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Le vélo peut être un remède
Dernière revue: 07.06.2024
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Les médecins britanniques prescriront le vélo ou la marche comme traitement à leurs patients, ce qui réduira le nombre de visites chez le médecin. Ces recommandations ont été annoncées par des représentants du ministère des Transports.
Un nouveau projet de bien-être d'une valeur de plus de 12 millions de livres sterling sera testé dans onze régions du Royaume-Uni. Le projet pilote comprendra la location gratuite de vélos, des balades à vélo d'essai pour évaluer la condition physique, des groupes de santé mentale et d'autres projets de démarrage pour optimiser les modes de vie actifs.
Pour le moment, le projet est conçu pour trois ans, avec une éventuelle révision des résultats. Selon les experts, cette pratique contribuera à réduire la fréquence des visites chez le médecin, à réduire la charge médicamenteuse pesant sur les patients et, de manière générale, à améliorer les indicateurs de santé de la population.
Selon le ministre britannique de la Santé, l’activité physique est bénéfique à la fois pour la santé mentale et physique des patients. La marche et le vélo peuvent réduire l’impact négatif du stress et prévenir le développement et l’aggravation de maladies telles que l’obésité et les maladies cardiovasculaires.
Paul Farmer, directeur exécutif de l'association caritative de santé mentale MIND, ne considère cependant pas l'activité physique comme une panacée aux problèmes de santé mentale. Il insiste donc sur la nécessité d’investir davantage dans les services psychologiques. À ce jour, environ huit millions de personnes bénéficient déjà d’un soutien psychologique et plus d’un million et demi attendent leur tour.
Des prescriptions médicales similaires sont déjà pratiquées en Australie. Là-bas, les médecins généralistes et les médecins de famille prescrivent à leurs patients de marcher environ 5 km par jour.
À l'avenir, les experts prévoient de développer non seulement l'activité physique de la population du pays, mais aussi de stimuler la lecture et d'introduire divers programmes sociaux pour lutter contre la solitude. La création de groupes de lecture communs gratuits est initiée, ainsi que d'autres projets intéressants.
Il est important de se rappeler que la base de l’exercice pour chacun est d’augmenter l’endurance physique. Le vélo est idéal à cet effet. Les spécialistes recommandent le vélo comme exercice anaérobie : en même temps, une personne apprécie le plaisir de marcher et d'être au grand air. En conséquence, un effort physique suffisant est appliqué, l'échange d'énergie est amélioré, une charge cyclique et statique est fournie et pratiquement tous les groupes musculaires sont sollicités. Cependant, malgré l'abondance d'aspects positifs, le médecin doit également prêter attention aux éventuelles contre-indications.
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