Avoir faim la nuit est un signe de problèmes psychologiques

Beaucoup de femmes, tout comme les hommes, ont très souvent très envie de prendre une collation au milieu de la nuit ou, du moins, de souper avant de se coucher. Cet état a un nom médical spécial - un syndrome de sommeil nocturne (SNA).

Pour la première fois cette condition a été révélée et décrite en 1955 par le scientifique Stenkard-Gres Wolf. Le spécialiste a noté une mauvaise humeur, de l'irritabilité, de l'anxiété chez les personnes qui aimaient prendre une collation la nuit. Chez ces personnes, il y a une violation du fond hormonal, de l'horloge biologique et du processus métabolique, ce qui entraîne une instabilité émotionnelle (hypoglycémie).

Selon les statistiques, 10% de la population mondiale est touchée par le syndrome de l'appétit nocturne, le sexe n'a pas d'importance ici, les hommes et les femmes souffrent également de cette maladie. À première vue, cela n'a rien de spécial, mais le SCN cause de graves dommages à la santé et nuit à la qualité de vie. Tout d'abord, le système digestif souffre, en raison d'un régime alimentaire incorrect, une personne est sujette à la flatulence, la constipation. La nuit, tous les processus dans le corps ralentissent, y compris la digestion, un dîner serré avant le coucher ne permet pas au corps de récupérer normalement pendant une nuit de sommeil, ce qui conduit à l'épuisement de la vitalité.

Il existe plusieurs symptômes par lesquels SNA peut être défini:

• manque d'appétit le matin;
• augmentation de l'appétit le soir;
• la quantité de nourriture mangée n'est pas contrôlée;
• la nuit, il y a un soudain sentiment de faim;
• réveils fréquents, sommeil agité et anxieux.

Des scientifiques américains, au cours de certaines études, ont tenté de trouver la raison de cet état. Ils ont remarqué que le SNA augmente le nombre de transporteurs de la sérotonine dans le cerveau, ce qui entraîne une perturbation des fonctions responsables de la saturation. Pour cela, un nombre accru de transports aggrave la composition chimique du cerveau, ce qui provoque un état d'anxiété, d'anxiété, de dépression, d'hostilité. Ajoutez à cela la culpabilité de la personne elle-même pour un tel comportement et l'incapacité de changer quoi que ce soit. Cette condition est lourde de graves problèmes psychologiques.

Un tel état, selon les statistiques, commence après une situation stressante grave dans la vie d'une personne, aussi la cause du SCN peut être un sentiment inné d'anxiété qui disparaît après avoir mangé. En outre, les experts n'excluent pas un facteur héréditaire et une violation du fond hormonal. Conduire à cet état peut être un régime très strict, après quoi il ya une panne et une personne se jette littéralement sur tout comestible. Nourriture défectueuse et inadéquate (restauration rapide), etc. Provoque également le développement du SCN.

Pour résoudre le problème, vous avez besoin de l'aide d'un spécialiste, vous devez d'abord consulter un thérapeute. Un bon spécialiste aidera à trouver la cause du SCN et prescrira une thérapie appropriée. Aussi, l'aide d'un psychothérapeute et d'un nutritionniste n'est pas inutile. Le psychothérapeute aidera à établir le problème psychologique qui a causé le SCN, suggérer des solutions. Le nutritionniste ajustera votre régime et régime, si le SNA est provoqué par le mauvais régime. Le thérapeute effectuera quelques études, déterminera l'état des hormones, en cas d'éventuelles violations, nommera un traitement qui aidera l'organisme à retrouver un mode de vie normal.