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Raisons pour lesquelles les podologues ne recommandent pas le port de tongs
Dernière revue: 01.07.2025
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Il s'avère que les tongs peuvent effectivement être une cause de douleurs et de blessures si elles sont portées longtemps, notamment lors de la marche sur le béton, l'asphalte et pendant la pratique d'un sport. En effet, elles ne soutiennent pas la voûte plantaire et ne la couvrent pas suffisamment. C'est pourquoi les orthopédistes de la faculté de médecine Sinaï de New York (États-Unis) déconseillent le port permanent de ces chaussures.
Les médecins ont décrit certains problèmes de santé potentiels directement liés à ce type de chaussures. Lorsqu'une personne porte des tongs, elle comprime automatiquement ses orteils pour maintenir la chaussure en place.
Ce même effet entraîne la compression d'un groupe musculaire spécifique et peut entraîner des tensions au niveau des chevilles, des hanches, des jambes et du dos. De plus, les adeptes de ces chaussures risquent de développer une fasciite plantaire, ainsi que des problèmes liés à la névralgie.
Le manque d'amorti des tongs peut également être la principale cause de douleurs aux pieds, aux hanches, aux tibias et au dos. Les blessures les plus courantes sont les fractures des orteils et des ongles, les coupures et diverses maladies infectieuses. Il est également conseillé aux personnes qui portent régulièrement des tongs de toujours appliquer de la crème solaire sur leurs pieds.
Pour ceux qui ne peuvent imaginer leur vie sans tongs, les orthopédistes recommandent les points suivants: tout d'abord, privilégiez les chaussures en cuir de haute qualité. Cela permettra d'éviter les irritations et les frottements. Avant d'acheter, pliez soigneusement la tong. Elle ne doit pas être pliée en deux.
Deuxièmement, les pieds ne doivent pas dépasser des tongs. Il est également recommandé d'acheter une nouvelle paire de tongs chaque année, surtout si les anciennes sont devenues obsolètes et laissent à désirer. Ne négligez pas l'irritation qui apparaît entre les orteils après un port prolongé de tongs. Cette irritation peut favoriser la progression d'une maladie infectieuse. Il est également déconseillé de porter des tongs sur de longues distances et pendant les heures de sport, car il existe des chaussures de sport spéciales à cet effet.