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Les acides gras oméga-3 réduisent le risque d'arythmie de 30%
Dernière revue: 16.10.2021
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Chez les personnes âgées ayant des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 dans le sang, le risque de développer une arythmie cardiaque est de 30% inférieur à celui des patients ayant un faible taux d'oméga-3, selon des scientifiques américains.
Selon certaines estimations, jusqu'à 9% des personnes souffrent de fibrillation auriculaire à l'âge de 80 ans. Les anomalies de la fréquence cardiaque peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral et une insuffisance cardiaque.
À ce jour, il existe plusieurs traitements pour cette maladie, et ils se concentrent sur la prévention des AVC en prenant des médicaments qui diluent le sang.
Une nouvelle étude publiée dans le Journal de la circulation, a étudié les représentants des acides gras oméga-3 tels que l'acide eicosapentaénoïque (EPA), acide docosapentaénoïque (DPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Ils se trouvent dans les poissons gras, les oeufs, et aussi dans l'huile de poisson.
Dans des études antérieures, les scientifiques se sont appuyés sur des données sur la quantité de poisson consommée. "Cependant, selon le type de poisson, la quantité d'oméga-3 peut varier de dix fois", a déclaré l'auteur de l'étude Mozefferian. Par conséquent, dans une nouvelle étude impliquant plus de 3 300 personnes de plus de 65 ans, tous les sujets ont utilisé exclusivement de l'huile de poisson pour évaluer plus précisément l'efficacité des acides gras oméga-3.
Au cours des 14 années suivantes, ils ont vérifié la santé des participants et constaté que 789 participants avaient une fibrillation auriculaire.
Les personnes dont le niveau d'acides gras oméga-3 était supérieur de 25% au début de l'étude par rapport aux autres participants présentaient un risque d'arythmie inférieur de 30%.
"C'est une réduction significative des risques", a déclaré Alvaro Alonso, professeur à l'Université du Minnesota (Etats-Unis), qui n'a pas participé à l'étude.
Une réduction de 30% du risque signifierait qu'au lieu de 25 personnes, l'arythmie ne se développerait que chez 17 personnes sur 100.
Parmi les trois acides gras oméga-3, un taux élevé de DHA a influencé le risque de développer une fibrillation auriculaire de 23%, tandis que l'EPA et le DPA n'ont pas réduit le risque de développer cette maladie.
Alvaro Alonso a averti que cette étude n'est pas un guide d'action, car elle donne seulement une idée que les acides gras contenus dans le poisson peuvent stabiliser l'excitabilité des cellules du muscle cardiaque.
Il a ajouté que ces résultats semblent suffisamment prometteurs pour justifier d'autres recherches sur l'utilisation de l'huile de poisson comme mesure préventive potentielle contre l'arythmie.