L'enfant ne dort pas bien la nuit: pourquoi et que faire?

L'enfant ne dort pas bien la nuit - c'est un phénomène assez fréquent, qui selon les statistiques est observé dans 25% du nombre total de familles où il y a des enfants. Les enfants jusqu'à l'année se réveillent périodiquement la nuit pour des raisons compréhensibles, ils ont besoin d'être nourris, de changer les couches. Le sommeil des nouveau-nés n'est pas soumis aux règles du circadianisme, c'est-à-dire au rythme quotidien. Seulement quatre mois plus tard, le bébé commence à s'habituer au changement de jour et de nuit, et son sommeil est progressivement régulé. Violation des processus de sommeil et de sommeil que les neuropathologistes considèrent comme une réponse compensatoire du corps à un régime inhabituel, un dysfonctionnement interne des organes ou des systèmes, un stress externe psycho-émotionnel.

Pourquoi un enfant ne dort pas bien la nuit?

Parmi les raisons les plus courantes pour lesquelles un enfant ne dort pas bien la nuit, on peut citer ce qui suit: 

• Changement de territoire, lit, le mode de s'endormir. Si un enfant est habitué au mal des transports ou aux berceuses, toute exclusion de ces rituels coutumiers peut perturber le sommeil. 
• Violations du régime quotidien dans son ensemble. Le sommeil irrégulier pendant la journée, le fait de manger tard, de marcher peuvent faire en sorte que l'horloge interne de l'enfant cesse de fonctionner la nuit. 
• Des jeux trop actifs, drôles avant de se coucher, regarder des films au contenu agressif, assister à des concerts avec une foule de personnes, aller le soir peuvent provoquer l'excitabilité excessive de l'enfant et perturber son sommeil. 
• Conflits intrafamiliaux, situation tendue dans la famille. Ne pensez pas que le bébé est trop petit pour comprendre les querelles et clarifier la relation entre les parents. Dans l'enfance, il est vraiment difficile d'analyser les causes des conflits, mais l'enfant sent tout et souvent, incapable de trouver la cause de l'inconfort familial, se blâme. Les blessures émotionnelles provoquent souvent des troubles du sommeil chez les enfants. 
• Période d'adaptation au nouveau collectif, régime, cadre - jardin d'enfants, école. 
• Propriétés congénitales du système nerveux, augmentation de l'excitabilité, sensibilité. Ces enfants sont sensibles à tout ce qui se passe dans le monde extérieur, en passant par eux-mêmes l'information et les impressions. Par conséquent, l'enfant ne dort pas bien la nuit, «traitant» des émotions pendant une nuit de sommeil. 
• Stress chronique associé à une violation flagrante des règles d'éducation et de développement de l'enfant (familles antisociales). 
• Les maladies chroniques internes se produisent souvent de façon asymptomatique, se manifestant comme les premiers signes de réveils nocturnes. 
• La période pubertaire, qui s'accompagne d'une croissance intensive de nombreux organes, systèmes, hormonaux notamment.

Que pouvez-vous faire vous-même quand un enfant ne dort pas bien la nuit?

Parmi les raisons énumérées ci-dessus, les raisons de l'apparence extérieure prévalent, qui, si désiré, peuvent être éliminées indépendamment, sans assistance médicale. Cependant, il existe également des symptômes plus graves qui signalent d'éventuelles pathologies cachées, auxquelles le médecin doit faire face.

Les signes les plus alarmants, qui indiquent des problèmes psycho-végétatifs possibles, sont les suivants: 

• Toutes sortes de mouvements de balancement (bascule). L'enfant balance, comme un pendule, souvent assis dans son lit, n'ouvrant pas les yeux. Wiggle peut être commun (corps entier), une tête peut balancer. Ces manifestations sont caractéristiques des enfants de moins d'un an, le plus souvent de six à huit mois. Si des signes de balancement apparaissent après un an, vous devez consulter un neurologue. 
• L'enfant ne dort pas bien la nuit, ce qui perturbe le fonctionnement du système nerveux; La nuit, il peut se lever sur ses mains et, couché sur le ventre, se frapper la tête contre l'oreiller. Un tel "rythme cardiaque" est observé chez les enfants de moins d'un an, ce symptôme nécessite l'aide d'un neurologue de l'enfant. 
• Les enfants âgés de un an et demi à trois ans qui ont des antécédents d'hyperexcitabilité, d'hypertension des muscles, peuvent bouger de façon «navette» de rêve: debout à quatre pattes, le bébé oscille d'avant en arrière. De telles manifestations nocturnes doivent être observées pour savoir à quelle fréquence elles sont répétées. Si ces symptômes surviennent dans les deux à trois semaines, l'enfant devrait être montré à un neurologue. 
• Si les parents remarquent que l'enfant ne dort pas la nuit, pendant le sommeil de jeux à partir d'une position couchée et a porté de nouveau au lit, ou lève et abaisse sa tête sur l'oreiller quelques fois, vous devez consulter un médecin. Des symptômes similaires en neurologie sont appelés le syndrome de «pliage» et peuvent indiquer un dysfonctionnement du système nerveux. 
• La succion névrotique, qui se manifeste chez de nombreux enfants, réside dans le fait que l'enfant ne dort pas bien la nuit; il ne s'endormira pas si son doigt ne suce pas. Jusqu'à un an, de telles manifestations ne sont pas considérées comme des pathologies, mais à un âge plus avancé, elles sont une indication directe de la version de la névrose de l'enfant. Fait paradoxal: les statistiques indiquent que la succion du pouce est caractéristique des enfants qui grandissent dans une famille à l'extérieur avec un revenu matériel assez élevé. Fondamentalement, un tel symptôme est démontré par les filles âgées de 2 à 10 ans. Un neuropathologiste et un psychologue devraient découvrir la cause de la manifestation névrotique. 
• La puberté Les manifestations sexuelles sous la forme de la masturbation sont souvent la cause des troubles du sommeil chez les adolescents. De telles actions sont souvent effectuées inconsciemment pendant le sommeil et sont caractéristiques à la fois des garçons et des filles. Les manifestations épisodiques sont considérées comme des normes d'âge physiologiques, mais leur répétition régulière peut être fixée dans la structure mentale de l'adolescent et conduire plus tard à des perversions (déviations sexuelles). Cette symptomatologie doit être surveillée aussi correctement et délicatement que possible, il est nécessaire de mener des conversations et des explications confidentielles. Dans les cas difficiles, vous devriez contacter un psychologue pour enfants.

