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Pourquoi il ne faut pas s'efforcer d'être heureux
Dernière revue: 30.06.2025
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Selon une nouvelle étude, les personnes « trop heureuses » meurent plus tôt que leurs pairs plus déprimés.
Les scientifiques pensent que cela s'explique par le fait que ces personnes sont plus susceptibles de souffrir de troubles mentaux tels que le trouble bipolaire, qui favorise les comportements à risque et augmente ainsi le risque d'accident. De plus, s'amuser au mauvais moment et au mauvais endroit peut provoquer colère et irritation chez les autres.
Des chercheurs de diverses universités du monde entier ont également découvert que les personnes qui s’efforcent d’être heureuses souffrent souvent de graves crises de dépression, car elles se sentent déprimées lorsqu’elles ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs.
Les scientifiques affirment que la clé du véritable bonheur réside dans de bonnes relations avec ses proches. La professeure June Gruber, co-auteure de l'étude et membre du département de psychologie de l'université Yale, explique: « Le bonheur n'est pas une question d'argent, de réussite ou de célébrité. Il est une question de relations sociales enrichissantes. » Elle ajoute que la meilleure façon d'être heureux est de cesser de se soucier de savoir si l'on est heureux ou non. Il faut plutôt se concentrer sur le développement de relations amicales.