La sauge pour les cheveux: propriétés, bienfaits

Bien que l'industrie cosmétique ait pris en compte tous les problèmes capillaires, les femmes ont encore parfois recours à des recettes traditionnelles naturelles pour préserver leur santé et leur bien-être, car des cheveux épais et sains sont leur véritable atout. Décoctions et infusions de diverses plantes médicinales sont utilisées, la sauge étant particulièrement populaire.

Le genre Salvia, communément appelé sauge, est le plus grand membre de la famille des Lamiacées (ou menthes), comptant plus de 900 espèces dans le monde. Les plantes sont pour la plupart vivaces et portent des fleurs. De nombreuses espèces de Salvia, dont la Salvia officinalis (sauge commune), sont originaires du bassin méditerranéen, et certaines espèces sont utilisées dans le monde entier comme épices aromatiques et comme plantes médicinales traditionnelles.[ 1 ]

La tisane de sauge est traditionnellement utilisée pour traiter les troubles digestifs et circulatoires, la bronchite, la toux, l'asthme, l'angine, les inflammations de la bouche et de la gorge, la dépression, la transpiration excessive, les maladies de peau et bien d'autres affections. L'huile essentielle de sauge est utilisée pour traiter un large éventail de maladies du système nerveux, du cœur et de la circulation, des voies respiratoires, du système digestif, ainsi que les maladies métaboliques et endocriniennes. De plus, l'huile essentielle de sauge possède des propriétés carminatives, antispasmodiques, antiseptiques et astringentes. [ 2 ], [ 3 ]

Les indications sage

Les propriétés pharmacologiques de l'herbe sont déterminées par sa composition chimique: huile essentielle et grasse, tanins, flavonoïdes, alcaloïdes, acides ursolique et oléanolique, vitamines A, E, macro- et microéléments.

Au total, 28 composants ont été identifiés dans S. officinalis, présents en concentrations variables: 1,8-cinéole, camphre, bornéol, acétate de bornyle, camphène, α- et β-thuyone, linalol, α- et β-caryophyllène, α-humulène, α- et β-pinène, viridiflorol, pimaradiène, acide salvianolique, acide rosmarinique, acide carnosolique, acide ursolique, etc. [ 4 ] L'huile essentielle de sauge contient environ 20 % de camphre, et à mesure que les feuilles poussent, la teneur en camphre augmente. [ 5 ]

La sauge est également une source naturelle de flavonoïdes et de composés polyphénoliques (par exemple, l'acide carnosique, l'acide rosmarinique et l'acide caféique) qui ont de puissants effets antioxydants, anti-radicalaires et antibactériens.[ 6 ],[ 7 ] La plupart des acides phénoliques de la sauge sont des dérivés de l'acide caféique, un élément constitutif de divers métabolites végétaux. L'acide caféique joue un rôle central dans la biochimie des Lamiacées et se présente principalement sous forme dimérique d'acide rosmarinique. Les acides carnosique et rosmarinique, présents en concentrations élevées dans l'extrait de sauge, ont montré de fortes propriétés antioxydantes. L'acide ursolique, également présent dans la sauge, possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et est considéré comme une mesure de contrôle qualité des effets anti-inflammatoires de diverses solutions dans les préparations de sauge.[ 8 ]

L'extrait aqueux de sauge possède une activité antibactérienne significative et est particulièrement efficace contre Bacillus mycoides, Bacillus subtilis, Enterobacter cloacae et Proteus sp. L'huile essentielle de sauge constitue donc une bonne alternative aux antibiotiques traditionnels et aux conservateurs alimentaires. L'application topique d'extrait de feuille de sauge (Salvia officinalis) améliore la cicatrisation des plaies [ 9 ] et est efficace dans le traitement des maladies inflammatoires cutanées [ 10 ], [ 11 ].

Quels sont les bienfaits de la sauge pour les cheveux? On l'utilise en rinçage:

• pour la croissance des cheveux (guérit les microfissures, augmente le flux sanguin dans l'épiderme, active l'apparition de nouveaux follicules pileux); [ 12 ], [ 13 ]
• contre la chute des cheveux et pour renforcer les follicules; [ 14 ]
• des cheveux gris (donne des nuances aux cheveux, en fonction de l'utilisation de l'une ou l'autre partie de la plante, des options de préparation des décoctions, de la combinaison avec d'autres composants végétaux).

