une femme avec un approvisionnement insuffisant au lait est d'augmenter la période de repos, de réduire la nervosité et de manger une alimentation variée. Vous pouvez également ajouter au régime en buvant suffisamment de liquides.

Il est important de ne pas s'attarder sur le problème, d'autant plus qu'il est souvent farfelu. Moins la mère est nerveuse et anxieuse, mieux la lactation va. Il n'est pas nécessaire d'essayer de contrôler constamment le processus de formation et d'alimentation du lait, car par conséquent, le corps libère des hormones de contrainte qui peuvent réduire la lactation pratiquement à zéro.

Il n'est pas rare d'observer que la détérioration de la production de lait est associée à une pose banale incorrecte du nourrisson. Si le bébé ne comprend pas suffisamment la zone du mamelon, il suce relativement peu de lait, tout en suçant longtemps. Si l'application est correcte, alors, d'abord, le bébé suce suffisamment de volume de lait en peu de temps, et deuxièmement, il y a une stimulation supplémentaire des mamelons, qui potentialise la fonction des glandes mammaires. En conséquence, il y a plus de lait.

De plus, comment stimuler la production de lait lors de l'allaitement? La meilleure façon d'assurer la norme est de nourrir le bébé "à la demande". À ce jour, peut-être que toutes les mamans savent ce que ce concept signifie. Il vous suffit de faire confiance au bébé: il vous dira quand se nourrir, quels montants, pendant combien de temps, etc., etc. Ne pensez pas que le bébé mangera ou sous-alimente: Quant à la nutrition, le corps de l'enfant de la naissance est capable de contrôler ses besoins. Et une autre chose: vous ne devriez pas essayer de vous débarrasser immédiatement des tétées de nuit. C'est la nuit "approche" que la plupart activent la production de lait, car la nuit, l'hormone de lactation prolactine est synthétisée. [ 4]

Résumons comment augmenter le lait lors de l'allaitement:

• Dans la mesure du possible, essayez de vous reposer, de dormir, de vous détendre;
• Assurez-vous que l'allaitement maternel du nourrisson est correct;
• Entraînez-vous à nourrir "à la demande", sans oublier la période de nuit.

N'oubliez pas le fait suivant: plus votre bébé se nourrit souvent, mieux c'est. Dans certaines circonstances, vous pouvez utiliser un tire-lait, par exemple, pour décanter le lait laissé dans le sein après une alimentation.

Il n'est pas difficile d'établir une lactation et d'augmenter la production de lait maternel: la condition principale est de ne pas s'inquiéter, puis tout fonctionnera de la meilleure façon possible.

Comment augmenter le lait lors de l'allaitement avec des remèdes folkloriques?

Depuis les temps anciens, les femmes ont eu recours à des recettes de médecine populaire pour améliorer la qualité et le volume du lait maternel. Ils n'oublient pas de telles recettes maintenant. Cependant, n'oubliez pas: vous ne pouvez utiliser ces remèdes que si vous êtes absolument sûr que la mère et le bébé ne sont pas allergiques aux composants utilisés.

• Décoction d'aneth, perfusion de graines d'aneth ou de fenouil, d'huile de fenouil - Ces remèdes sont sûrs et abordables, ils ont un effet positif sur la composition du «produit» maternel. La recette la plus simple et la plus courante est considérée comme la suivante: broyer les graines dans un broyeur de café, verser de l'eau bouillante (1 c.
• Les noix sont l'un des aliments les plus bénéfiques pour la lactation. Cependant, vous devez être prudent avec les noix, car ils peuvent provoquer une forte réaction allergique. Si les allergies ne sont pas trouvées (à la fois chez la mère et le bébé), vous pouvez utiliser cette recette: 300 ml de lait à ébullition, verser dans un thermos, verser la même poignée de noix hachées. Résister à 2 à 3 heures, filtrer et boire un peu à la fois pendant une journée. Si après avoir pris ce remède dans un nourrisson trouvé des troubles des selles, des coliques, une éruption cutanée, des taches rouges sur le corps, une toux, alors l'utilisation de la potion d'arrêt.
• Brocoli - Ce légume est recommandé pour être ajouté au régime alimentaire de toutes les mères qui allaitent. Le brocoli fournira à la maman et au bébé les vitamines et les oligo-éléments nécessaires, aidera les femmes à récupérer plus rapidement après l'accouchement, à améliorer la fonction du système endocrinien, stimule les processus de lactation. Il est recommandé d'ajouter du brocoli au menu sous forme de soupes, de légumes cuits ou cuits au four.

