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Une étude révèle que l'exercice ralentit notre perception du temps
Dernière revue: 14.06.2024
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Publiée dans la revue Brain and Behavior, l'étude montre pour la première fois que les gens ont tendance à percevoir le temps comme plus lent lorsqu'ils font de l'exercice, par rapport aux périodes de repos ou après avoir terminé les exercices.
Le professeur Andrew Edwards, directeur de l'École de psychologie et des sciences de la vie à l'Université Christ Church de Canterbury, a dirigé les travaux avec le Dr Stein Menting et le professeur agrégé Marije Elferink-Gemser de l'Université de Groningue, ainsi que le professeur Florentina Hettinga de l'Université de Northumbria.. L'équipe a constaté que non seulement la perception du temps ralentissait pendant l'exercice, mais que cet effet n'était pas renforcé par la présence de concurrents.
Les participants ont effectué une tâche standardisée de perception du temps avant, pendant et après l'exercice, et les essais cyclistes comprenaient diverses conditions : courses individuelles, courses avec un avatar compagnon passif et courses compétitives contre un avatar rival actif.
Le professeur Edwards a déclaré : "Nos résultats ont des implications importantes sur les choix d'exercices sains, les niveaux de plaisir et la manière dont nous utilisons ces informations pour optimiser les performances."
"Cependant, l'étude comporte plusieurs réserves", a-t-il ajouté. "Il n'est pas encore clair si les résultats peuvent être généralisés. Même si les participants n'étaient pas des cyclistes professionnels, ils étaient en bonne condition physique, ce qui n'est pas le cas de tout le monde. L'échantillon de 33 personnes offre un premier aperçu intrigant de la façon dont notre perception du temps peut être déformé - et peut-être un indice sur la façon de faire passer vos exercices au niveau supérieur."
"Les principaux domaines de travail consistent à explorer comment nous pouvons motiver les gens à faire de l'exercice, éviter/atténuer les associations négatives avec le lent passage du temps, et peut-être voir si nous pouvons utiliser cette dilatation apparente du temps à notre avantage." p >
« Cette recherche n'aurait pas été possible sans les contributions significatives de mes collègues et la collaboration entre nos universités », a déclaré le professeur Edwards.
Les participants à l'étude ont effectué une série de tests cyclistes de 4 km sur un ergomètre Velotron doté de grands écrans simulant les conditions de course avec et sans concurrents. La prochaine étape de l'équipe consistera à extrapoler ces résultats à d'autres groupes de personnes et à étudier les effets possibles sur la santé et la productivité.