L'enfant ne dort pas bien pendant la journée

L'enfant ne dort pas bien pendant la journée - cela, semble-t-il, une violation insignifiante du régime de vie d'un jeune enfant, en fait peut être un signe de nombreux problèmes, y compris dans le domaine de l'activité nerveuse du bébé. Une journée de repos est plus nécessaire pour qu'un enfant puisse retrouver sa force, activement passé le matin. En outre, les dernières études scientifiques en matière de somnologie, y compris chez les enfants, prouvent que lorsque le bébé est endormi, dans la phase de sommeil lent dans son corps, des changements étonnants commencent. Tout d'abord, pendant cette période, l'hormone responsable de la croissance est produite, d'autre part, le système immunitaire active et restaure ses propriétés. Si le bébé ne se repose pas pendant la journée, il peut développer des troubles métaboliques conduisant à l'obésité. Cela s'explique par le fait que le corps va compenser le manque de repos au détriment des calories supplémentaires, c'est-à-dire que le bébé commencera à trop manger.

Ainsi, l'affirmation que le sommeil de jour pour un enfant moderne n'est rien de plus qu'un hommage à une tradition dépassée n'est pas justifiée au moins.

L'enfant ne dort pas bien pendant la journée, les raisons de la violation du sommeil diurne

• Trop longtemps une nuit de sommeil qui dure jusqu'à midi. 
• Violations du système nerveux. 
• Non-respect élémentaire du régime de la journée et du sommeil par les parents. 
• Changement de fuseau horaire suite au déplacement. 
• Surexcitation nerveuse, associée à des jeux trop actifs le matin. Surmenage émotionnel. 
• Hyperactivité congénitale associée à des pathologies périnatales. 
• Les maladies somatiques, qui, peut-être, sont cachées et se manifestent par l'anxiété et la réticence à s'endormir pendant la journée.

Les indemnités journalières pour les enfants sont les suivantes: 

• Les nouveau-nés devraient dormir au moins 15-16 heures par jour. 
• Les enfants de 1 à 3 ans - pas moins de 13-14 heures par jour. 
• Enfants de 3 à 7 ans - au moins 12 heures par jour.

Les bébés qui viennent d'entrer dans le monde dorment beaucoup et souvent, leur sommeil est appelé polyphasique. Les nouveau-nés doivent dormir jusqu'à dix fois par jour, les enfants de moins de dix-huit mois doivent dormir deux fois pendant la nuit et seulement deux ans plus tard, l'enfant peut dormir au moins une fois par jour pendant au moins une heure et demie. C'est-à-dire qu'après toutes les six heures actives, vous avez besoin d'un repos complet sous forme de sommeil.

En plus du fait qu'il y a un problème avec le sommeil de jour, quand un enfant ne dort pas bien pendant le jour, aussi un sommeil de jour excessivement long est également une violation claire. Bien sûr, cela est d'une certaine façon utile pour les parents lorsque l'enfant est agité calme pendant trois ou quatre heures, mais le réveil subséquent est souvent accompagné par les caprices, l'irritabilité de la part de l'enfant et la réticence évidente de temps à se endormir quand la nuit tombe.

• La violation du sommeil diurne chez les très jeunes enfants n'est pas très différente des troubles nocturnes. Les principales recommandations pour la restauration des nouveau-nés sont les suivantes: 
• Il est nécessaire d'habituer un jeune enfant à certains rituels qui sont effectués régulièrement avant le coucher, que ce soit le jour ou la nuit. Ce peut être une chanson de berceuse, le mal des transports, une phrase affectueuse. Petit à petit, sans même se rendre compte du sens de ces rituels, le petit s'habitue à eux et l'habitude de s'endormir quand ces «motivateurs» endormis se forme. 
• On ne peut pas utiliser des formes actives de jeux et de conversations une heure avant le sommeil, et il est également nécessaire d'exclure si possible les irritants évidents - musique forte, odeurs fortes, lumière vive. 
• L'éveil devrait également être une routine, de sorte que le corps de l'enfant s'habitue à se reposer pendant une certaine période.

L'enfant ne dort pas bien pendant la journée, le médecin a-t-il besoin d'aide?

Quand un enfant s'endort mal pendant la journée ou refuse de dormir, il y a des signes alarmants qu'il vaut la peine de présenter au pédiatre pour en connaître les causes.

Le médecin doit être consulté dans un certain délai ou, si vous remarquez les symptômes suivants: 

• Tout trouble du sommeil chez les enfants de moins d'un an, qui dure plus de deux à trois jours, nécessite l'avis d'un pédiatre. 
• Si un enfant d'un an s'endort difficilement pendant la journée pendant un mois, vous devez consulter un médecin. 
• Si un enfant ne dort pas pendant la journée et que son humeur change, il devient irritable, capricieux, le pédiatre a besoin d'aide. 
• Si un enfant se réveille pendant la journée (et également la nuit) en raison d'un trouble respiratoire, demandez de toute urgence une aide médicale. 
• Un autre symptôme alarmant est l'énurésie pendant le sommeil de jour chez les enfants de plus de trois ans.

Les causes des troubles du sommeil et du sommeil peuvent être différentes. Chez les nouveau-nés, le sommeil est le plus souvent perturbé à la suite de troubles physiologiques - coliques intestinales. En plus d'un tel phénomène naturel, le sommeil peut également être affecté par le développement de l'anémie, ainsi que le rachitisme, ce qui augmente l'excitabilité de l'ensemble du système nerveux du bébé. Le médecin peut prescrire une échographie du cerveau (neurosonographie), et une consultation du neurologue de l'enfant sera nécessaire. À partir de cinq mois, le sommeil peut être perturbé par l'apparition de dents, après leur éruption, le sommeil est généralement rétabli. Les enfants de plus de deux ans peuvent dormir à cause d'anomalies somatiques cachées, et leur rêve peut être interrompu et entendu ou vu à la télé des histoires ou des dessins "terribles".

L'enfant ne dort pas bien pendant la journée - c'est un problème, généralement résolu avec un médecin, à condition que la cause des troubles du sommeil soit clarifiée. Les recommandations générales pour les parents sont les suivantes: 

• Respect de l'hygiène du sommeil - aérer la pièce, lit propre et confortable. 
• L'exclusion de tous les irritants possibles une heure avant l'endormissement allégué. 
• L'observance du régime - l'enfant doit être couché en même temps, comme s'il se réveillait. 
• L'observance du régime - vous ne pouvez pas suralimenter votre bébé avant d'aller au lit, manger devrait être au moins une demi-heure avant de s'endormir. 
• Respect de certains rituels «endormis» qui aident l'enfant à s'endormir. 
• Élimination de la surcharge émotionnelle tout au long de la journée (regarder des films, des images qui ne correspondent pas à l'âge de l'enfant). 
• Observance de l'atmosphère calme générale dans la famille. 

Appel opportun au médecin pour la manifestation des signes d'anxiété associés à la violation du sommeil pendant l'enfance.