Ce qu'une maman allaitée ne devrait pas faire est de trop manger. Beaucoup se trompent, estimant qu'une consommation accrue de nourriture entraînera une augmentation de la production de lait. Ce n'est pas vrai, et même vice versa: la suralimentation conduira à une violation des processus métaboliques normaux, les substances utiles ne seront pas pleinement assimilées et la qualité du lait ne souffrira que. Il vaut mieux manger correctement, en petites portions, mais souvent - par exemple, toutes les 2,5 ou 3 heures.

Comment augmenter le débit de lait lors de l'allaitement? Pour ce faire, il est nécessaire de mettre le bébé plus souvent pour l'alimentation, ainsi que d'établir votre propre régime de consommation d'alcool. Bien sûr, il est optimal de boire de l'eau potable régulière, sans gaz et additifs. Cependant, l'utilisation de ces boissons est également la bienvenue:

• Thé vert lâche;
• Fruits, compote de baies (peut être fait de fruits secs), mors;
• Tes à base de plantes spéciaux pour améliorer la production de lait (avec anisé, Melissa, cumin, aneth, etc.);
• Des jus frais et faits maison;
• Mousse d'avoine.

Dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez acheter des collections et des thés spéciaux à base de plantes - par exemple, le thé Hipp, Lactavit, Babushkino Lukoshko améliore la production de lait. De plus, il existe des compléments alimentaires spéciaux et des préparations multivitamines pour les femmes allaitantes: elles sont sélectionnées uniquement sur les recommandations du médecin. Des remèdes particulièrement populaires et homéopathiques qui affectent la cause du problème, apaisant le système nerveux, éliminant les tensions et les spasmes. Ces préparations incluent Mlekoin et Pulsatilla, connues de nombreuses mamans. [ 5]

Comment améliorer la qualité du lait lors de l'allaitement?

Les nutritionnistes se sont rendus dans les mères allaités et ont identifié un certain nombre de produits qui devraient être inclus dans le régime alimentaire, afin de rendre le lait plus utile, saturé de vitamines et de composants minéraux. Il s'agit de tels produits:

• Les céréales (le sarrasin et le gruau sont idéaux);
• Œufs, poisson saumon;
• Fruits bouillis et cuits au four;
• Noix (à condition qu'il n'y ait pas d'allergies);
• Miel (en l'absence d'allergies);
• Baies.

La mayonnaise et le vinaigre, toutes les viandes fumées, la plupart des épices et des condiments, du raifort et de la moutarde, du sucre blanc, de l'eau gazeuse, des aliments de commodité et des produits synthétiques (collations, copeaux, bonbons, margarine) affectent négativement la composition du lait.

Comment augmenter la teneur en matières grasses à lait lors de l'allaitement?

En cas de doute sur le degré de grasse du lait, il existe un moyen de vérifier son pourcentage du confort de votre propre maison. Le chiffre qui en résulte peut ne pas être exceptionnellement précis, mais il donnera une idée générale du pourcentage de graisse présente.

Il convient de noter tout de suite que la norme statistique de la teneur en matières grasses du lait maternel est reconnue comme une plage de 3,6 à 4,6%. Mais même aller au-delà de cette norme - dans une direction ou une autre - ne montrera pas la vraie image, car, comme nous l'avons déjà dit, le contenu des graisses peut changer même dans le processus d'une alimentation. Chaque mère doit comprendre: le principal indicateur du lait maternel de qualité est le bébé lui-même. Autrement dit, si le bébé est suffisamment rassasié, gagne correctement en taille et en poids, ne rencontre pas de problèmes de santé, cela signifie que le lait est normal, capable de fournir tout ce qui est nécessaire.

Si la mère a toujours hâte de découvrir le degré approximatif de la teneur en matières grasses de la «nourriture» infantile, cela peut être fait sans quitter la maison. Il est nécessaire de prendre un tube à essai ordinaire, versé dessus un peu de lait décanté (pas à l'avant!) Afin que la hauteur du liquide soit de 10 cm. Ensuite, le tube à essai doit être laissé pendant 5 à 6 heures dans une pièce à température ambiante. Pendant ce temps, le produit se divisera en couches, celle la plus élevée étant la graisse. Cette couche supérieure doit simplement être mesurée avec une règle ou un ruban centimètre: le pourcentage de graisse dans le lait sera le nombre de millimètres mesurés.

Qu'est-ce qui augmente la teneur en matières grasses du lait lors de l'allaitement? Les médecins disent que cela ne vaut pas la peine de s'inquiéter de la norme et d'essayer différentes façons d'influencer cet indicateur, car de telles manipulations n'ont aucune signification particulière. Et le fait n'est pas qu'il est impossible d'augmenter la teneur en matières grasses - le chiffre peut être augmenté à 6 ou même 7%, mais le bébé de cela ne deviendra pas plus nourrissant, car il ne prendra pas plus de 4%. Le reste restera "avec la femme", ou plus précisément, avec sa silhouette.

