La pleine lune peut affecter la durée et la qualité du sommeil

Des spécialistes suisses ont enfin pu prouver la relation entre le cycle lunaire et la durée d'une nuit de sommeil. Pendant longtemps, beaucoup de gens se sont plaints d'une mauvaise santé et d'un sommeil trop sensible pendant la pleine lune. Des études récentes de scientifiques de l'Université de Bâle ont montré que la relation entre la pleine lune et la qualité du sommeil existe réellement.

Depuis plusieurs mois, des scientifiques suisses étudient les effets possibles du cycle lunaire sur le bien-être et le comportement d'un adulte. Le chef du groupe de recherche a déclaré à la presse qu'à un moment où la lune est en pleine lune, la durée moyenne du sommeil d'une personne est réduite de 25 à 30%. Ce fait explique aux scientifiques les nombreuses plaintes de mauvais sommeil pendant la pleine lune.

L'étude menée à l'Université de Bâle (Suisse) a consisté en ce que pendant quatre mois, des spécialistes, avec l'aide d'une trentaine de volontaires, ont été engagés dans l'étude de l'influence du cycle lunaire sur le comportement du corps humain. Au cours de plusieurs mois, les participants à l'expérimentation ont été obligés de s'endormir dans le laboratoire afin que les scientifiques puissent fixer non seulement la durée du sommeil, mais aussi le comportement pendant le sommeil. Des volontaires de sexe et d'âge différents ont participé à l'expérience. De plus, pendant une nuit de sommeil, les spécialistes ont observé l'activité cérébrale, les mouvements du globe oculaire et les changements dans les niveaux hormonaux des participants.

Les résultats des expériences ont confirmé les hypothèses des leaders du groupe de recherche: les phases de la lune peuvent en effet avoir un impact significatif sur la qualité et la durée du sommeil nocturne. Pendant la pleine lune et même quelques jours avant, la durée moyenne du sommeil de tous les participants a diminué de 20 à 30%. De plus, presque tous les bénévoles se plaignaient d'un sommeil agité et de difficultés pendant le sommeil. Les résultats des analyses ont montré que le niveau de mélatonine dans le corps pendant la pleine lune est nettement réduit.

La mélatonine est une hormone, le changement dans sa concentration dans le corps affecte les rythmes diurnes. Peut être pris en comprimés dans le but de régler l '"alarme interne", par exemple, lors de longs trajets et de changements de fuseaux horaires. Auparavant, les périodiques médicaux européens publiaient des informations selon lesquelles la qualité du sommeil pendant la pleine lune peut dépendre du degré de luminosité de la lune. Une expérience récente à Bâle a réfuté cette théorie, car lors de l'étude de l'influence du cycle lunaire sur le sommeil humain, les expériences ont été menées dans des pièces fermées à la lumière du soleil et au clair de lune.

Le responsable de l'étude a rapporté que durant la pleine lune, tous les participants à l'expérience dormaient 15 minutes de moins que les autres jours. La raison principale de la réduction du sommeil nocturne est le moment où, pendant la phase de pleine lune, chaque personne passe plus de temps à s'endormir. De plus, tous les participants ont rapporté que pendant la pleine lune, ils se sont réveillés au milieu de la nuit.

Dans le concept astronomique, une pleine lune dure seulement quelques minutes et est une telle phase de la lune, au cours de laquelle la différence dans la longitude écliptique de la lune et du soleil est de 180 degrés. Les scientifiques de Bâle, mentionnant la pleine lune dans leur étude, signifient plusieurs jours, au cours desquels la lune est dans l'état le plus proche de la pleine lune.

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