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Le vélo peut être un remède
Dernière revue: 07.06.2024
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Les médecins britanniques prescrireont le vélo ou la marche en tant que traitement pour leurs patients, ce qui réduira le nombre de visites chez les médecins. Ces recommandations ont été annoncées par les représentants du ministère des Transports.
Un nouveau projet de bien-être d'une valeur de plus de 12 millions de livres sterling sera piloté dans onze régions britanniques. Le pilote comprendra des locations de vélos gratuites, des balades de vélo d'essai pour évaluer la forme physique, les groupes de santé mentale et d'autres projets de démarrage pour optimiser les modes de vie actifs.
À l'heure actuelle, le projet est conçu pendant trois ans, avec une éventuelle révision des résultats. Selon les experts, cette pratique aidera à réduire la fréquence des visites du médecin, à réduire le fardeau des médicaments pour les patients et à améliorer généralement les indicateurs de santé des personnes.
Selon le ministre britannique de la Santé, l'activité physique est bénéfique pour la santé mentale et physique des patients. La marche et le vélo peuvent réduire l'impact négatif du stress et empêcher le développement et l'aggravation de maladies telles que l'obésité et les maladies cardiovasculaires.
Paul Farmer, directeur exécutif de l'organisme de bienfaisance en santé mentale, cependant, ne considère pas l'activité physique comme une panacée pour les problèmes de santé mentale. Il insiste donc sur le fait que davantage d'investissements dans les services psychologiques sont nécessaires. À ce jour, environ huit millions de personnes reçoivent déjà un soutien psychologique et plus d'un million et demi attendent leur tour.
Des prescriptions médicales similaires sont déjà pratiquées en Australie. Là, les médecins généralistes et les médecins de famille prescrivent leurs patients à marcher environ 5 km par jour.
À l'avenir, les experts prévoient de développer non seulement l'activité physique de la population du pays, mais aussi la stimulation de la lecture, pour introduire divers programmes sociaux pour lutter contre la solitude. La création de groupes de lecture commune gratuits est en cours de lancement, ainsi que d'autres projets intéressants.
Il est important de se rappeler que la base de l'exercice pour quiconque est d'augmenter l'endurance physique. Le vélo est idéal à cet effet. Les spécialistes recommandent du vélo comme exercice anaérobie: en même temps, une personne apprécie le plaisir de la marche elle-même et est dans l'air frais. En conséquence, une quantité suffisante d'efforts physiques est appliquée, l'échange d'énergie est amélioré, une charge cyclique et statique est fournie, et pratiquement tous les groupes musculaires sont engagés. Cependant, malgré l'abondance d'aspects positifs, le médecin devrait également prêter attention aux éventuelles contre-indications.
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