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Les vitamines à mâcher peuvent être nocives
Dernière revue: 02.07.2025
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Qu'est-ce qui pourrait être nocif dans les vitamines? Après tout, ce sont des substances vitales pour l'organisme qui ne devraient apporter que des bienfaits. Mais, comme le soulignent les experts, tout dépend de la forme de la préparation vitaminique. Ainsi, les vitamines à croquer n'ont souvent pas l'effet thérapeutique et préventif escompté. Comme l'ont montré les expériences, les composants de ces vitamines sont plus nocifs que bénéfiques pour la santé.
Les vitamines à croquer ont été développées principalement pour les enfants: ces préparations sont sucrées, ressemblent à des bonbons et sont donc facilement assimilables par les enfants de tout âge. Cependant, les experts sont convaincus que ces « bonbons » ne sont pas en mesure d'apporter à l'organisme de l'enfant les vitamines utiles nécessaires. Le seul avantage de ces vitamines à croquer est que les enfants les mangent avec plaisir, car elles sont sucrées et agréables au goût. Des expériences scientifiques ont démontré que, dans la plupart des cas, la composition des vitamines à croquer, indiquée sur l'emballage, ne correspond pas à la réalité. La quantité de vitamines et de minéraux dans ces préparations n'est pas respectée et diffère de celle indiquée dans la notice.
Les experts de ConsumerLab ont mené une série de tests comparant une cinquantaine de préparations multivitaminées à croquer. Il a été constaté que 80 % de ces préparations ne correspondaient pas clairement aux normes généralement admises pour les compléments alimentaires vitaminés.
Non seulement les enfants, mais aussi de nombreux adultes consomment souvent des vitamines à croquer, renonçant aux comprimés ou pilules classiques. L'essentiel est la commodité d'utilisation et le goût agréable de ces produits. Mais les scientifiques insistent: les substances et édulcorants ajoutés, présents en grande quantité dans les vitamines à croquer, peuvent être plus nocifs que bénéfiques.
Selon la Food and Drug Administration (FDA) américaine, au moins treize vitamines différentes sont nécessaires à la santé humaine. Ces substances peuvent être obtenues à partir d'aliments, de produits pharmaceutiques ou de compléments alimentaires.
Les vitamines à croquer contiennent un certain nombre de nutriments essentiels, mais leur quantité est minime par rapport à la longue liste de composants pas entièrement sains qui servent d’additifs pour améliorer la qualité et le goût du produit vitaminique.
L'étude a révélé que douze des cinq douzaines de vitamines à croquer couramment disponibles contenaient 24 % de composants vitaminiques de moins que ce qui était indiqué sur l'étiquette. D'autres ingrédients en contenaient 157 % de plus que ce qui était indiqué sur l'étiquette. De plus, la grande majorité des vitamines à croquer n'étaient pas approuvées par les organismes de réglementation compétents. Cela signifie que ces produits n'ont pas été soumis à des tests en laboratoire et cliniques, comme c'est généralement le cas pour d'autres médicaments.
Informations fournies sur le site Med2.
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