Nourriture frite - plus des kilos en trop pour votre enfant

À notre époque, une abondance de nourriture, déborde de nos tables. Le choix est génial. Une variété de plats, vous pouvez rencontrer non seulement à la maison ou à l'extérieur, mais aussi dans les cafés, restaurants, restaurants. L'Internet ne fait pas exception, de nombreux sites offrent un tas de recettes différentes, leur luminosité et leur couleur attire même à travers l'écran. La tentation est grande, les adultes et les enfants consomment de la nourriture inutile pour le corps. Les enfants sont de plus en plus à risque.

Des scientifiques de l'Université des États-Unis ont mené des recherches sur les aliments, dont l'entrée a révélé quels aliments sont nocifs pour le corps de l'enfant. En Amérique, environ 50% des enfants sont obèses, ce qui est la raison de la recherche et des expériences.

La nourriture frite est l'une des principales raisons du gain de poids. Les pommes de terre, toutes bien-aimées, encore frites, ont un contenu calorique élevé, tandis que la saturation du corps n'est pas grande, ce qui conduit à l'acquisition de kilos en trop et à la détérioration de la santé. Tous les aliments gras et frits sont catégoriquement contre-indiqués aux personnes ayant des problèmes, la digestion, les maladies du foie. Il est nécessaire de manger moins possible, poulet frit, poisson et, bien sûr, des croustilles qui ont un contenu calorique élevé.

Les médecins conseillent, pour exclure de l'alimentation des enfants les boissons gazeuses, pour réduire la consommation de gras, sucré. Les adultes accordent souvent beaucoup d'attention à la teneur en calories des aliments et essaient de nourrir leur enfant avec le moins d'aliments caloriques possible, en pensant que l'enfant aura un excès de poids. Mais ce n'est pas toujours le cas, augmenter le poids d'un produit tel que les pommes de terre dépend de la façon dont il est cuit. Les pommes de terre bouillies sont aussi un plat nutritif, mais elles ont moins d'effet sur le poids corporel. Mais les frites frites, aussi les pommes de terre, mais pour cuisiner c'est de l'huile usée, tout en combinaison s'avère être un produit très nocif pour la jeune génération et pas seulement.

L'étude a été menée sur 5000 milliers d'enfants âgés de 8 à 16 ans. Pendant 3 ans, les enfants ont mangé les produits qui leur étaient familiers, ce qu'ils mangeaient avant l'expérience. Les scientifiques ont regardé, ont fait des tests, ont tiré des conclusions. Les enfants ont été pesés périodiquement, comparés aux indicateurs.

L'opinion des médecins a coïncidé à bien des égards. Une alimentation saine devrait contenir plus de légumes, de fruits, de légumineuses doivent être dans l'alimentation des produits laitiers. En petites quantités, viande, poisson. Pour éviter de provoquer l'obésité, les aliments gras doivent être exclus ou réduits au minimum. C'est l'opinion sans équivoque de tous les scientifiques de l'Amérique et pas seulement. Si vous ne le faites pas, vous pouvez avoir des problèmes avec le système cardio - vasculaire, une augmentation de la pression artérielle, le cholestérol sanguin élevé, les maladies du système digestif, souffrent le pancréas et le foie, bien sûr, pour lesquels la nourriture grasse et salée est l'ennemi numéro un.

Nous devons nous rappeler l'importance de l'éducation à domicile, et l'exemple des parents. Après tout, les enfants dès leur plus jeune âge, mangent, ce que nous donnons, les adultes. À l'avenir, les enfants regardent d'abord leurs parents. Nous avons besoin d'un contrôle clair sur le régime alimentaire de l'enfant, lorsqu'il n'est pas seulement à la maison, à l'école ou dans d'autres établissements d'enseignement. Les scientifiques recommandent aux adultes de modifier leur alimentation, de bien manger, de connaître les avantages et les inconvénients des produits. Le devoir direct des parents, d'élever un enfant sain et intelligent. Chaque personne adulte doit commencer par son mode de vie, d'abord abandonner toutes les mauvaises habitudes, commencer à bien manger, donnant ainsi un exemple pour votre enfant. Vous pouvez vous réunir, pratiquer un sport, nager, courir, faire du vélo, ce qui va intéresser l'enfant et sera utile pour un adulte. Fidgety jeux, l'exclusion de gras et frit, aidera à lutter contre l'excès de poids de votre enfant.

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