20 conseils de base pour les futurs pères (de ceux qui les ont été)

1. Participez à la grossesse dès le début. Cela vous aidera à vous sentir impliqué dans ce qui se passe et à faire savoir à la femme que le conjoint prend la grossesse au sérieux et veut l'aider.
2. En savoir plus sur la grossesse et l'accouchement. Lisez ce livre et nos autres livres, allez au conseil prénatal et aux cours d'éducation à la procréation. Cela vous aidera à mieux comprendre ce qui se passe et vous pourrez apporter plus de soutien à votre femme. Si un homme est informé, il lui est plus facile de poser des questions ou d'exprimer ses doutes.
3. Soyez un bon auditeur. Un homme devrait accorder à sa femme toute l'attention et l'écouter quand elle parle. Parfois, elle veut juste discuter d'une situation ou d'un problème. Dans d'autres cas, elle doit exprimer ses sentiments. Parfois, elle a besoin d'un homme pour la calmer. Fixez-le à elle!
4. Il devrait être donné à une femme de savoir comment elle peut aider un homme! Lui aussi a besoin d'admiration, de soutien et d'aide. Il est important de la laisser comprendre cela.
5. Posez des questions et obtenez des réponses. Si l'un des conjoints est préoccupé par quelque chose, vous ne devriez pas lui donner un coup de pouce. Nous devons découvrir ce qu'ils veulent savoir. Si un médecin ou une équipe de médecins n'a pas donné une réponse satisfaisante à une question, vous devriez demander jusqu'à ce que cela devienne clair. Lire notre autre cnm et sur la grossesse, des articles dans des magazines et d'autres informations.
6. Ne dites pas à votre conjoint d'arrêter de s'inquiéter ou d'essayer de l'empêcher d'exprimer des sentiments. Les deux sont caractéristiques des femmes enceintes. Au lieu de cela, il est préférable d'écouter et de soutenir.
7. On devrait être tolérant envers une femme: dans cette période, beaucoup de changements ont lieu avec elle. La patience et la compréhension des hommes sont un bon moyen de l'aider à faire face aux changements qu'elle subit.
8. Vous devriez demander à une femme d'être tolérante envers un homme - c'est une nouvelle expérience qui peut créer des situations qui ne lui sont pas familières. Un homme appréciera sa patience quand elle rencontre de nouvelles situations.
9. On devrait dire à une femme que son corps est beau pendant la grossesse. Elle avait de nouveaux virages et de la douceur, que l'homme n'avait peut-être pas remarqué auparavant. Son corps changeant reflète les changements internes. Il n'est pas nécessaire de dire qu'elle est devenue plus grande, et de laisser aller les blagues sur le fait qu'elle prend du poids.
10. Yu. Si un mari apparaît avec des signes de grossesse, appelé Kuvad (voir page 86), n'en ayez pas peur. Ce n'est pas un phénomène très inhabituel. Un homme devrait donner à sa femme pour savoir ce qui se passe, alors ils peuvent s'identifier les uns aux autres.
11. Il est nécessaire d'essayer de réduire la quantité de stress dans la vie au minimum. Les conjoints peuvent s'engager ensemble dans des exercices anti-stress. Cela aidera l'homme.
12. Tu devrais essayer de garder la romance. Les conjoints peuvent sortir ensemble pour le déjeuner ou le dîner, se promener tranquillement le soir, aller au cinéma ou au théâtre. Vous pouvez donc agir avant la naissance de votre enfant.
13. Si nécessaire, un homme a besoin de changer son style de vie pour soutenir sa femme. Vous devriez arrêter de fumer, vous devez faire de la gymnastique et bien manger. Le travail conjoint aidera les deux conjoints à mener une vie saine.
14. Un homme ne devrait pas participer à de nouveaux projets, vous devez abandonner des tâches supplémentaires, un nouveau poste ou la participation à quelque chose qui nécessitera sa longue absence. Un homme devrait être aussi accessible à la femme, autant que possible, pour partager l'expérience de la grossesse.
15. Un homme devrait calmer sa femme quand elle en a besoin. Elle peut être inquiète que quelque chose qu'elle a fait avant la grossesse peut endommager le bébé. Elle peut penser qu'elle n'en fait pas assez pour assurer la santé de l'enfant. Elle peut s'inquiéter qu'elle ne puisse pas être une bonne mère. Ce sont des doutes communs, alors ne vous moquez pas de ses soucis. Elle devrait sympathiser et donner confiance que l'homme est là pour écouter, comprendre et aider.
16. Si une consolation est requise pour un homme, il devrait en informer sa femme. Un homme peut être nerveux à cause de ce qui se passe. S'il parle honnêtement de ses peurs et de ses doutes, le couple cherche ensemble une solution et les deux s'améliorent.
17. Après la naissance de l'enfant, l'homme devrait essayer de prendre des vacances. Un homme peut aider sa femme avec un enfant jusqu'à ce qu'elle récupère de l'accouchement, ou même décider de rester à la maison avec l'enfant après le retour de la mère au travail.
18. Vous devriez lire les documents sur la paternité, lire des livres, regarder des vidéos et en discuter avec d'autres pères. En dépit du fait qu'une femme est souvent plus impliquée dans la prise en charge d'un enfant, il n'y a pas de raisons pour lesquelles un homme ne peut pas assumer certaines responsabilités parentales après la naissance d'un enfant.
19. N'essaie pas d'être parfait. La grossesse est une nouvelle expérience pour un homme, alors il devrait être autorisé à apprendre en cours de route. Il peut faire des erreurs, mais elles sont faites par tout le monde.
20. Les conjoints devraient profiter de cette grossesse ensemble. Quand un enfant est né, il aura beaucoup de demandes sur le temps et l'attention des parents. Les conjoints devraient utiliser la grossesse comme le temps qui leur est imparti pour se rapprocher.

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