Gonflement des jambes pendant la grossesse

Pourquoi un gonflement des jambes survient-il pendant la grossesse? Est-il possible de l'éviter, et si oui, comment? Souvent, pendant la grossesse, les femmes ressentent un certain inconfort lié à l'apparition d'un gonflement des membres inférieurs. Examinons ces questions plus en détail.

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Causes du gonflement des jambes pendant la grossesse

Avant de commencer à traiter des symptômes désagréables, il est important de déterminer la cause de cette affection et de déterminer si elle est pathologique. En effet, un gonflement peut être la conséquence de maladies du cœur, des vaisseaux sanguins ou de l'appareil génito-urinaire (pyélonéphrite, néphrose). Seul un médecin peut en déterminer les causes et, si nécessaire, prescrire un traitement.

Un gonflement important des jambes pendant la grossesse s'observe principalement au cours du dernier et du troisième trimestre. Au début, ce phénomène est moins fréquent: l'apparition d'un gonflement au premier trimestre indique généralement une pathologie chez la future mère.

Au fil des semaines de grossesse, la taille de l'utérus augmente progressivement, exerçant une pression mécanique sur certains vaisseaux sanguins, y compris les plus gros. Le sang stagne dans les veines et son débit ascendant diminue.

En raison de la poussée hormonale et du manque de certaines vitamines, l'élasticité de la paroi vasculaire diminue. La situation est aggravée par la présence chez la femme enceinte de maladies telles que les varices, la thrombophlébite et l'insuffisance circulatoire chronique.

À chaque mois de grossesse, la future mère prend du poids, la charge sur le système veineux des membres inférieurs augmente et le gonflement visible devient de plus en plus important.

Il faut également faire attention au fait que le gonflement peut être associé à diverses pathologies du système urinaire, à des troubles cardiaques et peut également être un signe redoutable de toxicose tardive de la grossesse.

L'abondance d'aliments lourds dans l'alimentation, la consommation d'aliments fumés et salés, la consommation excessive de toutes sortes de chips, de craquelins et de noix peuvent provoquer des troubles du métabolisme du sel dans l'organisme, une rétention d'eau par les sels de sodium.

Les œdèmes pendant la grossesse peuvent également être dus à un manque d'hydratation. Une trop grande quantité de liquide consommée n'a tout simplement pas le temps d'être éliminée. En cas d'apport hydrique insuffisant, le corps passe en mode économie et commence à accumuler intensément de l'eau dans les tissus, ce qu'on appelle « en réserve ».

Les promenades fréquentes et longues ainsi que le fait de rester debout au même endroit pendant une longue période, en particulier au troisième trimestre, influencent également l'apparition de l'œdème.

Selon les statistiques, environ 80 % des femmes enceintes sont confrontées à des œdèmes pendant la grossesse. Cependant, presque toutes, à quelques exceptions près, donnent naissance à des enfants en bonne santé, sans pathologie.

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Diagnostic du gonflement des jambes pendant la grossesse

Examinons les symptômes approximatifs du gonflement étape par étape:

• À 22 semaines de grossesse, le gonflement est isolé et irrégulier. Il se caractérise généralement par un léger gonflement des membres inférieurs, plus souvent en soirée. La gêne est légère;
• À 24 semaines de grossesse, l'accumulation de liquide dans l'organisme peut s'accélérer progressivement. Une amélioration significative est observée dès le lendemain matin.
• À 26 semaines, un gonflement des chevilles est souvent clairement visible le soir, et une sensation de lourdeur et de brûlure dans les jambes est possible;
• À 34 semaines, le gonflement devient perceptible non seulement sur les jambes, mais aussi sur les bras et le visage;
• À 35 semaines, le poids continue d’augmenter, le gonflement se propage dans tout le corps et les symptômes de stagnation sanguine augmentent;
• À 36 semaines, le gonflement est total et il devient difficile de bouger. La peau semble s'étirer et se tendre. Cependant, au matin, l'état s'améliore.
• Si le gonflement ne disparaît pas le matin de la 37e semaine de grossesse, vous devez absolument en informer votre médecin;
• À 38 semaines de grossesse, toutes les femmes présentent un gonflement. Il est important de surveiller la tension artérielle. En cas de maux de tête intenses, de vertiges ou de vomissements, consultez immédiatement un médecin afin de prévenir le développement d'une prééclampsie.
• À 39 semaines, un gonflement peut être observé dans tout le corps, des crampes mineures sont possibles et une douleur lancinante peut apparaître dans les jambes et le bas du dos.

Habituellement, après l’accouchement, le gonflement diminue et l’équilibre eau-sel revient à la normale en quelques jours.

Il est essentiel de prévenir les complications de la grossesse telles que l'hydropisie ou la gestose. Le diagnostic repose sur les symptômes cliniques: prise de poids importante (plus de 20 kg), œdème massif et hypertension artérielle. Les analyses de laboratoire révèlent la présence de protéines dans les urines. Cette affection nécessite une hospitalisation, car elle représente un risque réel pour la vie du fœtus et de la mère.

Un gonflement prédominant de la jambe droite ou gauche pendant la grossesse s'observe principalement en cas de varices des membres inférieurs. Le système valvulaire des veines affectées, fragile, ne permet pas la circulation du sang veineux; celui-ci stagne et le liquide s'infiltre dans les tissus voisins, provoquant un gonflement.

L'accumulation principale de liquide se produit dans la jambe, où les dommages aux vaisseaux veineux sont plus prononcés.

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Traitement du gonflement des jambes pendant la grossesse

Le principal facteur fondamental pour le succès du traitement et de la prévention du gonflement des jambes pendant la grossesse est l'alimentation et l'hydratation. Le régime alimentaire consiste à renoncer aux aliments sucrés, salés, fumés et épicés. Privilégiez les produits laitiers fermentés, les légumes et les fruits. Il est recommandé de prendre des complexes vitaminiques pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins.

Les liquides doivent être consommés jusqu'à 2 litres par jour, mais pas moins de 1 litre; il est préférable de ne pas boire de thé ou de café, mais de l'eau plate ordinaire ou des jus de fruits fraîchement pressés.

En cas d'œdème particulièrement prononcé, des diurétiques sont prescrits. Leur prescription est exclusivement médicale et la tension artérielle doit être surveillée pendant la prise.

Vous pouvez utiliser des infusions de plantes comme la prêle, l'airelle rouge ou les feuilles de cassis, le persil sec ou la racine d'ortie, le carvi. Le jus de potiron ou de bouleau, le jus de canneberge, les fruits de viorne et le jus de céleri sont également efficaces contre le gonflement des jambes.

Le yoga ou la gymnastique spéciale pour les femmes enceintes activent considérablement le trophisme tissulaire et contribuent à améliorer l'état général.

Il est recommandé de se reposer davantage. Au repos, il est préférable de surélever les jambes avec un traversin ou un oreiller: ainsi, le sang circulera plus facilement dans les vaisseaux, sans stagner dans les extrémités.

Si vous présentez des symptômes de gonflement pendant la grossesse, parlez-en à votre médecin. Un diagnostic précoce permettra d'éviter des complications graves telles que la gestose et l'éclampsie. Suivez les conseils de votre médecin, adoptez un mode de vie sain et une alimentation équilibrée. Le gonflement des jambes pendant la grossesse ne vous causera pas trop d'inconfort.