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Pour éviter de contracter la grippe, il faut éviter de se toucher le visage
Dernière revue: 01.07.2025
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Avec l’arrivée du froid hivernal, le nombre de personnes atteintes de rhume et de grippe augmente et il existe donc un risque d’attraper le virus.
Cependant, ceux qui sont déterminés à éviter la maladie à tout prix doivent garder à l'esprit que se laver les mains ne suffit pas. Les bureaux sont particulièrement dangereux, car ils sont mal ventilés et les germes et virus se déposent sur les tables, les claviers et autres objets.
Une équipe de chercheurs des National Institutes of Health de Bethesda, dans le Maryland, a découvert que nous nous infectons nous-mêmes avec des bactéries et des virus en nous touchant la bouche et le nez après avoir touché des surfaces contaminées. Pourtant, nombreux sont ceux qui pensent qu'en évitant tout contact avec des personnes malades, se laver les mains suffit à nous protéger de l'infection. Or, entre deux lavages de mains, lorsqu'on pense qu'en se savonnant bien les mains, on a éradiqué tous les germes, les germes se transmettent.
Cette transmission de microbes de soi à autrui porte même un nom spécifique: l'autovaccination, ou transmission de virus d'une partie du corps à une autre. Ce mode d'infection est considéré comme le principal mode de transmission de microbes d'une personne malade à une personne saine, et d'une surface infectée. Autrement dit, plus nous nous touchons le visage, plus nous nous exposons au risque de contracter la maladie.
Les résultats des travaux des spécialistes ont été publiés dans la revue scientifique « Clinical Infectious Diseases ».
Les chercheurs ont observé 249 personnes. Ils ont surveillé leur comportement et la fréquence à laquelle elles se touchaient le visage.
Il s’avère qu’en moyenne, les gens touchent leur visage avec leurs mains 3,6 fois par heure, et qu’ils touchent les objets environnants avec une fréquence de 3,3 fois par heure.
Ainsi, si vous ne vous lavez pas les mains toutes les 15 minutes, vous risquez une réinfection. Il est donc déconseillé de se laver les mains fréquemment; il est préférable d'écouter les conseils des professionnels et de se toucher le visage le moins possible en période d'épidémie. D'ailleurs, les médecins recommandent de moins paniquer pendant ces périodes et de ne pas craindre d'attraper une infection, car la nervosité et l'anxiété affectent les défenses immunitaires de l'organisme et les affaiblissent considérablement.