Pouvez-vous donner des aliments salés à votre mère?

Une mère qui allaite peut-elle manger des aliments salés ou est-elle nocive pour le bébé? La question est très pertinente pour aujourd'hui, notamment lors de l'introduction du concept d'un menu large et accessible pour la mère pendant l'allaitement. Il est impossible de répondre sans équivoque à cette question, il est nécessaire de parler différemment de chaque produit, de ses avantages et de ses inconvénients sous une forme salée.

Légumes salés avec lactation

Est-ce possible de saler maman qui allaite? Pour répondre à cette question, il est nécessaire de dire que c'est possible, mais si l'on limite clairement la quantité de produits salés et un type distinct de produits salés. Bien sûr, vous voulez toujours quelque chose de salé, mais c'est mieux si vous mangez un produit salé et cela sera utile que si vous mangez une grande quantité de sel, même avec un produit nocif.

Puis-je donner à ma mère un concombre salé? Bien que les concombres salés ne soient pas les aliments les plus sains que vous pouvez manger avec l’allaitement, il est peu probable qu’un seul cas de consommation de ces concombres soit nocif. Cependant, consommer un grand nombre de concombres salés pendant l'allaitement peut mener au fait que vous êtes plus susceptible de souffrir de brûlures d'estomac. De plus, n'oubliez pas que lorsque vous recevez un produit, vous devez surveiller la réaction de votre enfant. Par conséquent, une fois que vous aurez essayé ce produit, vous saurez quel type de réaction votre bébé a. Il est nécessaire de prendre en compte les avantages de ce produit.

Les concombres salés contiennent un minimum de calories et de graisses. Le concombre salé moyen ne contient que 8 calories environ, ainsi que 0,1 g de matières grasses, 1,7 g de glucides et 0,4 g de protéines. Le principal micronutriment que vous obtenez en consommant des cornichons est la vitamine K, qui est utile pour la coagulation sanguine. Chaque concombre salé contient environ 25,4 microgrammes, soit 32% de la valeur quotidienne de cette importante vitamine. Les concombres fournissent des quantités infimes d'autres oligo-éléments importants tels que le calcium, le potassium, le manganèse et la vitamine A. Marinades, ainsi que d'autres légumes, contiennent également de petites quantités de caroténoïdes, des pigments colorés, tels que le bêta-carotène et la lutéine, qui peut être converti en la vitamine A et peut agir comme antioxydants. Les antioxydants attaquent les molécules appelées radicaux libres, qui causent des dommages cellulaires pouvant entraîner des maladies cardiaques, le cancer ou d'autres maladies. La lutéine peut aider à protéger les yeux des maladies chroniques en filtrant la lumière bleue de la rétine. Bien que les concombres salés ne contiennent pas une grande quantité de ces nutriments, ils peuvent contenir une petite partie d'une alimentation saine.

Comme d'autres légumes, les concombres salés sont une bonne source de fibres alimentaires. Les fibres favorisent les mouvements intestinaux réguliers et aident également à réduire les taux de cholestérol et de sucre dans le sang, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque et de diabète.

Le principal problème causé par l'utilisation de concombres salés pendant la lactation est associé à une teneur élevée en sodium dans les concombres. Chaque concombre salé contient 595 milligrammes de sodium, soit environ un tiers de la demande quotidienne en sodium. Un taux élevé de sodium dans votre corps aura également un impact négatif sur la croissance et le développement de votre enfant. Obtenir trop de sodium peut augmenter le risque d'hypertension chez la mère et l'enfant peut avoir des problèmes digestifs.

Un effet secondaire potentiel de la consommation de trop de concombres salés est un trouble digestif. Consommer une grande quantité d'aliments peut perturber le fonctionnement de votre système digestif, entraînant des effets secondaires lorsque votre corps s'adapte à de nouveaux aliments, mais les concombres salés peuvent être particulièrement désagréables. Un enfant peut avoir la diarrhée, même si vous avez mangé un concombre. En plus de la diarrhée, un symptôme fréquent peut être une gêne abdominale ou une douleur, qui se manifeste par des coliques. Le concombre lui-même en tant que légume a des propriétés pendant la fermentation pour former des gaz, qui chez le nourrisson en raison du développement insuffisant de l'intestin ne peuvent pas être excrétés. Par conséquent, si la mère mange le concombre salé, il peut y avoir une très forte attaque de coliques chez l'enfant.

Un autre effet secondaire possible de la consommation excessive de cornichons est le gonflement et la rétention d'eau. Les concombres salés contiennent une grande quantité de sodium. Votre corps réagit à cet apport élevé en sodium, en gardant de l'eau pour maintenir l'équilibre osmotique de votre corps - la concentration de sel dans le plasma sanguin et les liquides. En conséquence, l'enfant peut avoir un gonflement notable, en particulier au niveau des membres, ce qui peut entraîner un certain inconfort.

