Les préparations de multivitamines peuvent être dangereuses

Les comprimés de multivitamines, qui sont abondants dans n'importe quelle pharmacie, peuvent nuire à la santé humaine. Paradoxalement, c'est la conclusion tirée par les scientifiques danois.

Si une personne a besoin d'améliorer sa santé et de maintenir son immunité, dans la plupart des cas, elle se rend à la pharmacie pour des préparations de vitamines. Ce sont les soi-disant vitamines artificielles, qui ne devraient posséder que des propriétés utiles.

Cependant, les scientifiques sont arrivés à des conclusions complètement différentes. L'essentiel est que la plupart des vitamines synthétisées ne peuvent pas être absorbées par le corps humain - il s'avère qu'elles quittent le corps de manière transitoire, n'apportant pas une goutte d'utilité. Que ce soit des vitamines naturelles, avec leurs structures protéiques naturelles. De telles structures aident à assimiler les vitamines aussi qualitativement que possible.

Au mieux, les vitamines synthétiques sont excrétées par le corps, ne lui apportant aucun avantage. Dans le pire des cas, ils s'accumulent dans les tissus et les liquides, ce qui, avec le temps, peut provoquer diverses maladies.

Les experts conseillent fortement: pour accélérer la récupération et renforcer les défenses de l'organisme, il faut consommer de grandes quantités de légumes, d'herbes, de fruits et de baies. Seules de telles vitamines apporteront des avantages incontestables pour la santé.

Auparavant, cette conclusion des scientifiques n'existait que sous la forme d'une hypothèse, mais ces dernières années, diverses études ont été menées, qui ont confirmé la théorie. Par exemple, des chercheurs de l'Université de Glasgow ont diffusé l'information selon laquelle les comprimés de multivitamines ne sont pas correctement dosés. C'est-à-dire que la quantité de certaines vitamines dans de telles préparations est initialement surestimée. Ainsi, la quantité moyenne recommandée d'acide ascorbique par jour pour un adulte peut être d'environ 40 mg, et comme pour le tocophérol, il suffit que les hommes consomment 4 mg par jour, et pour les femmes - 3 mg. Dans le même temps, tout complexe de vitamines contient une dose déraisonnablement élevée de ces vitamines.

Après avoir effectué une analyse comparative de toutes les études précédentes, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que la prise de multivitamines n'est pas capable de prévenir ni le développement de tumeurs ni d' infarctus et, malheureusement, ne peut pas aider à guérir ces affections. Par conséquent, pour une personne entièrement nutritive, les multivitamines sont absolument inutiles et les comprimés inutiles.

Selon de nombreux médecins, la prise de comprimés de vitamines ne peut être justifiée que si un déficit persistant de toute substance est observé dans l'alimentation humaine, ou si l'absorption de vitamines est altérée. Par exemple, les résidents du Nord peuvent être loin d' un manque chronique d'acide ascorbique, et les femmes enceintes n'ont souvent pas assez de vitamine E.

À l'heure actuelle, l'humanité connaît un véritable «boom» de la vitamine. Les gens sont totalement dépendants d'un mode de vie sain, d'une bonne nutrition et de l'activité physique. Et c'est bien. Cependant, en ce qui concerne les avantages des suppléments de comprimés multivitaminés, cette question est ouverte depuis longtemps.

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