Les 11 principaux facteurs de risque du développement du diabète sont publiés

Une attention particulière dans la prévention, le développement et le pronostic de l'évolution de la maladie doit être donnée aux facteurs de risque. Le diabète sucré de type 2 est une maladie dont le développement affecte de nombreux facteurs.

Style de vie sédentaire

Selon les chercheurs, le mode de vie sédentaire augmente deux fois le risque de développer un diabète sucré de type 2. Afin de ne pas mettre en danger leur santé, un exercice régulier est nécessaire, pendant lequel le glucose est fourni par le sang aux muscles, qui sont utilisés comme source d'énergie. De plus, l'activité physique lutte contre l'insomnie et aide à rester en forme.

Obésité abdominale

85% des personnes souffrant de diabète sont en surpoids, avec le résultat que le dépôt de rembourrage supplémentaire dans la taille - l'obésité abdominale, conduit au fait que les cellules du corps ne parviennent pas à répondre à l'insuline, ce qui fournit l'entrée du glucose dans les cellules . Si le glucose n'est pas converti en énergie, il reste dans le sang, ce qui augmente le risque de développer un diabète.

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Le niveau de glucose dans le sang

Le contrôle de la glycémie aidera à évaluer la menace du diabète. Une condition telle que le prédiabète aidera une personne à prendre les mesures nécessaires pour prévenir le développement du diabète. Dans ce cas, un niveau de glucose élevé signale un danger, mais si vous agissez, la situation peut être corrigée.

Troubles du sommeil

En raison du manque de sommeil, le corps produit des hormones de stress qui provoquent un excès de poids et une résistance cellulaire à l'insuline. Les personnes atteintes de troubles du sommeil augmentent la production de l'hormone ghréline, qui stimule l'appétit.

Alimentation

Une bonne nutrition, lorsque la ration comprend au moins une portion de légumes à feuilles vertes, peut réduire le risque de diabète de 14%.

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Stress

Outre le fait que l'anxiété excessive et le stress chronique sont la cause de l'hormone cortisol, ce qui empêche le développement de l'insuline, qui devient à son tour une cause d'augmentation de la glycémie, ils conduisent également à la dépression prolongée et les troubles du sommeil.

Boissons gazeuses et sucrées

Le soda sucré, les jus, l'énergie et d'autres boissons similaires provoquent un excès de poids et augmentent le risque de développer un diabète. Les boissons sucrées réduisent la sensibilité des cellules à l'insuline et augmentent la quantité de sucre dans le sang.

Tension artérielle

La pression artérielle est considérée comme élevée si sa valeur dépasse 140/90 mm Hg. L'augmentation de la pression artérielle rend difficile le pompage du sang par le cœur. Malgré le fait que l'hypertension n'entraîne pas toujours le développement du diabète, elle est souvent associée à celle-ci.

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Âge

Le plus souvent, le diabète sucré survient chez les femmes de plus de 45 ans, à l'âge où les processus métaboliques ralentissent, le poids corporel augmente et la masse musculaire diminue.

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Hérédité et parenté

Le groupe à risque comprend les personnes qui ont des parents atteints de diabète de type 2. Par exemple, si l'un des jumeaux a un diabète sucré, la probabilité d'une deuxième maladie est de 75%.

Course et risques

De la population générale, on distingue certaines races et groupes ethniques, dans lesquels le risque de développer un diabète est plus élevé. Par exemple, chez les représentants de la race caucasoïde, le risque de développer cette maladie est de 77% inférieur à celui des Américains d'origine asiatique et des Afro-Américains. Un tel facteur de risque comme la race est non modifiable, c'est-à-dire, celui qui ne peut pas être influencé.