Consommer une grande quantité de cornichons peut aussi augmenter temporairement la charge sur les reins de vos reins, qui ne peuvent pas encore supporter cette charge comme vous le faites. La fonction principale des cellules rénales est d'agir comme un filtre, en gardant les nutriments nécessaires au corps du bébé, permettant aux produits chimiques indésirables de quitter le corps avec l'urine. Une fois que vous avez consommé des aliments riches en sel, par exemple des concombres marinés ou des tomates, les reins du bébé doivent éliminer le surplus de sel afin de maintenir un volume et une pression artérielle normaux. Mais tous les enfants ne possèdent pas une fonctionnalité des reins à prendre en compte.

Pouvez-vous allaiter maman tomates salées? Les tomates salées contiennent beaucoup de vitamine C. L'un des composants les plus utiles d'une tomate n'est pas une vitamine ou un minéral, mais un lycopène phytochimique. Ce composé, qui donne aux tomates leur propre couleur rouge, agit comme antioxydant dans l'organisme. La consommation de niveaux élevés de lycopène peut réduire le risque de maladie cardiaque et de certains cancers. Pendant deux minutes, un quart d’heure et une demi-heure, les tomates augmentent respectivement la teneur en lycopène de 6, 17 et 35%. La consommation de tomates prévient l'anémie pendant cette période chez la mère et chez le bébé. Les tomates aident également à créer un dépôt d'acide folique.

Cependant, les tomates salées contiennent également de l'acide, ce qui peut affecter l'acidité de l'estomac et le processus de digestion. Un très grand avantage des tomates salées est la formation de bactéries qui jouent un rôle important dans le maintien de la microflore normale des intestins de la mère et du bébé. Par conséquent, une tomate salée une fois par semaine peut être utilisée comme produit utile si le bébé n’a pas d’allergies.

La seule façon de déterminer si une tomate salée est vraiment la cause d'une éruption cutanée ou d'autres symptômes de votre bébé est de vous débarrasser complètement de votre alimentation. Une fois que les symptômes de votre enfant disparaissent, vous pouvez ajouter les tomates à votre alimentation.

Est-il possible d'allaiter un champignon salé? Les champignons sont riches en divers nutriments. Ils sont une bonne source d'acides aminés. Les acides aminés sont indispensables et idéaux pour le développement global de votre enfant, contribuant à l'augmentation de la masse musculaire. Les champignons contiennent un grand nombre de vitamines B, qui renforcent le système nerveux central. Les champignons sont une excellente source de vitamine D. Mais, malgré le poids de ces contenus utiles, ce produit est très difficile à digérer, surtout sous forme salée. Par conséquent, la mère pendant l'allaitement est préférable de ne pas les champignons salés, au moins au cours des trois premiers mois de la vie de son enfant, quand un risque particulièrement élevé de développer des coliques.

Pouvez-vous allaiter des cacahuètes salées et d'autres noix? Bien sûr, il convient de rappeler les propriétés utiles des noix. Une noix est un produit de haute intelligence. Les noix sont une source riche en vitamines et en antioxydants. Les fibres et les fibres, présentes dans les noix, aident à réguler la fonction intestinale, diminuent le cholestérol. Les noix avec l'allaitement au premier mois peuvent également augmenter la lactation et la teneur en graisse du lait. Par conséquent, les avantages des noix sont indéniables. Qu'il n'y ait pas de réaction chez l'enfant, il suffit de prendre quatre ou cinq noix par jour, et si elles sont salées, alors c'est votre choix qui ne fait pas de mal. Cette quantité ne risque pas d’augmenter le sodium, donc si la maman aime les arachides salées, quelques fruits par jour ne seront pas nocifs, mais même bénéfiques.

Puis-je allaiter la salo de ma mère? Le bacon salé n'est pas un produit sûr pour une mère qui allaite. Salo contient une grande quantité de graisse et de sodium, ce qui peut endommager le corps en développement de l'enfant. Les nourrissons ont besoin d'aliments que leur système digestif peut traiter, même si c'est le régime alimentaire de la mère. Les nourrissons ne peuvent pas supporter la nourriture lourde. Ils ont un petit ventre sensible qui a besoin de produits mous et faibles en gras.

