Un produit a été découvert qui aidera à améliorer le métabolisme
Dernière revue: 23.04.2024
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Au printemps, beaucoup de gens se souviennent qu'il est temps de se débarrasser de l'excès de poids et de surveiller votre santé. Commencer la récupération du corps et perdre du poids est d'améliorer le métabolisme. Le métabolisme (ou métabolisme) est un ensemble de processus chimiques et de réactions qui assurent la vie et le développement de l'organisme vivant. Le problème du poids excessif étant le plus souvent associé à un métabolisme lent, les nutritionnistes recommandent de prêter attention non seulement à la quantité, mais aussi à la qualité de la nourriture pour plusieurs produits qui aideront à ramener le métabolisme à la normale.
Parmi les fruits et légumes frais qui peuvent aider à «régler» le métabolisme, les nutritionnistes distinguent l'avocat - une plante fruitière qui pousse dans les latitudes tropicales et subtropicales. Malgré la teneur en matière grasse du fruit, l'avocat est considéré comme un produit très utile qui peut normaliser les processus métaboliques dans le corps. Les observations d'experts prouvent que l'utilisation quotidienne d'avocat frais peut accélérer le métabolisme, ce qui contribuera à la perte de poids subséquente.
Les travailleurs de la société de recherche Nutrition Impact assurent que les substances contenues dans les fruits des avocats peuvent corriger le métabolisme d'une personne. Ces informations ont été reçues par des spécialistes après l'analyse du suivi sur le régime alimentaire de plus de 17 000 personnes. Les représentants de l'entreprise ont analysé le système de nutrition de nombreuses personnes et conclu que les amateurs d'avocat dans leur ensemble sont plus en santé. Pendant 7 ans, des spécialistes ont suivi le régime alimentaire de 17 000 personnes.
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Les experts suggèrent que c'est l'avocat qui soutient les processus du corps, ce qui peut «disperser» légèrement le métabolisme et aider à réduire le risque de syndrome métabolique.
Le syndrome métabolique est un complexe de troubles métaboliques, ainsi que des troubles hormonaux et cliniques du corps qui peuvent conduire à des maladies graves du système cardiovasculaire. Au cœur du syndrome se trouve l'immunité absolue de l'insuline (une hormone responsable de l'absorption du glucose).
Les études modernes du syndrome métabolique suggèrent que le plus souvent il se produit chez les hommes. Chez les femmes, l'incidence du syndrome augmente au début de la ménopause. Le développement de ce syndrome contribue à l'obésité, au manque d'activité physique, à une nutrition trop riche en calories et à l'inactivité.
Parmi le nombre total de participants à l'étude, seulement 2-3% se sont révélés être des admirateurs d'avocat et ont consommé ce fruit presque tous les jours. Les statistiques ont montré que ces personnes étaient les plus saines, les plus actives et n'avaient aucun prérequis pour l'émergence du syndrome métabolique. Leur système alimentaire peut être considéré comme le plus sain et sûr: un grand nombre de fruits frais, d'herbes et de légumes, de produits à base de lait acidulé, de poisson de mer et un minimum de glucides rapides.
Les fruits d'avocat contiennent une grande quantité d'acides gras qui régulent le taux de cholestérol dans le sang et procurent une peau saine et souple. En outre, dans la pulpe d'avocat contient de la vitamine E, qui, selon certains experts, prévient le vieillissement et résiste même à l'athérosclérose. Le glutathion et le potassium ont un effet positif sur l'état vasculaire et la circulation sanguine.
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