Expert médical de l'article
Nouvelles publications
Maïs pour la grossesse
Dernière revue: 23.04.2024
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Tout le monde sait que le maïs n'est pas seulement un produit savoureux, mais aussi un produit utile avec une multitude de vitamines et d'oligo-éléments. Néanmoins, les futures mères, trop effrayées par toutes sortes de restrictions et de régimes en raison de leur «position intéressante», sont habituées à interroger tous les produits. Alors, est-il possible de manger du maïs pendant la grossesse? La réponse: non seulement c'est possible, mais c'est aussi nécessaire.
Nous vous parlerons des avantages du maïs pour les femmes enceintes. Cependant, sans les pièges ici, aussi, n'a pas été fait.
[Est-il possible de manger du maïs pendant la grossesse?
Manger du maïs pendant la grossesse est un excellent moyen d'améliorer la digestion. Le maïs aide d'abord le processus de digestion: il aide à digérer d'autres aliments, nettoie les intestins et ralentit les processus de fermentation dans le tube digestif. Donc en cas de toxicose, le maïs est parfait.
Un autre avantage de l'utilisation du maïs pendant la grossesse est le renforcement du système circulatoire. Une utilisation régulière aide à renforcer les vaisseaux sanguins et une bonne circulation sanguine. Alors n'ayez pas peur de manger du maïs pendant la grossesse et l'allaitement: après tout, il est également bon qu'il fournisse du lait pour la future maman.
Néanmoins, il existe un certain nombre de contre-indications à l'utilisation du maïs pendant la grossesse. Ceci s'applique aux femmes enceintes avec une coagulabilité accrue du sang (et une tendance à la thrombose), ainsi qu'avec un ulcère de l'estomac.
Beaucoup de femmes ont peur de manger du maïs pendant la grossesse à cause du risque que le produit soit un OGM. Par conséquent, il convient de répéter une fois de plus que les aliments génétiquement modifiés (bien que le maïs, même la feuille de laurier) sont complètement inoffensifs.
Avantages du maïs pendant la grossesse
Les avantages de consommer du maïs pendant la grossesse sont énormes. L'un des secrets de l'utilité du maïs est que la croissance des épis de maïs n'accumule aucune substance chimique. En d'autres termes, le maïs est toujours (presque toujours) respectueux de l'environnement.
Magnésium, calcium, potassium, sodium, zinc, iode, fer - c'est la liste des oligo-éléments qui contient l'épi. Il y a aussi assez de vitamines: A, E, H, B4. Bref, peu de produits sont plus utiles que le maïs. À la grossesse - en particulier.
L'amidon, présent dans le maïs, aide le corps à développer les fibres musculaires, ce qui est également important pour les femmes enceintes. L'amidon est également nécessaire pour le système nerveux. Il y a autant de maïs que possible pendant la grossesse est recommandé quand une future mère a des problèmes avec le foie et la vésicule biliaire. Les grains de maïs contiennent des pectines utiles pour le traitement des tumeurs. Pour un organisme en croissance, la bouillie de maïs est très utile. Lorsque la grossesse est presque toujours une toxicose - ici aussi, aidera le maïs. En bref, des avantages solides.
Cependant, encore une fois, nous rappelons qu'avant d'utiliser le maïs pendant la grossesse, il est préférable de consulter un médecin. S'il ne trouve pas de contre-indications - manger en toute sécurité.
Maïs en conserve pendant la grossesse
La consommation de maïs en conserve pendant la grossesse est une question distincte. D'une part, les agents de conservation ne sont pas souhaitables pour les femmes enceintes. Dans le même temps, les grains de maïs, contrairement, par exemple, aux pois verts, ne perdent presque pas de propriétés utiles lors de la conservation.
Incidemment, le maïs en conserve ne cause pas de ballonnements désagréables, contrairement au maïs fraîchement préparé. À la grossesse et ainsi il y a assez de sensations désagréables dans le chemin digestif, ainsi le maïs en boîte peut tout à fait servir du remplacement du frais pour ceux que souvent "puchit".
Dans le maïs en conserve, il y a beaucoup moins de calories que dans le maïs frais - mais ici vous décidez pour vous-même, plus c'est pour vous ou le moins. Et, en fait, les moindres de maïs en boîte sont les mêmes que ceux du maïs frais: il est contre-indiqué pour les ulcères et sujettes à la thrombose.
Si vous n'avez pas de tels problèmes, alors vous interdire de manger du maïs en conserve pendant la grossesse n'a pas de sens. La chose principale n'est pas trop. Le frais est meilleur de toute façon.