Certains des ingrédients potentiellement dangereux des graisses comprennent:

Le sodium est l’une des choses à éviter dans l’alimentation pendant l’allaitement. Le sodium en petites quantités est correct, mais le sodium au-delà des limites autorisées peut être dangereux. Sur un morceau de graisse salée contient 192 milligrammes de sodium. De plus, les graisses salées contiennent des nitrates, qui aident à prolonger la durée de conservation et à améliorer le goût. Les nitrites et les nitrates peuvent être très nocifs pour les bébés. Ils peuvent endommager les vaisseaux sanguins entourant le cœur, provoquant le durcissement et le rétrécissement des artères de l'enfant. Cela peut aussi conduire au diabète à l'avenir. Par conséquent, le bacon salé n'est pas un produit qui préservera votre santé et la santé de votre bébé.

Que ce soit possible pour le maïs soufflé salé de mère allaitante, les biscuits salés, les craquelins. Ce sont certainement des produits très sûrs, car les produits à base de farine n'apporteront pas d'inconfort à l'enfant s'ils ne sont pas frais. Par conséquent, ces produits peuvent être consommés avec modération.

Poisson en lactation

Puis-je allaiter un poisson salé? Le poisson est un produit sain qui ne peut être complètement évité, même lors de l'allaitement. Selon toutes les recommandations, lorsqu'une mère nourrit son bébé, la quantité de poisson dans son régime devrait être augmentée en raison des espèces bénéfiques et nutritives. Le poisson est une bonne source de protéines et d'acides gras oméga-3, qui contribuent au développement sain du cerveau chez le nourrisson ou l'enfant. C'est une source riche en vitamine D et en minéraux de base, tels que le fer, le magnésium. Le poisson nourri au sein au cours du premier mois doit nécessairement exclure les espèces salées, car cela peut affecter la qualité du lait et l’enfant peut y renoncer.

Il existe certains types de poissons à haute teneur en mercure et autres matériaux métalliques toxiques. Il est préférable d'éviter l'utilisation de ces substances pendant l'allaitement. Mais cela s'applique principalement au poisson cru.

Quels types de poisson préfèrent-ils préférer et si une mère qui allaite a la possibilité de consommer du hareng salé?

Le hareng lui-même est un produit très nutritif et vous offre de nombreux avantages pour la santé. Le hareng est riche en protéines. Les protéines non seulement réparent les cellules endommagées, mais aident également à construire de nouveaux tissus. Un filet contient environ 40 grammes de protéines. Le hareng est une excellente source de vitamines essentielles. Un seul filet fournit 25% des besoins en vitamine D. En outre, c'est une bonne source de vitamine A. Mais ces propriétés sont perdues si elles sont salées. Par conséquent, vous pouvez consommer une quantité limitée de hareng salé, en tenant compte également de la teneur en sel, mais cette utilisation du poisson n'en profite pas.

Puis-je allaiter un maquereau salé? Le maquereau est riche en acides aminés et en phosphore. Mais la viande de maquereau en salaison a les propriétés de concentrer une grande quantité de sel. Par conséquent, ce type de poisson est préférable de manger sous forme cuite.

Puis-je allaiter mon poisson rouge salé? Si vous allaitez, évitez de manger du saumon frais et séché et d’autres poissons crus. Toutes les variétés de poisson rouge salé sont des poissons de mer, ce qui peut être très utile. Si c'est possible pour la mère qui allaite le saumon salé. Consommer une quantité limitée de saumon salé pendant l'allaitement ne vous fera pas de mal, à vous ou à votre bébé en croissance, car ce poisson gras a des propriétés nutritionnelles importantes. Le saumon est un réservoir d'acides gras oméga-3, ce qui réduit le risque de maladies cardiovasculaires. Les acides gras oméga-3 aident également à réduire les problèmes associés au cerveau, tels que la réduction des capacités cognitives chez les nourrissons. La viande de saumon contient de l'arginine - un acide aminé capable d'activer l'hormone de croissance. L'utilisation du poisson contribue à améliorer le tonus musculaire et minimise l'accumulation de graisses dans le corps et la mère et l'enfant. Le saumon salé peut être consommé, car le processus de salage permet de conserver tous ces nutriments, contrairement au traitement thermique. Le poisson lui-même signifie que son saumure ne nécessite pas beaucoup de sel, alors vous pouvez manger du poisson salé rouge.

Si vous parlez de savoir si vous pouvez allaiter les aliments salés de votre mère ou non, alors la réponse - vous pouvez le faire avec modération. Que ce soit des légumes, du poisson ou des noix, mais sous une forme salée, ils sont moins utiles, si la quantité de sodium est importante, il faut donc en tenir compte. N'oubliez pas de suivre la réaction et le comportement de l'enfant lorsque vous mangez quelque chose de salé, car cela peut constituer le critère principal dans le choix d'un régime.

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