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Une consommation modérée et constante d'alcool après 50 ans garantit une vieillesse en bonne santé.
Dernière revue: 30.06.2025
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Des scientifiques de l'Université de Harvard ont mené une étude auprès de 14 000 infirmières et sont arrivés à la conclusion que 15 à 30 grammes d'alcool par jour ont un effet bénéfique sur la santé des femmes de plus de 50 ans, explique Monica Ricci Sargentini aux lecteurs du journal Corriere della Sera.
« Femmes, levez votre verre et buvez à votre santé. Au moins une ou deux fois par jour, surtout après 50 ans. Une consommation modérée et régulière d'alcool garantit une vieillesse en bonne santé. C'est ce qu'affirme une étude menée par l'Université Harvard. Les habitudes de 14 000 infirmières ont été enregistrées sur 12 ans. Les résultats, publiés dans la Public Library of Science, indiquent que les personnes consommant 5 à 15 grammes d'alcool par jour ont 20 % de chances supplémentaires d'être en bonne santé que les abstinents. Ce pourcentage passe à 30 % pour une consommation de 15 à 30 grammes d'alcool », peut-on lire dans la publication.
« Les femmes qui boivent peu font preuve d'une plus grande souplesse mentale, d'une meilleure forme physique et sont moins sujettes aux crises cardiaques, au diabète, aux accidents vasculaires cérébraux et au cancer. Mais attention: pas d'excès », souligne la journaliste. « Et les abstinentes ne devraient pas commencer à boire simplement pour vieillir mieux. » « Le schéma que nous avons identifié concerne les femmes qui consomment de l'alcool avec modération », explique le Dr Ki Sun, responsable de l'étude. « Pour celles qui ne boivent pas, nous recommandons une activité physique régulière et un contrôle du poids: ces facteurs leur seront bénéfiques pour leur vieillesse que l'alcool. »
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