L'impact négatif de l'alcool peut être réduit en 2,5 heures

Les experts ont partagé un secret: réduire la charge sur le foie après avoir pris de l'alcool ne peut être que de 2,5 heures par semaine. Dans le monde moderne, il n'y a pas d'attitude positive ou négative sans équivoque à l'alcool: certaines personnes n'acceptent pas l'alcool, d'autres ne se laissent boire qu'un verre et certains ne peuvent même pas vivre un jour sans un verre de vin. Pendant longtemps déjà en médecine, ils ont cessé d'appeler à l'exclusion complète de l'alcool de la vie. Néanmoins, les normes pour l'utilisation des boissons «chaudes» existent: il est nécessaire de ne pas nuire à la santé humaine. On pense que le volume hebdomadaire admissible de boissons alcoolisées est de 6 à 8 verres de bon vin ou de 3,5 litres de bière. Cependant, beaucoup sont intéressés par la question: quelle est la pire chose qui puisse arriver si l'alcool est utilisé au-delà des normes recommandées? En fait, beaucoup dépend du nombre de verres ivre. Avec chaque «dose» de boisson, le risque de maladies telles que la crise cardiaque et l'accident vasculaire cérébral, les tumeurs malignes et la mort subite augmente . En outre, les personnes qui consomment régulièrement et fortement de l'alcool, il y a des changements irréparables à un niveau conscient - ce processus s'appelle l' alcoolisme. Après tout, tout le monde n'a pas le sens des proportions et de la volonté. Il semblerait qu'une «paire de lunettes» inoffensive par jour peut rapidement se transformer en une mauvaise habitude. En raison de l'utilisation fréquente de boissons «chaudes», le métabolisme est perturbé, l'excès de poids apparaît: l'alcool augmente l'appétit et contient lui-même un grand nombre de calories. Heureusement, les scientifiques ont trouvé comment minimiser les effets nocifs de l'alcool sur la fonction du foie, des reins et de l'état général du corps. La méthode en question permet de «neutraliser» l'alcool littéralement pendant deux heures et demie - ce sont des exercices sportifs intensifs, qui doivent être donnés seulement 2,5 heures par semaine. Des experts de Grande-Bretagne et d'Australie ont mené une expérience complexe, qui a conduit à des conclusions importantes: l'activité physique aide à éliminer l'impact négatif des boissons alcoolisées sur le corps humain presque de moitié. En outre, les experts ont remarqué qu'une telle influence du sport se retrouve même chez les personnes dépassant la quantité d'alcool recommandée, et consommant en grande quantité. Il s'avère que l'exercice régulier est un moyen efficace de réduire les effets nocifs de l'alcool. Et ces exercices devront allouer seulement 2,5 heures par semaine. En plus de ce qui a été dit, les scientifiques ont noté: plus les gens font attention aux activités sportives, moins il y a le désir d'utiliser une boisson alcoolisée. De cette façon, en organisant une formation régulière dans le hall, beaucoup parviennent à surmonter même l'alcoolisme chronique. Dans le pouvoir de chaque personne de se débarrasser d'une telle dépendance pernicieuse - pour devenir en bonne santé et active.