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Nourriture épicée pendant la grossesse
Dernière revue: 23.04.2024
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On croit généralement que la nourriture épicée pendant la grossesse peut provoquer une naissance prématurée, mais les études n'ont pas confirmé cela, et les femmes qui utilisaient des aliments épicés pendant la grossesse ont donné naissance à des enfants en bonne santé à temps.
Pendant la grossesse, une femme change souvent ses préférences gustatives. En règle générale, les femmes enceintes ont tendance à des plats salés ou sucrés, mais dans certains cas, il y a un fort désir de manger quelque chose de pointu.
Comme le démontrent de nombreuses études, la santé de son bébé dépend de la nutrition de la future mère.
Selon les médecins, le désir de manger quelque chose de pointu n'est pas lié au manque de vitamines ou de minéraux dans le corps d'une femme.
Si vous n'abusez pas de ce type de nourriture, c'est très utile, car les plats épicés améliorent la circulation sanguine, normalisent le sommeil et augmentent la résistance au stress.
En outre, le piment réduit la probabilité de thrombose, de cholestérol, d'améliorer la fonction cardiaque.
Le piment contient kopsaitsin, une substance qui réduit le risque de développer un cancer, le curcuma (en petites quantités) réduire la douleur pendant l'arthrite, améliorer la densité osseuse, ce qui est extrêmement important pour une future mère, comme pendant les os de la grossesse et les joints exposés à la charge maximale.
Les aliments épicés, en particulier au cours des trois derniers mois de la grossesse peut, dans certains cas causer des malaises graves dans le système digestif (brûlures d'estomac, la douleur, etc.), mais ces manifestations sont strictement individuelles et il est recommandé d'écouter votre corps, surtout à ce moment important pour chaque femme .
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Grossesse et nourriture épicée
Beaucoup de femmes pendant la grossesse veulent un salé ou un sucré, ceci est dû à un changement du fond hormonal qui commence pendant cette période.
La nourriture aiguë pendant la grossesse, comme le remarquent certains experts, peut même être utile pour les femmes enceintes, mais seulement si vous n'en abusez pas.
La nourriture épicée stimule la sécrétion du suc gastrique et améliorer la circulation sanguine, tels que, les aliments peuvent contribuer à la production de la sérotonine, ou comme on l'appelle « l'hormone du bonheur », ce qui contribue à faire face à la dépression, faible humeur et d'autres symptômes désagréables de la grossesse.
Dans certains cas, les femmes notent qu'après les repas aigus, la toxicose diminue, ce qui affecte souvent les femmes dans les trois premiers mois de la grossesse.
En outre, le piment en petites quantités réduit le risque de développer des caillots sanguins.
Une femme pendant la grossesse ne peut pas se refuser l'utilisation de produits tranchants, s'il n'y a pas de contre-indications, cependant, il convient de rappeler que vous ne devriez pas abuser de ces plats.
Refuser le désir de manger ostrenkogo dans le cas où il y a des problèmes avec le système digestif. A partir des plats aigus, des brûlures d'estomac peuvent apparaître, qui accompagnent souvent les femmes enceintes, ou des poches apparaissent sans elle.
Mal de la nourriture épicée pendant la grossesse
La nourriture épicée pendant la grossesse peut être dangereuse, particulièrement si vous abusez de ces plats.
Les aliments et les aliments aigus peuvent déclencher des brûlures d'estomac, des troubles intestinaux, des nausées et des flatulences.
Il est nécessaire d'abandonner complètement l'utilisation des aliments épicés (ou de les utiliser avec une extrême prudence) pour les femmes qui ont eu des problèmes avec les organes digestifs avant la grossesse.
En outre, les plats épicés provoquent une forte soif, et une consommation excessive d'eau augmente la charge sur le cœur et les reins, ce qui entraîne un gonflement, une sévérité dans l'estomac, etc.
Si vous tirez sur des aliments épicés pendant la grossesse?
Tire sur la nourriture épicée des femmes enceintes presque autant que salées ou sucrées. Ces besoins sont expliqués par les changements qui se produisent dans le corps au cours de cette période. Le désir dans l'aigu ou le salé provient de l'absence de suc gastrique, qui est due à la restructuration hormonale du corps féminin.
La nourriture épicée pendant la grossesse n'est pas contre-indiquée ni par les médecins ni par les scientifiques, car il n'y a aucune confirmation scientifique qu'un tel aliment peut provoquer des bagarres ou nuire d'une manière ou d'une autre au fœtus en développement.
Cependant, tous les spécialistes s'accordent sur une chose, il ne vaut pas la peine d'utiliser de tels plats, même si la femme se sent bien et qu'il n'y a pas de contre-indications.
Dans les deux derniers mois de la grossesse, il est nécessaire d'utiliser les aliments épicés avec beaucoup de soin. Il est recommandé d'abandonner complètement les plats avec l'ajout de vinaigre, d'oignon à l'ail, de raifort, de radis, de gingembre, etc.
La nourriture épicée pendant la grossesse ne nuit ni au bébé ni à la femme enceinte, à condition que la femme le mange avec modération. Mais de tels plats, surtout si la femme ne les utilisait pas auparavant, peuvent provoquer une forte formation de gaz, des brûlures dans l'estomac, des brûlures d'estomac.