Régime de jour de l'enfant d'un an et demi à deux ans

• Paramètres physiques d'un enfant de 2 ans

Comme déjà mentionné, le poids corporel de l'enfant pour cette année est généralement augmenté de 2,5-3 kg. Mais si votre enfant est «en retard», ne vous précipitez pas à la panique: parfois, la croissance et le poids à cet âge changent comme s'il s'agissait d'un saut. La principale chose que votre enfant était en bonne santé, gai et bien mangé, mais la masse augmente! Et en général, beaucoup plus de problèmes surviennent chez les enfants ayant un poids corporel excessif, et non chez les enfants maigres.

La croissance au cours de la deuxième année de vie augmente de 12 cm et son intensité diminue progressivement. Comme le poids, la croissance peut rester inchangée pendant plusieurs mois et seulement dans la période pré-pubertaire et la puberté (de 12 à 17 ans), il y a un saut brusque.

À l'âge de deux ans, les crocs doivent déjà être coupés. Mais l'ordre de la dentition peut varier.

L'augmentation de la circonférence de la tête, qui était très intense la première année (de 33-35 cm à 45-46 cm), ralentit et est d'environ 2 cm.

Par rapport à l'année et demie, chez les enfants de deux ans, il n'y a pas de changement spécial dans la colonne vertébrale, car l'ossification et la formation des courbes physiologiques de base de la colonne vertébrale se termine.

• Quel mode de la journée est préférable pour un enfant de deux ans

Beaucoup d'enfants commencent à s'endormir un an et demi plus tard lorsqu'ils sont couchés pour la première fois pendant la journée, et parfois ils ne s'endorment pas une seconde fois. Cela suggère qu'ils peuvent déjà être transférés à une seule journée de sommeil. Bien sûr, il est possible que les conditions changent, et vous devez encore faire une sieste de deux jours. Habituellement, cela est dû à un changement de temps: après les chaudes journées d'été, il y a un coup de froid, ou avec le début de l'été, vous êtes allé au chalet ou à la mer. L'air frais, une abondance de nouvelles impressions conduisent au fait que l'enfant a besoin de dormir à nouveau deux fois par jour. Naturellement, l'enfant doit s'endormir au moins deux fois pendant la journée.

Un sommeil diurne de deux jours est simplement nécessaire à cet âge pour que les enfants soient affaiblis ou trop mobiles et émotionnellement excitables, car ils dépensent beaucoup plus d'énergie pendant l'éveil que les enfants tranquilles.

La transition vers un sommeil de jour ponctuel devrait être effectuée progressivement. Vous ne pouvez pas changer radicalement le régime de la journée. Un tel changement soudain du régime peut amener l'enfant à trop travailler, ce qui manifestera une excitation excessive, un caprice, une irritation, une diminution de l'appétit.

Le régime de la journée pendant la période de transition peut ressembler à ceci: se nourrir à 7h00, 11h00, 15h00, 19h00 et le sommeil de jour peut commencer de 11h00 à 12h00 et durer jusqu'à 14h30-15h30. Vous devez mettre le bébé au lit à partir de 20h00. Ensuite, s'il se lève à 6h00-7h00, la période de veille sera d'environ 10 heures.

A partir de 1 an 8 mois, ce régime change quelque peu: se nourrir à 8h00, 12h00, 16h00 et 20h00, et dormir de 12h00-13h00 à 15h00-15h30. Dans la soirée, l'enfant devrait essayer de pondre de 20h00 à 21h00.

Au bout de deux ans, l'enfant est capable de rester éveillé pendant six heures. Et à partir de cet âge, le régime du jour se rapproche de celui des enfants d'âge préscolaire.

