Graines de tournesol pendant la grossesse

En ce qui concerne les graines pendant la grossesse, il existe de nombreux préjugés. Dites, un tel aliment affecte négativement l'enfant et le processus générationnel. Nous n'insisterons pas sur chacun d'eux, pour que les femmes ne prennent pas à cœur l'information basée uniquement sur des rumeurs.

Toute future mère devrait utiliser la nourriture dans des portions raisonnables, de qualité et d'utilité appropriées. Concernant les graines, de telles précautions sont possibles:

• Pour éviter l'inflammation de l'appendice, ne laissez pas les graines de tournesol entrer dans le tube digestif
• Avant utilisation, les grains crus doivent être lavés et séchés dans une poêle, au four
• Considérez que les graines frites perdent partiellement leurs propriétés utiles.

Puis-je ronger des graines pendant la grossesse?

Les graines de tournesol sont très riches en calories, contiennent de nombreux antioxydants, des acides gras insaturés, de la cellulose, des oligo-éléments comme le sélénium, le magnésium et le potassium. Trop manger menace de deux conséquences indésirables: un gain de poids rapide et un effet laxatif prononcé.

L'influence des graines de citrouille est beaucoup plus douce. Ils sont également riches en minéraux, mais moins gras. Les deux types ont un effet bénéfique sur les cheveux, la peau, les ongles.

Ainsi, la question de savoir s'il est possible de ronger les graines pendant la grossesse, la réponse est certainement positive.

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Graines de tournesol de brûlures d'estomac pendant la grossesse

Brûlures d'estomac, hélas, compagnon presque invariable de la grossesse. Si dans les premières semaines de la nausée des femmes, dans la seconde moitié - il s'agit de brûlures d'estomac. La médecine alternative a de nombreuses recettes pour ce problème, et les graines de tournesol pendant la grossesse ne sont que l'un d'entre eux.

La principale cause de brûlures d'estomac est les changements hormonaux, conduisant à une diminution du tonus musculaire. En outre, l'utérus élargi augmente la pression abdominale, avec l'estomac se déplaçant vers le haut. Ce sont les véritables causes physiologiques des brûlures d'estomac qui disparaissent après l'accouchement. Et avec eux le tourment d'une femme s'arrête.

Mais il y a aussi des causes cachées possibles, par exemple, l'exacerbation des maladies digestives, qui se produisent encore sans de tels symptômes. Si les brûlures d'estomac ne s'arrêtent pas après l'achèvement réussi de la grossesse, une femme a besoin d'une consultation d'un médecin.

Il y a une opinion commune sur les dangers des graines de tournesol pendant la grossesse. Néanmoins, c'est un remède efficace, normalisant la santé de nombreuses futures mères. Si la condition s'améliore rapidement, après avoir pris une petite partie des graines, alors pourquoi pas? En tout cas, on ne connaît aucune contre-indication médicale.

Vous avez juste besoin de se souvenir de la haute teneur en calories des graines; parce que si vous les utilisez souvent pour combattre les brûlures d'estomac, alors après la naissance, vous devrez vous battre fort avec le poids.

Graines de citrouille pendant la grossesse

Les graines de citrouille pendant la grossesse sont également très populaires. Ils aident pendant les attaques de brûlures d'estomac. Les gynécologues sont invités à manger de 20 à 50 grammes, dès les premières semaines de grossesse. Ils enrichissent le corps avec du sélénium, du calcium, d'autres minéraux, des vitamines B, E, affectent favorablement la peau, les organes internes. Anthelmintique fiable.

Comme les autres graines, pendant la grossesse, les graines de citrouille doivent être prises propres, pas frites et de petites portions.

Graines de sésame pendant la grossesse

Le sésame, également connu sous le nom de sésame, a beaucoup de substances utiles. Merci à cela, les graines de sésame pendant la grossesse seront également utiles.

• Ils contiennent la mère nécessaire pour le soutien du système musculo-squelettique et la formation de la base squelettique de l'enfant.
• Reconstituer le corps si nécessaire lors du transport du fer à fruits.
• Riche en plusieurs vitamines, acides aminés.

Ajout de graines à ce régime pendant la grossesse a un effet positif sur de nombreux processus:

• adoucit et soulage les selles;
• renforce les dents, les gencives;
• protège contre les rhumes;
• normalise la miction;
• a un effet revigorant, soulage le stress et la fatigue;
• soulage des peurs sans fondement.

Après l'accouchement, le sésame réduit le risque de mammite et d'autres pathologies mammaires.

La graine de sésame est très populaire dans la cuisine industrielle. Il est ajouté aux yaourts, pâtisseries, halva, kozinaki. Dans la cuisine à la maison, le sésame est utilisé dans les salades, lors de la friture de différents aliments. Il existe des recettes pour la cuisson du sel de sésame, de délicieuses pâtes tahini.

Un tel produit peut-il être endommagé? On pense que les femmes enceintes devraient faire preuve de prudence, par exemple:

• Ne prenez pas de graines au premier trimestre;
• utiliser de l'huile en doses minimales;
• considérer la possibilité individuelle d'allergies alimentaires.

