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Les employés de bureau passent leur vie assis derrière un bureau
Dernière revue: 01.07.2025
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Au cours d'une semaine de travail, une personne passe en moyenne 5 heures et 41 minutes assise à son bureau et 7 heures à dormir . Rester assis longtemps à un bureau nuit non seulement à la santé physique, mais aussi au bien-être mental. C'est la conclusion à laquelle sont parvenues les chercheuses Myanne Duncan et Cheryl Haslam de l'Université de Loughborough (Royaume-Uni). Les scientifiques ont présenté les résultats de leur étude lors du congrès annuel de la British Psychological Society.
Selon l'étude, environ 70 % des employés de bureau âgés de 50 ans et moins interrogés ne respectaient pas les recommandations en matière d'activité physique. Pour cette étude, les chercheurs ont interrogé 1 000 professionnels de la santé au travail sur une période de 18 mois, entre 2009 et 2011.
Les chercheurs ont analysé le mode de vie, l'activité physique et l'indice de capacité de travail des participants à l'étude. Tous ont répondu à un questionnaire sur leur état de santé général et leur attitude au travail (satisfaction professionnelle, engagement organisationnel, motivation au travail, intention d'arrêter de fumer).
Les résultats de l’étude ont également montré que:
- Les personnes qui restent assises plus longtemps au travail sont plus susceptibles de mener une vie sédentaire en dehors du travail.
- Il existe un lien entre les niveaux d’indice de masse corporelle et le temps passé au travail.
- Le travail sédentaire réduit le bien-être mental d’une personne.
Aujourd'hui, au Royaume-Uni, comme ailleurs en Europe, on observe une tendance à l'augmentation du nombre de salariés âgés de 50 ans et plus. Face à l'augmentation de la proportion d'emplois sédentaires, les scientifiques se concentrent sur la santé, les conditions de travail et le bien-être mental des salariés.
Le Dr Duncan a déclaré: « Il existe actuellement un réel besoin d'activité physique dans de nombreuses organisations. J'encouragerais une plus grande mobilité au travail, par exemple en allant parler à ses collègues en face à face plutôt qu'en utilisant Skype ou les e-mails. »
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