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Faits intéressants sur le système immunitaire de l'organisme
Dernière revue: 01.07.2025
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Le système immunitaire est une armée qui défend l'organisme contre les attaques des bactéries pathogènes. Afin de protéger l'organisme des dangers internes et externes, il travaille en parfaite harmonie avec les tissus, les organes et les cellules de l'organisme.
Web2Health a préparé quelques faits intéressants sur le travail de notre système immunitaire.
Sang et lymphe
Le système immunitaire est un système complexe alimenté par cinq litres de sang et de lymphe, un liquide clair et incolore qui circule dans les tissus de l'organisme. Ensemble, ces deux fluides transportent les différents éléments du système immunitaire afin qu'il puisse fonctionner efficacement. Notre système immunitaire est composé de peau, de moelle osseuse, de thymus, de rate, de globules blancs, d'anticorps, d'hormones, etc.
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Globules blancs
Tels des chevaliers en armure blanche, les globules blancs combattent les ennemis qui attaquent l'organisme. Ils disposent d'armes puissantes, les anticorps, qui les neutralisent parfaitement. Les globules blancs les plus courageux ne vivent que quelques semaines. On en compte 25 000 dans une goutte de sang. Chez une personne atteinte de leucémie, le nombre de globules blancs peut atteindre 50 000 dans une seule goutte de sang.
Fièvre et inflammation
Bien que l'inflammation et la fièvre ne soient pas des symptômes agréables, elles indiquent que votre corps fonctionne bien et tente d'éliminer les agents pathogènes, les empêchant ainsi de se reproduire. Si vous manquez de sommeil, votre système immunitaire sera affaibli, tout comme vous, ce qui vous rendra vulnérable aux attaques des virus grippaux.
Soleil et immunité
L'exposition au soleil permet à l'organisme de produire naturellement de la vitamine D. Cela contribue à prévenir de nombreux problèmes tels que la dépression, les maladies cardiaques et certains cancers. Les bains de soleil sont également bénéfiques pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes. Une personne à la peau claire n'a besoin que de 10 minutes d'exposition au soleil pour obtenir la quantité de vitamine D nécessaire. Une exposition excessive au soleil peut nuire à la santé en affaiblissant le système immunitaire.
Le stress affaiblit le système immunitaire
Notre immunité est capable de faire beaucoup pour nous, mais parfois elle ne peut pas éliminer les conséquences du stress fréquent qui nuisent à notre corps.
Le rire est le meilleur remède
Le rire est le meilleur remède, et c'est un peu vrai. La libération de dopamine et d'autres substances chimiques du bien-être peut contribuer à réduire le stress. Vingt minutes de rire par jour peuvent contribuer à maintenir un système immunitaire en pleine forme.
Pour rester en bonne santé, vous avez besoin de microbes
Votre intestin regorge de bactéries et autres micro-organismes qui vous aident à digérer vos aliments. Mais les microbes extérieurs à votre corps sont généralement considérés comme répugnants. Certains le sont, mais vous en avez besoin pour rester en bonne santé.