Nouvelles publications
Étude: Les enfants qui dorment moins de neuf heures prennent du retard à l'école
Dernière revue: 16.10.2021
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Des chercheurs de l'Université Autonome de Barcelone et l'Université de Ramon Llull (à la fois - Espagne) ont constaté que les enfants de six ou sept ans, qui dorment moins de neuf heures plus tard, mis au lit, et ne respectent pas le régime, à la traîne à l'école.
Selon les scientifiques, la plupart des enfants dorment moins que ce qui est recommandé pour un bon développement intellectuel, et c'est mauvais, car le manque de sommeil ne peut être compensé.
L'étude a impliqué 142 élèves du primaire (65 filles et 77 garçons) qui n'avaient aucun changement pathologique associé au sommeil. Les parents d'enfants ont rempli des questionnaires portant sur leurs habitudes et la durée d'une nuit de sommeil. Les spécialistes ont également évalué plusieurs compétences académiques des enfants: communicative, méthodologique, transversale et spécifique.
Bien que, en moyenne, les enfants dormaient près de huit heures par nuit, leur traitement est faible: 69% des sujets rentraient chez eux après 21h00 au moins trois fois par semaine ou aller au lit après 23h00 au moins quatre fois par semaine. Le taux de réussite des élèves qui ont dormi 8 ou 9 heures était pire que ceux qui ont dormi 9 ou 11 heures.
Le manque de sommeil et les mauvaises habitudes ont un impact négatif sur de nombreuses compétences communes qui jouent un rôle important dans la réussite scolaire. Cependant, pour des compétences cognitives spécifiques, telles que la mémoire, l'apprentissage et la motivation, le manque de sommeil affecte moins; ils sont plus dépendants du mauvais régime de sommeil.
Ainsi, les scientifiques, le sommeil nocturne de plus de neuf heures et le respect du régime de sommeil ont un impact positif sur la réussite scolaire, ainsi que sur le développement cognitif des enfants.
[1]