Les experts sont sûrs: Tout ce que la consommation accrue d'aliments gras par la mère peut donner, c'est son propre poids et des changements dans la composition des graisses du lait maternel. En conséquence, le produit deviendra trop épais, le risque de lactostase augmentera et le bébé aura plus de mal à allaiter (même au point de refuser d'allaiter). [ 6]

Conseil des médecins: n'expérimentez pas les normes et les régimes, n'écoutez pas les anciennes recommandations pour manger beaucoup d'aliments gras, laitiers et sucrés. Le seul moyen raisonnable d'augmenter la quantité et la qualité du lait, pour le porter à la norme - il s'agit d'une pose fréquente du bébé et d'une décantation périodique. Si vous suivez ces conseils, le lait sera renouvelé plus souvent et sa production augmentera.

Les aliments qui augmentent la teneur en matières grasses de lait pendant l'allaitement

Que ce soit bon ou mauvais, les anciens stéréotypes sont fermement "assis" dans toutes les générations parentales. On pense depuis longtemps que l'utilisation d'aliments gras, de lait condensé, etc. améliore la qualité et la teneur en nutrition du lait maternel. "Une jeune mère devrait tout manger et en grande quantité, pour deux" de telles phrases ont entendu presque toutes les femmes. Cependant, des études scientifiques récentes prouvent de manière convaincante que la qualité du lait maternel, si elle dépend des préférences alimentaires de la mère, alors très peu. Le fait, présenté par des scientifiques, ressemble à ceci: tous les composants nécessaires pour le bébé, comme les protéines, les graisses et les glucides, il ne tire pas tant du régime maternel, mais des ressources du corps de la femme. Et seule la partie de la vitamine dépend en grande partie des aliments consommés - par exemple, les vitamines du groupe B, la vitamine D et l'acide ascorbique, ainsi que le fer, le calcium et le zinc sont fournies au lait de la nourriture.

La teneur en matières grasses et la quantité de lait dépend principalement des besoins de votre bébé. Cela semble-t-il invraisemblable? En fait, moins une maman allaitait souvent son bébé et moins le temps passe du temps au sein (c'est-à-dire que moins le lait est consommé), moins le lait est produit. À l'inverse, plus le bébé mange plus souvent et plus, plus la production d'un produit important augmente et plus elle devient plus grosse. Les spécialistes sont unanimes à leur avis: pour augmenter la quantité et la teneur en matières grasses du lait maternel, il n'est pas nécessaire de réviser le régime alimentaire de la mère.

Alors, que voulez-vous dire: aucun changement de nutrition n'est nécessaire? Oui, parce que le régime alimentaire d'une mère infirmière devrait être constitué d'une nourriture saine, hypoallergénique et facilement digestible. Ces objectifs sont poursuivis comme suit:

• La nourriture de la mère ne doit pas provoquer d'allergies dans le bébé;
• L'enfant doit recevoir intégralement des vitamines et des minéraux;
• Le bébé ne devrait pas avoir de problèmes avec la digestion et le système nerveux.

Comment augmenter le contenu nutritionnel du lait pendant l'allaitement, améliorer sa composition de vitamines et de minéraux? Vous pouvez ajouter les produits suivants au menu:

• Graines, noix ou noisettes (à condition que le nourrisson ne soit pas allergique);
• Une variété de céréales, de la bouillie (en constipation chez l'enfant doit être limitée à l'utilisation de la maman de l'allaitement du riz);
• Produits laitiers fermentés;
• Poisson de saumon;
• Raisins secs;
• Légumes verts;
• Brocoli, carottes, autres légumes cuits ou cuits à la vapeur;
• Fruits cuits au four et frais (par exemple, pommes, poires), baies (à condition qu'il n'y ait pas d'allergies);
• Huiles végétales;
• Fromages durs.

L'augmentation de la lactation du lait avec l'allaitement est également liée à l'apport total de liquide quotidien d'une femme d'allaitement. Le liquide est, tout d'abord, l'eau. Il doit être non carboné, pur, sans additifs. En plus de l'eau, il est autorisé à utiliser des jus (légumes, fruits, fait maison), thé vert, compotes. Pour améliorer le bien-être et la digestion de l'enfant, une mère infirmière peut se préparer à un thé à base de verveine de citron, de Melissa, de graines de fenouil et de graines de carvi. En conséquence, le café et le thé noir fort, le cola et les boissons avec des colorants et des conservateurs sont interdits.

Si vous faites tout correctement, c'est-à-dire boire suffisamment de liquides, si possible, reposer et dormir, une alimentation variée d'aliments sains, la norme du lait pendant l'allaitement sera optimale pour la croissance et le développement de l'enfant.