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Travaillez-vous quotidiennement? Méfiez-vous de l'hypovitaminose!
Dernière revue: 16.10.2021
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Les personnes qui «disparaissent» jour et nuit au travail, avec le temps, peuvent avoir des problèmes avec les dents et des dépressions fréquentes - des signes d'hypovitaminose à la vitamine D.
Des experts scientifiques de l'Université canadienne de l'Alberta ont présenté une liste de professions, dont les représentants sont plus enclins à un manque de vitamine D dans le corps. Cette liste a été présentée sur les pages de la publication scientifique périodique BMC Public Health.
"Notre recherche à long terme a été basée sur le fait que l'activité professionnelle est le facteur fondamental sur lequel repose la présence de vitamine D dans le corps, et sa quantité. Représentants de certaines professions, nous vous recommandons de donner régulièrement du sang pour analyse, à temps pour prévenir les effets indésirables de la carence en vitamines », note le Dr Sébastien Straubet.
Les spécialistes distribuent des professions particulièrement risquées en fonction du degré de risque:
- 80% - travailleurs journaliers
- 77% - employés de bureau
- 72% - étudiants en médecine
- 65% - cliniciens
- 46% - médecins
- 43% - personnel médical moyen et débutant
"La synthèse de la vitamine D dans le corps se produit sous l'influence de la lumière du soleil. Pour cette raison, une personne séjournant à l'extérieur est un must. L'absence de rayons ultraviolets nuit à la santé des travailleurs journaliers, des employés de bureau et du personnel médical », explique le professeur Straubet.
Il est noté que plus de 90% des employés de bureau, étant pour des raisons professionnelles dans des locaux fermés, souffrent souvent et à des degrés divers d'hypovitaminose. Il est à noter que le manque de vitamine ne se manifeste pas dans tous les cas par des symptômes: néanmoins, la menace pour la santé existe, et considérable.
Si la différenciation est réalisée, l'hypovitaminose de la vitamine D chez les personnes qui restent souvent à l'air libre n'est notée que dans 45-48% des cas.
Les conclusions des scientifiques sont basées sur des données obtenues lors de plus de 70 expériences scientifiques. Près de 54 000 volontaires de différents pays du monde ont participé à ces expériences. En particulier, les données de recherche réalisées depuis de nombreuses années dans les pays à climat tempéré ont également été prises en compte.
Les experts conseillent que si certaines catégories de personnes n'ont pas la possibilité d'être exposés plus souvent à la lumière du soleil, il est donc logique de prendre régulièrement des médicaments contenant de la vitamine D.
Si vous ignorez ce conseil, les conséquences de l'hypovitaminose D peuvent être déplorables:
- douleur dans la tête et vertiges;
- douleur dans les muscles et le fascia;
- dépression fréquente et prolongée;
- processus oncologiques dans le système reproducteur, dans l'intestin, dans la prostate;
- ostéoporose, os fragiles;
- perte de dents, inflammation parodontale.
Si vous évaluez correctement le degré de risque professionnel, vous pouvez tirer des conclusions opportunes et éviter une pénurie de vitamines, vous protégeant ainsi des conséquences négatives et dangereuses.
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