Grossesse et talons

Les talons ont toujours apporté grâce et élégance aux femmes. Grâce à leurs talons, une femme a conquis plus d'un trône et plus d'un « empereur ». Nous sommes habituées à être parfaites, sinon nous ne serions pas des femmes. Mais le moment est venu d'attendre notre enfant. Et maintenant? Devons-nous vraiment renoncer à tout ce que nous aimons tant et nous transformer en un chignon gris et insignifiant? Mesdames, nous vous conseillons à toutes de vous calmer, car le verdict n'est ni fatal ni catégorique.

Est-il acceptable de porter des talons pendant la grossesse?

Porter des talons hauts n'est pas sans danger, même pour une femme en parfaite santé ou une jeune fille qui ne prévoit pas de grossesse. Le problème est qu'en posant le pied sur des talons hauts, nous modifions le centre de gravité de notre corps et accentuons la courbure de la colonne vertébrale. Cela peut entraîner une courbure de cette même colonne et un déplacement des organes internes situés le long de celle-ci. De plus, comme nous ne reposons plus sur le sol avec l'ensemble de nos pieds, mais uniquement avec nos orteils, nous augmentons considérablement la charge sur nos jambes. Des charges fréquentes sur les jambes, auxquelles les talons contribuent grandement, peuvent favoriser le développement de diverses maladies, comme les varices ou les pieds plats. Comme on peut le constater, même pour une femme non enceinte, le port de talons peut entraîner de nombreux problèmes.

Une femme enceinte présente déjà un risque élevé de développer des pieds plats et des varices en raison des changements hormonaux. Le port de talons ne peut qu'aggraver la situation et entraîner de nombreuses complications. Parmi ces problèmes figurent notamment les blessures dues à l'instabilité du pied. Les entorses et les luxations subies pendant la grossesse sont plus difficiles et plus longues à traiter, et s'accompagnent également de gonflements. Le port de talons pendant la grossesse augmente le risque de vergetures. Les talons déplacent le centre de gravité et, pour corriger la situation et maintenir une position stable, le ventre se contracte et les muscles abdominaux, sous l'influence du développement de l'enfant et des talons, s'affaissent considérablement, ce qui entraîne des vergetures et un possible déplacement du fœtus. En cas de déplacement du fœtus pendant son développement, la femme ne pourra pas accoucher seule et devra recourir à une césarienne. Pour conclure, il convient de mentionner qu'une forte tension musculaire et une charge accrue sur les jambes peuvent également entraîner une augmentation du tonus utérin, ce qui peut entraîner une fausse couche ou un accouchement prématuré. C'est pourquoi les médecins déconseillent fortement le port de talons pendant la grossesse.

La solution a été trouvée! Comment porter des talons pendant la grossesse?

Après avoir lu tous les avertissements, ne paniquez pas et ne courez pas au magasin pour acheter de nouvelles ballerines à semelles plates. Le problème, c'est que même des semelles parfaitement plates sont nocives pour la santé de la femme enceinte et de son bébé, car elles favorisent l'élargissement du pied et le développement de pieds plats. Il est donc nécessaire de trouver le juste milieu. L'idéal serait des chaussures à petit talon stable ou à plateforme de 5 centimètres maximum.

En début de grossesse, il existe des cas où le port de talons hauts est sans danger pour la future maman et son bébé. Pour éviter tout risque de talons hauts en début de grossesse, il est conseillé de suivre quelques recommandations simples. Commencez par limiter la marche en talons hauts à 2 ou 3 heures. Ensuite, laissez vos pieds se reposer. Il est préférable de choisir des chaussures une demi-pointure plus grandes et avec une fermeture à la cheville: cela offrira plus de liberté au pied et le maintiendra bien en place. Après avoir retiré vos talons, faites quelques exercices de gymnastique pour les jambes: dessinez des chiffres et des lettres en l'air, marchez sur la pointe des pieds ou sur les talons, massez-vous simplement les pieds, etc. Cela permettra à vos jambes de récupérer après l'effort et de normaliser leur circulation sanguine. Une douche de pieds à contraste est également efficace.

Suivez les recommandations et vous pourrez porter des talons pendant votre grossesse sans complications ni conséquences. Après tout, rien ne donne à une femme plus confiance en elle et plus de grâce qu'un talon stable.