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Ang pagbibisikleta ay maaaring maging isang lunas
Dernière revue: 29.06.2025
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Les médecins britanniques recommanderont le vélo ou la marche à leurs patients comme traitement, ce qui réduira le nombre de consultations. Ces recommandations ont été annoncées par des représentants du ministère des Transports.
Un nouveau projet bien-être, doté de plus de 12 millions de livres sterling, sera testé dans onze régions du Royaume-Uni. Ce projet pilote comprendra la location gratuite de vélos, des balades d'essai pour évaluer la condition physique, des groupes de santé mentale et d'autres projets de start-up visant à optimiser les modes de vie actifs.
Actuellement, le projet est conçu pour une durée de trois ans, avec une possible révision des résultats. Selon les experts, cette pratique contribuera à réduire la fréquence des consultations médicales, à alléger la charge médicamenteuse des patients et, plus généralement, à améliorer les indicateurs de santé.
Selon le ministre britannique de la Santé, l'activité physique est bénéfique pour la santé mentale et physique des patients. La marche et le vélo peuvent réduire l'impact négatif du stress et prévenir le développement et l'aggravation de maladies telles que l'obésité et les maladies cardiovasculaires.
Paul Farmer, directeur exécutif de l'association caritative MIND pour la santé mentale, ne considère toutefois pas l'activité physique comme une panacée aux problèmes de santé mentale. Il insiste donc sur la nécessité d'investir davantage dans les services psychologiques. À ce jour, environ huit millions de personnes bénéficient déjà d'un soutien psychologique et plus d'un million et demi attendent leur tour.
Des prescriptions médicales similaires sont déjà pratiquées en Australie. Dans ce pays, les médecins généralistes et les médecins de famille prescrivent à leurs patients de marcher environ 5 km par jour.
À l'avenir, les experts prévoient de développer non seulement l'activité physique de la population, mais aussi de stimuler la lecture et de mettre en place divers programmes sociaux pour lutter contre la solitude. La création de groupes de lecture gratuits et collectifs est en cours, ainsi que d'autres projets intéressants.
Il est important de rappeler que l'exercice physique vise avant tout à améliorer son endurance physique. Le vélo est idéal à cet effet. Les spécialistes recommandent le vélo comme exercice anaérobie: il permet de profiter à la fois du plaisir de la marche et du grand air. Il permet de fournir un effort physique suffisant, d'améliorer les échanges énergétiques, de fournir une charge cyclique et statique, et de solliciter pratiquement tous les groupes musculaires. Cependant, malgré ses nombreux avantages, le médecin doit également prêter attention aux éventuelles contre-indications.
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