Expert médical de l'article
Nouvelles publications
Un mauvais sommeil chez un enfant peut conduire à l'obésité
Dernière revue: 23.04.2024
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Des spécialistes d'un collège de Londres ont mené une étude sur l'obésité chez les enfants. En fin de compte, les enfants qui dorment moins que leurs pairs consomment plus de calories, ce qui dans le futur peut se transformer en obésité et en problèmes de santé.
Dans des études antérieures, les scientifiques ont pu établir la relation entre l'appétit excessif et le manque de sommeil chez les enfants plus âgés et les adultes. Des recherches récentes dans ce domaine ont montré que le même lien existe chez les jeunes enfants. Au cours de la recherche, les scientifiques ont noté que les enfants d'un an et demi qui dormaient moins de 10 heures par jour consomment en moyenne 100 calories de plus par jour que ceux qui dorment pendant 13 heures ou plus. La dose quotidienne de calories dans ce cas a augmenté de 10%.
Les experts suggèrent que le manque de sommeil conduit à une violation du dysfonctionnement hormonal, ce qui provoque un appétit excessif et ternit la sensation de satiété. De plus, le manque de sommeil rend les enfants irritables et un corps avide d'énergie commence à demander de la nourriture. Très souvent, les parents eux-mêmes exacerbent la situation, en essayant de calmer l'enfant avec des biscuits ou des petits pains.
Maintenant, les scientifiques ne peuvent pas dire exactement ce qui cause cela, mais ils suggèrent que le sommeil affecte la perte de poids chez les jeunes enfants. Si le sommeil de l'enfant est court, cela peut entraîner une modification des hormones responsables de l'appétit.
Selon les scientifiques, leurs recherches ont permis de comprendre pourquoi la plupart des enfants perturbés par le sommeil sont plus sujets à l' obésité que leurs pairs ayant un sommeil normal.
Malgré le fait qu'il y a encore beaucoup de travail à faire dans ce domaine, on peut conseiller aux parents de prêter attention au sommeil et à la nutrition de l'enfant, car cela dépend des parents et du moment où l'enfant mangera dans les premières années de sa vie.
En outre, les experts dans leurs études récentes ont constaté que la propension à l'obésité à l'âge adulte peut être déterminée même dans l'enfance. 50% des enfants ayant des problèmes de surcharge pondérale à l'âge de 13 ans ont eu des problèmes similaires même à un plus jeune âge. Les médecins croient que l'obésité est une maladie et qu'il faut y travailler dès le plus jeune âge: s'habituer à une bonne nutrition, observer le régime, faire du sport.
Au cours de leurs recherches, les scientifiques ont surveillé l'état de plus de sept mille enfants, de la maternelle à l'âge de 13 ans. Au début des études, l'obésité était chez 12% des enfants, un excès de poids a été observé et 15%. À l'âge de 13 ans, ces taux ont doublé. 50% des enfants en surpoids à un âge précoce, à l'école ont eu les mêmes problèmes ou ont aggravé la situation encore plus. À l'âge de cinq ans, les kilos en trop chez un enfant multiplient par 4 la probabilité d'obésité dans le futur. Selon les statistiques, chaque 20e enfant a des problèmes de poids à la maternelle. Dans les classes 1-3 et l'adolescence, il y a une tendance à un saut brusque dans l'apparence des livres supplémentaires.
[