L'homme et l'apparence de la femme enceinte

Presque tout le monde comprend que le corps d'une femme change beaucoup pendant la grossesse. Les sentiments d'une femme face à son corps en pleine croissance sont très complexes. Presque toutes les femmes enceintes ressentent parfois du dégoût. Les changements qui affectent leur corps peuvent éprouver des sentiments très différents. C'est normal. Mais c'est un fait: il est fort probable qu'une femme prenne du poids pendant ces mois, surtout si elle a surveillé attentivement son poids auparavant. Cependant, certaines mesures peuvent aider la future maman à ne pas se soucier de son apparence.

DITES-LUI QU'ELLE EST BELLE. Il est important pour un homme de dire à sa femme qu'il la trouve belle, même enceinte. Elle a besoin de savoir qu'elle est attirante pour son mari; beaucoup d'hommes apprécient la plénitude d'une femme enceinte. L'éclat de la grossesse, dû en partie au bonheur, à l'excitation et à l'anticipation de la naissance de l'enfant, ajoute souvent à la beauté d'une femme. Si tout cela n'est pas tout à fait vrai pour un homme, un petit mensonge peut aider sa femme à se sentir moins anxieuse face aux changements qui l'attendent.

PRIORITÉ À UNE BONNE SANTÉ. Un homme devrait parler à sa femme de la santé de son bébé. Il devrait la rassurer sur l'importance de prendre du poids pour la santé du bébé et l'aider à faire la différence entre « enceinte » et « grosse ».

UNE FEMME DOIT ÊTRE CHOYÉE. Un homme devrait proposer de coiffer sa femme ou de lui faire une manucure et une pédicure. Si un homme trouve difficile d'acheter des vêtements de maternité, il peut lui offrir des fleurs, un CD, des bijoux ou lui envoyer une carte touchante. Il devrait faire en sorte que sa femme se sente spéciale.

NE COMPAREZ PAS UNE FEMME À QUELQU'UN D'AUTRE. BEAUCOUP DE PERSONNES n'aiment pas être comparées à quelqu'un d'autre; c'est particulièrement vrai pour les femmes enceintes. La grossesse d'une femme est unique. Alors, ne commentez pas les grossesses de ses amies et ne comparez pas l'apparence de votre femme à celle d'avant sa grossesse.

Un homme devrait encourager sa femme à lui parler. Il devrait faire savoir à sa femme qu'il est toujours prêt à écouter son opinion sur les changements de son corps. Il doit la rassurer en lui disant que ces sentiments sont normaux.

COMPRENDRE SES SENTIMENTS EST ESSENTIEL. Il est important de se rappeler que durant cette période, une femme peut être très émotive. Il faut donc se préparer à ce qu'elle réagisse de manière inattendue à des commentaires ou suggestions concernant son apparence.

Un homme devrait offrir son soutien à sa femme

Un homme peut soutenir sa femme enceinte de nombreuses manières. Il doit être là pour l'aider à gérer ses difficultés, de l'inconfort à la perception de son corps en pleine évolution. Faites-lui comprendre l'importance qu'elle et votre bébé comptent pour vous, et aidez-la autant que possible, en faisant le nécessaire pour lui faciliter la vie et assurer sa sécurité.

Un homme devrait aider sa femme aux tâches ménagères. Lorsqu'un homme rentre à la maison, se détend et laisse les tâches ménagères à sa femme? Il est temps de s'en charger. L'aide d'un homme permettra à la future maman de se reposer davantage et d'éviter des situations dangereuses qui pourraient la fatiguer ou la stresser.

Toutes les tâches ménagères qu'un homme effectue pour réduire le stress et la fatigue de sa femme lui sont bénéfiques: lorsque la future maman se sent heureuse et en bonne santé, il se sent bien aussi. Un homme devrait proposer son aide et demander à sa femme ce qu'elle attend de lui. Il faut être attentif au fait qu'elle puisse vouloir contrôler cet aspect de sa vie. Voici une liste de tâches qu'un homme peut assumer.

Nettoyage avec un aspirateur. Parfois, devoir déplacer l'aspirateur dans la maison peut être fatigant.

Nettoyer la salle de bain, y compris la baignoire. Certains produits d'entretien peuvent avoir des effets néfastes sur la santé féminine. Se pencher pour atteindre le fond de la baignoire peut provoquer des maux de dos, ce qui est également très désagréable.

Vider le lave-vaisselle: devoir se pencher et soulever des casseroles et des plats lourds peut être une nuisance.

Aide à la lessive. Un homme peut monter les paniers à linge pleins dans les escaliers. Si le couple étend le linge dans le jardin, un homme peut porter le linge mouillé jusqu'aux cordes à linge.

Lorsque le panier à linge est plein, il devrait proposer de l'apporter à l'endroit où elle souhaite le trier. Si le couple lave le linge à la machine, l'homme peut aider sa femme à y mettre le linge sale et le linge mouillé au sèche-linge. Les vêtements secs doivent être sortis ensemble.

Tout travail nécessitant de soulever des charges lourdes. Un homme doit sortir les poubelles.