Afin de ne pas donner à l'organisme des risques indésirables, dans chaque cas, il est nécessaire d'obtenir de bons résultats lors de la consultation des femmes.

Graines de tournesol pendant la grossesse

Clic incontrôlé de graines de tournesol pendant la grossesse ne gâchera pas vos dents pour longtemps. Après tout, l'émail est effacé d'eux, les caries se forment et progressent. Vous devez aller chez le dentiste, et une femme dans la position n'est pas toujours le chemin. Pour s'assurer que les graines pendant la grossesse bénéficient à l'ensemble du corps et ne nuisent pas aux dents, vous devez les nettoyer manuellement et manger jusqu'à 30 grammes par jour.

Bien sûr, les graines grillées sont plus délicieuses. Mais moins de calories et sans cholestérol, qui est formé à partir de graisses saines sous l'influence de la température élevée.

Graines pendant la grossesse - non seulement une source de vitamines, de minéraux, de protéines (20%), mais aussi l'énergie nécessaire. Avec une utilisation régulière réduire le niveau de cholestérol - en raison de phytostérols et de fibres.

Certaines personnes soulagent le stress avec l'aide de graines. Le processus de manger des graines, en particulier dans une entreprise appropriée, calme vraiment les nerfs. Essayez parfois de remplacer ces graines par de mauvaises habitudes, par exemple fumer. Pour beaucoup, il s'avère.

Graines de melon d'eau pendant la grossesse

Les graines de cette espèce sont non seulement comestibles, mais aussi très nutritives. Les avantages sont à l'intérieur, car ils devraient être mâchés correctement.

Les graines contiennent:

• protéine (troisième partie du poids)
• graisse
• vitamines du groupe B
• minéraux, magnésium, fer, phosphore, potassium, cuivre, zinc, manganèse, sodium
• fibre diététique

Les graines de melon d'eau pendant la grossesse sont très utiles comme anthelminthique non chimique. Pour l'effet désiré, il suffit de manger de la pastèque avec des graines. Les parasites meurent dans les intestins d'une femme enceinte. Il suffit de se souvenir que les premières pastèques sont dangereuses à manger, car elles peuvent contenir des nitrates.

Graines de tournesol particulièrement savoureux et salés. D'abord ils sont lavés et soigneusement séchés, quelques minutes dans une poêle, puis ajouter de l'eau salée (une cuillère à café à un quart d'un verre d'eau). Gardez le feu jusqu'à ce que l'eau bout. Mangez après refroidissement.

Graines de lin pendant la grossesse

Les graines de lin pendant la grossesse, en raison de la composition unique organisme enrichi en acides aminés essentiels, glycérides de divers acides, hydrates de carbone, des enzymes, des acides organiques, de la vitamine A. Particulière substance graines de lin - mucus, prévient l'inflammation dans les organes digestifs, et l'huile est une grande influence sur les processus de régénération.

Pour porter un enfant en bonne santé, une femme ne devrait pas être impliquée dans l'automédication; parce que même un remède inoffensif, comme les graines, pendant la grossesse devrait nommer un spécialiste. Mais le fait reconnu est que la décoction de graines de lin est un excellent laxatif naturel. Il soutient également le fonctionnement normal de l'estomac, soulage les spasmes dans la gastrite ou les ulcères.

Prescription pour la constipation à partir de graines de lin pendant la grossesse:

• 1 cuillère à soupe par 200 ml d'eau bouillante insister une demi-heure
• prendre deux fois par jour pour un quart de verre.

Dans les maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, prendre 50 ml de bouillon sur un estomac vide.

Mais les graines de lin dissimulent également une menace - elles peuvent provoquer une augmentation du tonus de l'utérus. C'est dangereux pour le fœtus. Il est également déconseillé de les utiliser pour l'inflammation chronique des organes reproducteurs. Dans chaque cas, la question d'un tel traitement devrait être traitée individuellement.

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Kozinaki à partir de graines pendant la grossesse

La version classique de kozinaks est du miel d'abeille plus des noix écrasées. Mais l'industrie moderne offre un assortiment en utilisant une variété de noix et de graines, de fruits secs et de farine d'avoine. Kozinaki de graines pendant la grossesse sont un bon dessert pour les bonbons, qui sont temporairement pas recommandé pour les bonbons moins utiles.

Comme les graines simples, lorsqu'elles sont enceintes, le kozinaki doit être consommé avec modération. La deuxième exigence est le caractère naturel du produit. Si possible, il vaut mieux faire cuire le kozinaki soi-même; sinon - acheter des produits de marque de fabricants renommés. Mais même les kozinaks de qualité garantie ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes de manger plus d'une fois par semaine, une portion de 70 grammes.

L'utilisation du produit dépend des ingrédients.

