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Le moment de l'apparition de la ménopause dépend de votre mode de vie
Dernière revue: 01.07.2025
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Le tabagisme est l'élément qui a le plus d'impact sur l'apparition de la ménopause prématurée. Les fumeuses sont ménopausées deux ans plus tôt que les autres, explique le Dr Daniel Morris de l'Institut de recherche sur le cancer en Angleterre. Le surpoids, en revanche, retarde la ménopause d'environ un an.
Les médecins associent l'âge de la ménopause à des facteurs de risque de maladies chroniques. Par exemple, l'âge avancé est associé à un risque accru de cancer du sein. On pense que la ménopause survient lorsque le nombre de follicules ovariens chute en dessous d'un certain seuil. Généralement, les ovaires d'une femme cessent de produire des ovules entre 41 et 55 ans.
Des études antérieures ont montré que des facteurs génétiques, le tabagisme et l'absence d'enfants provoquent une ménopause précoce. Les composés chimiques de synthèse, présents dans presque tout ce qui entoure l'homme moderne, des emballages alimentaires aux vêtements, et contenant des perfluorocarbures, provoquent une ménopause précoce. Chez les femmes qui s'entraînent beaucoup ou suivent un régime riche en acides gras polyinsaturés, la ménopause débute plus tôt.
Mais Morris a estimé que les preuves n’étaient pas convaincantes et devaient être réexaminées.
Elle a étudié les données d'environ 51 000 femmes âgées de 40 à 98 ans. Environ 21 500 femmes de la gent féminine étaient déjà ménopausées. Les femmes ayant pris environ 14 kg entre 25 et 30 ans ont connu leur ménopause un an plus tard que les autres. Une ménopause tardive était également associée à une consommation excessive de plus de deux verres par jour entre 25 et 49 ans. Les mères de nombreux enfants ont également réussi à retarder l'apparition de la ménopause.