Des scientifiques ont constaté l'inefficacité d'un régime populaire.

L'été est une période où beaucoup se soucient sérieusement de leur apparence: les femmes lisent des articles sur l'alimentation saine, les hommes s'abonnent à une salle de sport et, en général, presque tout le monde s'intéresse à certains aspects d'un mode de vie sain. Parmi les sujets qui intéressent les femmes, on trouve bien sûr les différents régimes et systèmes nutritionnels.

Des experts belges ont rapporté que des études récentes ont démontré l'inefficacité absolue du régime alimentaire basé sur le groupe sanguin, autrefois à la mode. Les nutritionnistes européens estiment que ce régime est non seulement inutile, mais même dangereux pour l'organisme, et déconseillent donc les conseils donnés par l'auteur.

L'auteur du régime populaire, Peter D'Adamo, insiste sur le fait que le système nutritionnel qu'il a développé n'est pas un régime au sens courant du terme. Il prône un changement permanent de mode de vie et d'habitudes alimentaires et affirme qu'un changement d'alimentation d'une semaine ne fera pas de miracles.

Un médecin américain a développé un système nutritionnel selon lequel l'alimentation de chaque personne doit dépendre de son groupe sanguin. L'auteur a donné à chacun des quatre groupes son propre nom, justifiant cette appellation par le fait que les différents groupes sanguins n'apparaissent pas simultanément, mais à des périodes différentes. Le principe du régime par groupe sanguin repose, selon l'auteur, sur le fait qu'une personne doit consommer des aliments différents selon son groupe sanguin. Il estime que les aliments disponibles au moment de l'apparition, par exemple, du deuxième groupe sanguin, seront utiles à une personne du deuxième groupe, mais dangereux pour celle du troisième. Cette affirmation, fondée sur un imaginaire naturel, a convaincu de nombreuses personnes, qui ont commencé à renoncer consciemment aux légumes, à la viande et à d'autres produits bénéfiques pour l'organisme. Le deuxième point positif est qu'il n'est pas nécessaire de limiter la consommation alimentaire; la restriction ne s'applique qu'aux produits alimentaires.

L'auteur du régime affirme que différents aliments, selon le groupe sanguin d'une personne, sont perçus différemment par son corps et son système digestif et sont absorbés par le corps différemment.

Les spécialistes belges se sont intéressés aux principes de ce nouveau régime après que les nutritionnistes ont constaté une augmentation significative du nombre de patients qui en parlaient. Après que les médecins ont décidé d'étudier plus en détail ce régime à la mode, il s'est avéré que, malgré sa popularité, aucune étude scientifique faisant autorité n'avait été trouvée à ce jour. Toutes les opinions sur son efficacité étaient le fait de personnes ordinaires qui ne l'envisageaient pas d'un point de vue scientifique. La seule étude scientifique ayant examiné l'effet de la nutrition sur des personnes de différents groupes sanguins concernait un régime pauvre en graisses et n'a abordé le sujet qu'indirectement, décrivant la réaction de personnes de différents groupes sanguins.

Les nutritionnistes affirment que le régime alimentaire basé sur le groupe sanguin n'est pas efficace, et le considèrent même comme totalement inutile. Les experts sont convaincus que seule une alimentation saine et une activité physique active peuvent contribuer à la perte de poids.

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