• Le miel - une source de vitamines, améliore la digestion, l'humeur, l'immunité.
• Les graines de tournesol ont un effet positif sur la peau.
• Les noix sont particulièrement utiles lorsqu'il y a une carence en iode.

Puisque ces kozinaks ne contiennent pas de sucre, les avantages sont évidents pour la figure de la mère. En outre, ils contribuent, avec le chocolat, à la formation des soi-disant «hormones du bonheur». En tout cas, c'est la meilleure alternative aux gâteaux, brioches et autres desserts inutiles.

Avec soin de prendre un traitement devrait être à moins que vous soyez allergique au miel ou à l'iode, ainsi que la diarrhée, afin de ne pas aggraver son cours. Et ne laissez pas de dommages à l'émail des dents.

Graines de Momordica

Momordica est un fruit peu connu, mais néanmoins intéressant, qui est aussi appelé poire balsamique, citrouille chinoise, grenat indien, concombre enragé. C'est vraiment un parent génétique des concombres et des citrouilles, ressemblant à un concombre verruqueux ou à une longue citrouille. Jeune - vert, mûr - orange. Les graines de Momordica sont placées dans des cavités de couleur rouge à l'intérieur du fœtus.

La chair est très nutritive, juteuse et croustillante, avec un goût de concombre, de poivron. Les feuilles contiennent beaucoup de protéines, de glucides, de phosphore.

• Les substances foetales normalisent la sécrétion d'insuline, ont un effet anti-inflammatoire, antispasmodique, apaisant. Il existe des données sur les effets bénéfiques sur les patients atteints d'oncologie, de psoriasis, de rhumatisme, de VIH. Expérience de traitement spécial de cette plante est les médecins de Chine, Inde, Amérique du Sud.

En médecine alternative, utilisez une teinture de fruits et une décoction de graines de Momordica. Cependant, il est utile dans ce cas de consulter un médecin. En aucun cas vous ne devriez manger des feuilles de la plante - en raison de leur haute toxicité.

Il y a des interdictions strictes sur l'utilisation des médicaments exotiques. Ainsi, contrairement à d'autres graines, les graines de momordica ne peuvent être utilisées pendant la grossesse sous quelque forme que ce soit.

Avantages des graines pendant la grossesse

En plus de la peau-ongles-cheveux, l'utilisation de graines pendant la grossesse affecte d'autres organes. Tout d'abord, c'est un remède économique, inoffensif et savoureux pour sauver de la sensation douloureuse de brûlures d'estomac. Parmi les nombreuses graines essentielles dans le menu des produits pendant la grossesse - à l'honneur: grâce à la présence d'acide folique, d'acides gras utiles, de tout un tas de minéraux et de vitamines. Par exemple, les fruits d'un tournesol activent le péristaltisme, soulagent la constipation, l'inconfort dans la cavité abdominale. La restriction du nombre de graines se réfère aux patients souffrant de gastrite et de problèmes hépatiques.

 Graines

• accélérer la récupération des tissus mous et des os;
• normaliser l'équilibre acido-basique;
• améliorer l'appétit, éliminer les brûlures d'estomac, les nausées, la constipation;
• prévenir l'athérosclérose, les maladies cardiaques, les vaisseaux sanguins, le foie.

Tout ceci est certainement vrai pendant la grossesse. Il est important de souligner que les plus utiles sont les graines lavées et séchées, sans friture. Une limite utile est jusqu'à 100 grammes par jour (un verre contient environ 550 kcal).

Nocif pour les graines pendant la grossesse

Les dommages des graines pendant la grossesse est possible avec la suralimentation. Ils soulagent les brûlures d'estomac, mais quand ils sont mangés sans mesure, les nausées peuvent s'intensifier.

Les graines endommagent les dents, nettoyez-les donc mieux avec vos mains.

Ils sont rares, mais des réactions allergiques sont possibles.

• Les graines purifiées de toute nature ne peuvent pas provoquer d'appendicite. L'inflammation est causée par les cosses, qui peuvent apparaître dans le caecum. Si le "ronger" est traité avec soin, alors le danger est minime.

Ne vous laissez pas emporter par des mamans "encliqueteuses", enclines à la plénitude et déjà dépassées la norme en poids.

Dangereux peut être sésame: pas frit peut être infecté, et après le rôtissage, il reste pratiquement sans propriétés utiles. Pour éviter les problèmes, vous pouvez utiliser de l'huile de sésame non-dangereuse.

• Personne, malheureusement, ne garantit la pureté chimique du produit, ainsi que de nombreux autres indicateurs de qualité. Cela devrait être pris en charge par nous-mêmes. Commençons par l'élémentaire: lisons au moins l'étiquette sur le paquet - pour la présence d'impuretés indésirables qui pénètrent dans les graines en raison du traitement agrotechnique. Un simple rinçage élimine partiellement ces produits chimiques.

Afin de ne pas prendre de poids excessif et de ne pas nuire à vous-même ou à l'enfant, lorsque vous formez un régime, écoutez non seulement vos désirs, mais aussi les conseils avisés de personnes bien informées.