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La thérapie par le rire soigne le cœur
Dernière revue: 30.06.2025
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L’American Society of Cardiovascular Surgeons affirme qu’un rire sain soulage le stress et les tensions musculaires, améliore l’immunité et traite l’hypertension.
Selon les scientifiques, chaque rire diminue la tension excessive du système cardiovasculaire pendant 45 minutes, améliorant ainsi la circulation sanguine et l'élasticité vasculaire. Les experts rappellent que le stress est considéré comme l'une des principales causes de maladies cardiovasculaires.
Les médecins constatent que le rire diminue le taux d'hormones du stress (cortisol et épinopril) en augmentant le niveau d'hormones responsables de l'immunité. Une bonne blague augmente la production d'endorphines, naturellement produites par les neurones du cerveau et capables de réduire la douleur et d'améliorer l'état émotionnel.
Les cardiologues notent cependant que la thérapie par le rire prescrite fonctionne bien en combinaison avec un mode de vie sain - activité physique, absence de surpoids et de mauvaises habitudes.