Grimper pour récupérer la vaisselle rarement utilisée qui se trouve sur les étagères supérieures, changer les ampoules - c'est ce dont un homme doit s'occuper.

Il est conseillé d'acheter des lessives sans danger pour les femmes enceintes. Certaines lessives dégagent une forte odeur qui peut incommoder la future maman, et beaucoup sont généralement dangereuses. Lors de la lecture des instructions, il convient d'être particulièrement attentif à la toxicité de la substance.

Un homme devrait se charger des tâches qui nécessitent de rester debout longtemps, comme le repassage et la vaisselle. S'il ne souhaite pas repasser, vous pouvez apporter vos vêtements à la laverie ou faire appel à quelqu'un pour le faire.

Acheter de la nourriture et d'autres choses essentielles lorsque la femme est trop fatiguée. Les époux peuvent dresser une liste de ce qui doit être acheté ensemble, puis l'homme peut aller faire les courses.

Faites des courses lorsque le mari souhaite que sa femme se repose. Planifiez des sorties au pressing, à la station-service, à la pharmacie et dans d'autres magasins.

Partagez la cuisine avec votre conjointe, surtout si elle a des nausées et des vomissements. Certaines femmes sont écœurées par l'odeur des aliments qui cuisent, et cuisiner est la dernière chose qu'elles souhaitent faire.

Un homme doit s'assurer que la voiture de sa femme fonctionne bien, vérifier la pression des pneus, les niveaux d'huile, d'eau et d'autres liquides, la remplir et la laver.

Assurer la sécurité à la maison et autour

Un homme peut prendre de nombreuses mesures pour assurer la sécurité de sa future mère. La sécurité des pieds-de-biche est un moyen de garantir la sécurité de son enfant en pleine croissance. L'étape suivante consiste à aider sa femme à éviter les accidents et l'exposition à des substances nocives. Il suffit d'un peu de planification et de prévoyance.

Nettoyez la litière du chat. Même si le chat appartient à une femme et que l'homme n'aime pas cela, il doit nettoyer la litière afin d'éviter la toxoplasmose. La toxoplasmose est une maladie transmise par les chats infectés ou leurs excréments. Une femme peut contracter la maladie par la litière, par les surfaces sur lesquelles le chat marche ou par le chat lui-même lorsqu'elle le caresse. Un homme ne doit pas laisser le chat marcher sur les tables, suggérer à sa femme de se laver les mains chaque fois qu'elle le touche et lui déconseiller de le câliner ou de l'embrasser.

Vous pouvez également être infecté en mangeant de la viande crue, du lait de chèvre non bouilli, des œufs crus ou des aliments ayant été en contact avec des insectes. Pour prévenir l'infection, faites toujours cuire les aliments jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et évitez de consommer des aliments sur lesquels des insectes auraient marché. L'infection de la femme enceinte peut entraîner une fausse couche ou une infection de l'enfant à la naissance.

Aider une femme à éviter tout contact avec des personnes malades. Il est important pour une femme enceinte d'éviter autant que possible de contracter diverses maladies, notamment la varicelle, la rougeole et les oreillons si elle n'en a jamais eu. La cinquième maladie (érythème infectieux), également appelée parvovirus 19, l'hépatite, les maladies gastro-intestinales et la maladie de Lyme doivent être particulièrement préoccupantes. Il est conseillé d'éviter les situations où la femme pourrait être infectée. Si un homme a connaissance de cas de cinquième maladie (probablement dans les jardins d'enfants et les écoles), il doit conseiller à sa femme d'être prudente et d'éviter tout risque d'infection. Il est recommandé de choisir des endroits propres et hygiéniques pour manger. Il est déconseillé de se promener dans des endroits où les tiques encéphaliques sont nombreuses.

MAINTIEN DE LA TEMPÉRATURE CORPORELLE. Une température corporelle élevée pendant une longue période peut nuire à la croissance du bébé. C'est pourquoi une femme enceinte doit éviter les endroits susceptibles de provoquer une augmentation de la température, comme les bains chauds, les saunas ou les jacuzzis. Elle doit également éviter de fréquenter les bains publics.

De plus, l'innocuité des couvertures chauffantes pendant la grossesse est sujette à débat. En attendant d'en savoir plus, il est conseillé de conserver la chaleur par d'autres méthodes, comme éteindre la climatisation ou ajouter une couverture supplémentaire. Ou encore, se blottir contre soi pour se réchauffer. Les couvertures et matelas chauffants sont à proscrire.

Quelques informations sur les poisons présents dans l'environnement

Les conjoints doivent éviter d'exposer la femme et, par conséquent, l'enfant à naître, aux toxines environnementales. L'environnement est également fortement pollué par d'autres substances dangereuses pouvant nuire au fœtus, notamment le plomb, le mercure et les pesticides.

Le plomb est rapidement transporté vers le bébé par le placenta; une intoxication peut survenir dès la 12e semaine. L'exposition au plomb augmente le risque de fausse couche.

On trouve du plomb dans les conduites d'eau, les batteries, certains matériaux de construction, les peintures, notamment les teintures pour cheveux et tissus, et les produits de préservation du bois. Un homme devrait veiller à ce que sa femme ne soit pas exposée au plomb en évitant ces produits à la maison.