Dosage et administration

Il existe différentes manières d’utiliser le remède capillaire, en fonction de l’effet que vous souhaitez obtenir.

• Pour teindre vos cheveux à la sauge, préparez un rinçage selon la recette suivante: versez 5 cuillères à soupe d'herbe sèche dans un verre d'eau chaude et laissez infuser quelques instants. Versez l'infusion préparée dans de l'eau tiède et rincez les cheveux lavés. Répétez l'opération après chaque lavage, en préparant un nouveau shampooing à chaque fois. Avec le temps, les cheveux prendront une couleur plus foncée, grâce aux alcaloïdes et à l'acide nicotinique de la plante. Si vous préférez éviter cet effet, il est préférable d'utiliser de la camomille ou d'autres produits éclaircissants.
• L'huile essentielle de sauge est efficace pour la croissance des cheveux et le renforcement de leurs bulbes. Au contact direct de la peau, elle provoque une irritation, ce qui provoque un afflux sanguin, active les processus métaboliques et accélère la régénération cellulaire. Pure, elle peut provoquer des brûlures; il est donc conseillé d'en ajouter quelques gouttes à votre shampoing. Pour les cheveux secs, elle est mélangée à des huiles grasses, puis appliquée en massage sur les racines.
• L'après-shampoing en spray à la sauge est idéal pour celles qui préfèrent ne pas se soucier de le préparer elles-mêmes. Sa formule naturelle, outre la sauge, contient des extraits de houblon, de framboise, de pissenlit et d'avoine. Facile à utiliser (vaporiser sur cheveux propres et secs à 20-30 cm de distance avant le coiffage), il peut être utilisé quotidiennement. Il répare les boucles sèches, hydrate, nourrit, protège des dommages, renforce les racines, bloque le processus inflammatoire et favorise une croissance capillaire intense.
• Décoction de sauge pour les cheveux: très facile à préparer à la maison, elle est économique et offre de nombreux bienfaits. Elle peut être plus concentrée et diluée avec de l'eau, ou moins concentrée et utilisée immédiatement. Les feuilles de la plante sont la matière première la plus précieuse pour les décoctions et les infusions. Les cueillir correctement, à quel stade de croissance et comment les sécher sont des questions scientifiques; il est donc préférable de les acheter en pharmacie.

Pour ceux qui vivent au plus près de la nature et de la flore estivale, vous pouvez utiliser des feuilles fraîches (il est recommandé de les cueillir au stade du bourgeonnement). Pour un litre d'eau, prenez 50 g de matières premières fraîches ou 4 cuillères à soupe de matières premières sèches. Portez le liquide à ébullition et laissez-le au bain-marie pendant un quart d'heure. Une fois refroidi, lavez vos cheveux ou utilisez-le en masque avec d'autres ingrédients. La préparation des infusions est encore plus simple: versez de l'eau chaude sur les matières premières et laissez infuser.

• L'extrait de sauge, obtenu par extraction de la plante, est largement utilisé dans les produits capillaires commerciaux. On le retrouve même dans les cosmétiques capillaires pour enfants, ce qui témoigne de son efficacité et de sa sécurité.

Contre-indications

Il n'existe aucune contre-indication à l'usage externe de la sauge. La seule complication possible est une réaction allergique, bien que peu probable. [ 15 ] Une consommation excessive de S. officinalis peut entraîner des effets indésirables, probablement dus à sa forte teneur en thuyone, [ 16 ] considérée comme le composant hallucinogène de l'absinthe et la cause de l'absinthéisme. [ 17 ]

Avis

Les femmes qui utilisent la sauge pour la santé capillaire sont satisfaites des résultats. Selon leurs avis, elle soulage les irritations cutanées, réduit les pellicules, donne une apparence saine et brillante, ajoute du volume aux cheveux, réduit leur chute, protège efficacement des rayons ultraviolets et, grâce à la présence de sclaréol [ 18 ], [ 19 ], normalise le fonctionnement des glandes sébacées.