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Une alimentation saine et des fruits frais au lieu d'aller au salon de bronzage
Dernière revue: 01.07.2025
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Des experts de l'Université d'Écosse ont annoncé les résultats d'une recherche qui ravira sans aucun doute toutes les femmes. Il est facile d'améliorer naturellement le teint en renonçant à l'autobronzant et en se rendant au solarium. Des scientifiques de l'Université de St. Andrews, le plus ancien établissement d'enseignement du Royaume-Uni, affirment qu'en consommant certains légumes et fruits, chaque femme peut facilement obtenir un beau teint.
Les scientifiques sont convaincus que la consommation quotidienne de plusieurs portions de fruits et légumes frais est un gage de réussite et d'une peau saine et belle. Les experts ont constaté qu'après trois à quatre semaines de changement de régime alimentaire, la peau acquiert un éclat sain, caractéristique d'un léger bronzage. Afin de vérifier l'exactitude de cette hypothèse, des universitaires ont mené une étude auprès de trois douzaines de volontaires. L'expérience consistait à analyser l'effet des produits alimentaires sur la couleur et l'état de la peau des participants. Pendant six semaines, les médecins ont suivi leur alimentation, ainsi que l'évolution de leur peau du visage et du corps. Les participants ont été photographiés au début et à la fin de l'expérience, et plusieurs autres pendant la période de test. Une analyse de l'effet des fruits, légumes et légumes verts sur la couleur et l'état général de la peau a été réalisée. Les chercheurs ont constaté que les participants ayant consommé une grande quantité de fruits présentaient une teinte jaune-rouge plus intense, rappelant un léger bronzage.
Les scientifiques affirment que pour obtenir un teint sain et un bronzage léger, il faut consommer au moins trois petites portions de fruits et légumes par jour. Selon eux, six semaines suffisent pour que la peau retrouve un aspect attrayant et radieux.
L'auteur de l'expérience est satisfait du résultat et le considère comme très opportun et utile pour la société. Il a déclaré que ces derniers temps, trop de personnes ont recours aux crèmes de bronzage artificiel ou se rendent dans des solariums pour se débarrasser d'une pâleur douloureuse avant le printemps. L'objectif de l'expérience était de prouver qu'un beau teint dépend uniquement des produits consommés quotidiennement.
Les résultats de ces travaux inciteront les gens à renoncer à une exposition excessive aux rayons ultraviolets et à prêter attention à leur alimentation. Parmi les produits prometteurs pour une peau « nouvelle », les experts ont cité le chou blanc, le kiwi et les carottes. Les produits contenant des caroténoïdes contribueront également à un teint éclatant. Tous les fruits et légumes riches en pigments jaunes, rouges et orange vif saturent la peau, lui donnant un teint légèrement hâlé. Par ailleurs, les légumes riches en carotène seront également utiles en prévention des maladies oculaires grâce à leur effet réparateur sur la rétine.
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