• Dormir

Parfois, un enfant s'endort mal et dort nerveusement. Habituellement, cela est lié au fait que les parents n'observent pas le régime du jour. Cela s'applique au moment d'aller au lit, et le comportement avant de se coucher. Vous savez déjà que si l'enfant était engagé dans des jeux actifs (lui-même ou avec votre participation) avant de se coucher, de courir, de gambader, il a besoin de temps pour se calmer. Et ne pas exactement à 20h00 "cram" dans le berceau et vous faire endormir, mais encore rapidement (pour voir par vous-même votre série télévisée préférée). Si vous n'avez pas été en mesure de fournir un enfant avant d'aller au lit avec un jeu tranquille ou de lire un livre, alors prenez le temps de vous coucher dans 30-40 minutes. Le régime de l'enfant ne le rompra pas essentiellement, mais son système nerveux se calmera pendant ce temps. En général, vous devez mettre l'enfant en veille en même temps. La même chose s'applique à la nourriture. Alors l'enfant a (graduellement) un réflexe conditionné et à un certain moment il commence à s'endormir lui-même.

Ma plus jeune fille ("alouette" par nature), se couchait à 21h00. Une fois le programme pour enfants, qui a généralement quitté en même temps, a été retardé pendant environ 40-50 minutes. (Quelqu'un de l'époque des dirigeants de l'URSS a parlé). Nous étions occupés avec nos propres affaires, sachant que l'enfant regarde un dessin animé. Une fois le transfert terminé, nous avons constaté que le bébé dormait rapidement. Autrement dit, elle s'est endormie à ce moment-là, qui s'endormait habituellement.

Très souvent les parents, inquiets que l'enfant aura froid, mettent un berceau près de la batterie ou du radiateur. Pendant ce temps, le seul véritable outil qui aide à s'endormir rapidement et à fournir un bon sommeil, c'est de l'air frais et frais. Si l'enfant a trop chaud, il ne dormira pas bien. Vous voulez vérifier si l'enfant est froid pendant le sommeil ou pas - essayez son nez, comme vous l'avez fait lors d'une promenade. Pour l'enfant n'avait pas froid, il est préférable de le mettre en dormant en pyjama, et mettez vos orteils sur vos pieds. Vous pouvez le couvrir avec une couette, et s'il n'y en a pas, alors couvrez-le simplement avec une deuxième couverture. Vous pouvez utiliser un sac de couchage (surtout pour les enfants), qui empêche les enfants de s'ouvrir dans un rêve.

En été, il est bon de mettre l'enfant à dormir à l'air frais. Si vous êtes à la datcha ou en mer, choisissez pour cela un endroit calme et ombragé (par exemple, dans le jardin). Après que l'enfant s'est endormi, il est possible de le recouvrir d'un tissu léger laissant passer l'air (gaze, tulle, etc.), afin que le bébé ne soit pas gêné par les insectes.

Beaucoup de parents, souhaitant que l'enfant s'endorme rapidement, le portent sur leurs mains, pomper dans un fauteuil roulant, berceau, lui chanter des chansons, donner une tétine. Ces techniques peuvent être efficaces, mais elles contribuent à la formation d'un stéréotype quand un enfant ne peut pas s'endormir sans ces techniques. Si plus tard vous ne pouvez pas supporter ce stéréotype, alors il vaut mieux ne pas le former. Par exemple, quand j'étais encore jeune, j'ai roulé ma fille aînée dans un fauteuil roulant sur une route cahoteuse pour qu'elle s'endorme plus rapidement. Elle a vraiment commencé à s'endormir presque instantanément - dès que les roues du fauteuil roulant ont commencé à battre le «coup de feu», roulant le long du gravier. Mais quand l'automne est venu, et puis l'hiver, il est devenu difficile de rouler le fauteuil roulant, nous avons eu des problèmes avec l'endormissement. Quant au chant avant de se coucher, c'est un bon moyen de calmer l'enfant après des jeux actifs et gais. En outre, c'est aussi un élément de l'éducation esthétique. Chant particulièrement bon avant de se coucher, si l'interprète (père ou mère) a une bonne oreille. Quant au mal des transports, c'est sans équivoque à quoi que ce soit.

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