Les troubles du sommeil sous la forme de paroxysmes (crises, convulsions) se rapportent également à des symptômes d'anxiété, indiquant une pathologie cachée possible. Les signes paroxystiques les plus typiques sont les suivants: 

• Flinches réfléchissantes. Pendant l'endormissement (dans la phase lente du sommeil), le tremblement est une norme physiologique relative. Cependant, des flambées régulières dans la phase intermédiaire du sommeil peuvent parler, au moins sur l'excitabilité émotionnelle excessive, et sur les troubles nerveux au maximum. Ce symptôme est particulièrement alarmant à l'adolescence, lorsque la formation du système nerveux et de nombreux processus mentaux prennent fin. Dans de telles situations, il sera approprié d'aider un neurologue. 
• Un grincement, des grincements de dents (bruxisme). Le son caractéristique des dents, qui est publié la nuit, suggère que le sommeil n'est pas plein et intermittent. Le bruxisme ne devrait pas être associé à une croyance mythique au sujet des «vers», les statistiques médicales n'ont aucun fait confirmé. Cependant, gratter les dents avec la nuit peut être la preuve d'une pathologie de la mâchoire, de la névrose latente et d'autres dysfonctionnements neurologiques. Si le broyage se répète dans un mois, l'enfant doit être montré au pédiatre, au neurologue et au dentiste. 
• Des crises d'asphyxie, semblables à l'asthme, peuvent survenir à tout âge - de six mois à 13-14 ans. Contrairement à l'asthme classique, les crises ne se répètent que la nuit et épuisent l'enfant. Le plus souvent ce symptôme est caractéristique de l'hystérie latente, moins souvent pour les allergies. Un examen complet et une thérapie adéquate sont nécessaires. 
• Exacerbation de la douleur dans les organes internes et les systèmes dans la période de nuit - niktalgii. La maladie somatique latente se manifeste souvent de façon asymptomatique ou avec des symptômes cliniques manifestés faiblement. En raison de l'activité motrice, la mobilité, la vitesse, la douleur de changement d'attention pendant la journée n'est presque pas remarquée par l'enfant. Cependant, la nuit, les centres de contrôle s'affaiblissent, et les sensations de douleur commencent à se manifester de manière intense, paroxystique. Ces symptômes, répétés pendant deux à trois jours, nécessitent une attention médicale immédiate. 
• Les manifestations adjuvantes sous forme de cris sont des peurs. L'enfant ne dort pas bien la nuit, il peut crier pendant une longue période - jusqu'à cinq minutes, sans se doucher. Si un enfant est réveillé, il ne peut pas se souvenir de son cauchemar et s'endort de nouveau. Cris de nuit unique ne sont pas considérés comme un signe alarmant, mais les peurs de nuit, qui durent plus de trois jours, ont besoin de psychocorrection. 
• Nausées, vomissements accompagnent souvent les terreurs nocturnes. De telles manifestations nécessitent également l'aide d'un neuropathologiste et d'un psychologue.

L'enfant ne dort pas bien la nuit, le symptomatique, qui appartient à la catégorie du psychique, apparaît dans le rêve. Des signes similaires doivent être surveillés par un neuropathologiste, ayant préalablement nommé un examen complet. Les symptômes psychiques comprennent: 

• Sleepwalking (somnambulisme). Nous ne devrions pas considérer le sommeil comme un trait comportemental temporaire, malheureusement, le plus souvent le stade initial de l'épilepsie et des déviations psychopathologiques (dromomanie) apparaissent. Besoin de correction neurologique et d'examen complet. 
• Cauchemars. Si les cauchemars sont un seul épisode, il suffit d'éliminer les stimuli externes et d'appliquer les moyens de relaxation disponibles (bain chaud, promenades, conversations calmes). Si les cauchemars deviennent réguliers, vous avez besoin de l'aide d'un pédopsychiatre. Les cauchemars devraient être différenciés des épisodes de peurs nocturnes. Les peurs se manifestent sous la forme de cris paroxystiques, l'enfant ne se souvient pas de ce qui a provoqué cette réaction la nuit au réveil, ou le matin. Les cauchemars se souviennent longtemps, il commence à y penser même pendant la journée, de plus en plus impressionné.

L'enfant ne dort pas bien la nuit le plus souvent pour des raisons qui peuvent être attribuées à l'objectif, externe. Ces raisons neutralisent simplement afin de rétablir le plein sommeil de l'enfant. Cependant, il existe de nombreux signes inquiétants qui indiquent des pathologies possibles. Plus tôt les parents se tournent vers un médecin pour obtenir de l'aide, plus le traitement sera efficace et rapide.