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Une fois que vous avez pris de l'embonpoint, vous ne perdrez plus jamais de poids.
Dernière revue: 30.06.2025
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Les scientifiques sont arrivés à la conclusion qu'une fois qu'on a pris du poids, on ne le perd jamais. Les régimes peuvent aider, mais seulement pendant une courte période. La grande majorité des personnes qui suivent un régime reprennent quand même des kilos.
Une étude à long terme menée auprès de près de 25 000 femmes et hommes par une équipe de scientifiques du Conseil de recherche médicale du gouvernement a révélé que lorsque les gens commencent à prendre du poids à l'âge mûr, la tendance s'aggrave avec le temps.
Selon les experts, les personnes qui organisent des campagnes pour un mode de vie sain feraient mieux de ne pas gaspiller leur énergie à promouvoir des régimes, mais de réfléchir en premier lieu à la manière de prévenir la prise de poids.
En effet, 12 millions de personnes tentent un régime chaque année. Et seulement 10 % d'entre elles parviennent à perdre un poids significatif. Or, en un an, elles reprennent du poids.
Les chercheurs ont suivi spécifiquement 5 362 hommes et femmes nés en 1946 et 20 000 personnes, dont la plupart sont nées en 1958. Les personnes des deux groupes ont commencé à prendre du poids dans les années 1980. Et à partir de là, leur poids n'a fait qu'augmenter.
Chez les hommes, la prise de poids se fait progressivement tout au long de la vie. « Chez les femmes, la prise de poids commence lentement, mais atteint son maximum vers 35 ans. Une fois pris, il est impossible de s'en débarrasser, car on ne fait que grossir, malgré les efforts déployés pour perdre des kilos », commente Hardy, du Medical Research Council.
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