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Une étude montre que l'exercice physique ralentit notre perception du temps
Dernière revue: 02.07.2025
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Publiée dans la revue Brain and Behavior, l'étude montre pour la première fois que les gens ont tendance à percevoir le temps comme plus lent lorsqu'ils font de l'exercice, par rapport aux périodes de repos ou après l'exercice.
Le professeur Andrew Edwards, directeur de l'École de psychologie et des sciences de la vie de l'Université Christ Church de Canterbury, a dirigé les travaux aux côtés du Dr Stein Menting, de la professeure agrégée Marije Elferink-Gemser de l'Université de Groningue et de la professeure Florentina Hettinga de l'Université de Northumbria. L'équipe a constaté que non seulement la perception du temps ralentit pendant l'exercice, mais que cet effet n'est pas renforcé par la présence de concurrents.
Les participants ont effectué une tâche standardisée de perception du temps avant, pendant et après l'exercice, et les essais de cyclisme comprenaient différentes conditions: sorties en solo, sorties avec un avatar compagnon passif et sorties compétitives contre un avatar adversaire actif.
Le professeur Edwards a déclaré: « Nos résultats ont des implications importantes pour les choix d'exercice sains, les niveaux de plaisir que l'on tire de l'exercice et la manière dont nous utilisons ces informations pour optimiser les performances. »
« L'étude comporte toutefois quelques réserves », a-t-il ajouté. « On ne sait pas encore si les résultats sont généralisables. Bien que les participants ne soient pas des cyclistes professionnels, ils étaient en bonne forme physique, ce qui n'est pas le cas de tous. L'échantillon de 33 personnes offre un premier aperçu fascinant de la façon dont notre perception du temps peut être faussée – et peut-être une piste pour améliorer l'exercice physique. »
« Les principaux domaines de travail consistent à explorer comment nous pouvons motiver les gens à faire de l'exercice, éviter/atténuer les associations négatives avec le lent passage du temps, et peut-être voir si nous pouvons utiliser ce ralentissement apparent du temps à notre avantage. »
« Cette recherche n’aurait pas été possible sans les contributions importantes de mes collègues et la collaboration entre nos universités », a déclaré le professeur Edwards.
Les participants à l'étude ont effectué une série de tests cyclistes de 4 kilomètres sur un ergomètre Velotron équipé de grands écrans simulant des conditions de course avec et sans concurrents. La prochaine étape de l'équipe consistera à extrapoler ces résultats à d'autres groupes de personnes et à examiner les impacts possibles sur la santé et les performances.