Liste des exigences sanitaires pour les bureaux pendant la saison chaude

En règle générale, le mois le plus chaud de l'année en Ukraine et en Russie est le plus souvent juillet, se référant à cette expérience, les experts ont donné plusieurs instructions sur le maintien du microclimat dans les bureaux de travail pour préserver la santé des employés, que les employeurs devront mettre en œuvre d'ici juillet.

La limite de température ne doit pas être supérieure à 26-28 degrés Celsius.

L’humidité de l’air doit être réduite, mais ne doit pas descendre en dessous de 55 %.

L'air du lieu de travail ne doit pas être stagnant; une ventilation doit être utilisée pour assurer sa circulation.

Si la température sur le lieu de travail est supérieure à celle spécifiée, la direction doit mettre en œuvre des mesures sanitaires auprès des employés, c'est-à-dire installer des climatiseurs, mettre en place une ventilation à flux, équiper une pièce de repos avec une température fraîche et introduire des pauses au travail pour le refroidissement.

Comment s'habiller?

Par temps chaud, bannissez les synthétiques de votre garde-robe. La peau ne respire pas, la transpiration s'accumule, provoquant irritations, boutons de chaleur et odeurs. Les matières les plus adaptées à la chaleur sont le lin (il a même la propriété de rafraîchir la peau), la soie et le coton. Privilégiez les tenues amples. Remplacez les jupes crayon strictes par des robes et des robes d'été d'une longueur convenable, et les tailleurs par un pantalon en lin et une chemise en coton à manches courtes.

Le code vestimentaire au bureau oblige les femmes à toujours porter des collants, mais ils peuvent être négligés si vous souhaitez préserver la santé de vos jambes. Dans les cas extrêmes, portez des bas résille couleur chair.

Par une telle chaleur, il est conseillé de porter des chaussures aérées: chaussures en tissu léger, mocassins, sandales, tongs. Les chaussures fermées ou les bottes peuvent favoriser l'apparition de champignons. Il est également conseillé d'oublier les talons hauts en attendant des jours meilleurs: la chaleur provoque souvent des gonflements des jambes.

Il est conseillé aux femmes d'éviter de porter des bijoux volumineux et nombreux: ils colleraient au corps et frotteraient contre la peau humide.

Trouvez le courage de ne pas utiliser de maquillage: la poudre, le mascara et le fard à paupières qui coule n'ajouteront certainement rien à votre attractivité.

Que boire?

Ne buvez pas d'eau froide si vous n'avez pas prévu de rhume ou de mal de gorge. L'eau doit être à température ambiante, sans gaz, sucre ni colorant. Un thé chaud, de préférence vert, vous rafraîchira également. Les boissons aux canneberges et aux airelles, l'eau citronnée et les jus de fruits fraîchement pressés, notamment d'orange, aident à se rafraîchir. Et mieux vaut oublier pour l'instant la boisson phare du bureau: le café.

Qu'est-ce qu'il y a?

Par temps chaud, privilégiez une alimentation légère: poisson, beaucoup de légumes frais et fruits. Salades, okroshka de jeunes betteraves, kvas de pain, kéfir et oseille sont des options saines. En guise d'en-cas, emportez un concombre frais au travail: il est agréable à croquer et, après en avoir coupé une rondelle, vous pourrez vous essuyer le visage.

Si la direction n'est pas en mesure de mettre en œuvre les consignes ou de maintenir les températures en dessous des limites établies, il est recommandé de réduire la journée de travail en juillet. Tous les dirigeants d'organisations et d'entreprises, quelle que soit leur forme de propriété, sont tenus de mettre les lieux de travail de leurs employés en conformité avec les exigences des normes sanitaires.