L'exposition au mercure peut survenir en consommant du poisson empoisonné; un cas d'intoxication par des céréales contenant du mercure a été signalé. L'intoxication au mercure chez les femmes enceintes a été associée à des anomalies fœtales telles que la paralysie cérébrale et la microcéphalie. Un homme doit s'assurer que le poisson consommé par le couple n'est pas empoisonné et s'efforcer de ne pas en consommer plus de 340 g par semaine.

L'intoxication aux pesticides est fréquente en raison de leur utilisation généralisée pour lutter contre la croissance des plantes indésirables; les plus couramment utilisés sont le DDT, le chlordane, l'heptachlore et le lindane. L'exposition aux pesticides pendant la grossesse peut augmenter le risque de fausse couche et de croissance fœtale anormale. Il est donc déconseillé d'utiliser des pesticides à la maison afin de prévenir toute exposition de la future mère.

Un homme peut ne pas être en mesure d'éliminer complètement tout contact avec les pesticides. Pour protéger sa femme et lui-même, il doit éviter tout contact avec eux. Les fruits et légumes doivent être soigneusement lavés avant consommation. Si un homme sait qu'il a été en contact avec ces substances, il doit se laver les mains. Un homme ne doit pas permettre à sa femme d'entrer en contact avec les substances décrites ci-dessus et doit s'efforcer de l'empêcher d'y entrer en tout temps.

Un homme peut également rapporter ces substances à la maison sur ses vêtements de travail. Il faut veiller à ce que cela ne nuise pas à la future mère.

Conseils de sécurité à domicile

Vous trouverez ci-dessous une liste de mesures qu'un homme peut prendre pour assurer sa sécurité à la maison. Ces idées sont assez simples à mettre en œuvre et ne demandent pas beaucoup de temps ni d'argent. Elles sont néanmoins précieuses car elles peuvent prévenir les accidents.

Un tapis ou une couverture spéciale doit être placé au fond de la baignoire ou de la cabine de douche pour éviter de glisser ou de tomber. Cela devient d'autant plus important à mesure que la grossesse avance, car le centre de gravité de la femme enceinte se déplace et elle risque de perdre l'équilibre.

• Un homme doit s'assurer de la présence d'un tapis antidérapant sur le sol de la salle de bain. Il doit être remplacé si nécessaire.
• Pour éviter d’avoir à aller aux toilettes la nuit dans l’obscurité, une femme devrait utiliser des veilleuses ou laisser les lumières allumées.
• Il est important de veiller à ce que les lieux et les chemins habituels où la femme marche soient bien éclairés.
• Après une chute de neige, l'homme doit dégager les chemins et la cour pour faciliter les déplacements de sa femme. Il faut également éviter l'accumulation de glace afin d'éviter que la femme enceinte ne glisse et ne tombe.
• Vous devriez jeter tous les détergents contenant des substances toxiques et acheter des produits respectueux de l’environnement à utiliser pendant la grossesse.
• Si un homme souhaite peindre la chambre d'un enfant avant sa naissance, il doit le faire lui-même. Une femme enceinte ne doit pas respirer l'odeur de peinture. Pour aérer la pièce pendant les travaux, il est conseillé d'ouvrir une fenêtre.
• Il faut veiller à ce que le poisson que mangent les époux ne soit pas empoisonné.
• Les fruits et légumes doivent être soigneusement lavés avant d’être consommés afin d’éliminer les pesticides et autres substances nocives.
• Après chaque passage aux toilettes, après avoir touché de la viande ou de la volaille crue et après un contact avec des animaux, vous devez vous laver soigneusement les mains.
• L'homme doit vérifier tous les appareils électriques pour s'assurer qu'ils fonctionnent et que les cordons sont en bon état.
• Un homme devrait demander à sa femme de suivre les instructions d’utilisation du four à micro-ondes pour assurer sa sécurité pendant la grossesse.

Utilisation de la ceinture de sécurité pendant la grossesse

• Une femme enceinte doit-elle utiliser sa ceinture de sécurité? Oui! Ces dispositifs sont tout aussi nécessaires pendant la grossesse qu'avant ou après.
• Pour se protéger et protéger son enfant à naître, une femme doit toujours attacher sa ceinture de sécurité en voyage! Il n'y a jamais eu de cas où le port de la ceinture de sécurité ait augmenté le risque de blessure du fœtus ou de l'utérus. En cas d'accident, la femme et l'enfant ont de meilleures chances de survie si la future mère boucle sa ceinture.
• Il existe une bonne façon d'utiliser la ceinture de sécurité pendant la grossesse. La femme doit placer la ceinture inférieure sous son ventre et sur le haut de ses cuisses, de manière à ce qu'elle soit comprimée mais confortable. Elle doit ensuite s'asseoir de manière à ce que la ceinture supérieure passe par-dessus son épaule sans lui couper le cou. Elle doit être positionnée entre ses seins et ne pas glisser de son épaule. La ceinture inférieure seule ne garantit pas la sécurité, surtout pendant la grossesse.

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