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Les jeux vidéo actifs peuvent aider à contrôler le diabète sucré
Dernière revue: 01.07.2025
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Des scientifiques ont récemment conclu que les jeux vidéo actifs peuvent aider les personnes diabétiques à contrôler leur glycémie et à améliorer leur bien-être général.
L'étude a porté sur 220 personnes atteintes de diabète de type 2. La moitié des participants ont été invités à jouer au jeu vidéo Wii Fit Plus de Nintendo pendant une demi-heure par jour pendant au moins trois mois. Les scientifiques ont ensuite examiné les participants et constaté que ceux du groupe de joueurs avaient amélioré leur glycémie et perdu du poids. Lorsque les autres participants à l'expérience ont également commencé à jouer à des jeux vidéo, leur glycémie s'est également améliorée. Selon les experts, toute forme d'exercice, même les jeux vidéo, est bénéfique pour les diabétiques. La plupart des personnes diabétiques peuvent contrôler leur maladie en adoptant une alimentation saine et en faisant régulièrement de l'exercice.
Il est particulièrement important pour les personnes diabétiques de mener une vie active, car l'organisme utilise alors plus efficacement l'insuline, et une activité physique régulière contribue à maintenir une bonne forme physique et à éviter la prise de poids. Le professeur Stefan Martin et ses collègues ouest-allemands, qui ont mené cette étude, suggèrent qu'un jeu vidéo actif constitue une bonne alternative à l'exercice physique, que de nombreuses personnes (pour diverses raisons) ne peuvent ou ne veulent pas pratiquer.
Cependant, un tiers des participants à l'expérience n'ont pas terminé la période requise et ont refusé de jouer au jeu vidéo. Les experts estiment donc que convaincre les participants de jouer sera plus difficile que de faire de la gymnastique. Les participants qui ont rempli les conditions de l'étude et joué 30 minutes par jour ont constaté une amélioration de leur bien-être et de leur qualité de vie.
Les médecins soulignent qu’une activité physique régulière, une alimentation adéquate et des médicaments prescrits aideront les personnes atteintes de diabète de type 2 non seulement à contrôler leur état, mais également à réduire le risque de complications possibles associées à la maladie.
Lors du choix d'une activité physique, l'essentiel est de se concentrer sur les préférences et les envies de chacun. Certains préfèrent passer du temps actif pendant le jeu, tandis que d'autres préfèrent pratiquer des exercices physiques réguliers.
Les experts prévoient de mener des recherches supplémentaires visant à déterminer l’impact à long terme des jeux informatiques par rapport à d’autres approches.
Ce jeu vidéo, proposé par des spécialistes, est un simulateur spécial permettant de contrôler la pression et de déplacer le centre de gravité pendant l'entraînement. La console de jeu propose plus de 60 exercices, permettant ainsi de débuter des cours de fitness directement à la maison. Ce simulateur a été spécialement conçu pour favoriser un mode de vie sain tout en s'amusant. Il propose quatre catégories d'exercices: musculation, aérobic, yoga et équilibre.
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