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Les scientifiques ont enfin identifié le point de départ du vieillissement.
Dernière revue: 01.07.2025
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Rares sont ceux au monde qui n'aient pas peur de vieillir. On peut vouloir grandir, mûrir, acquérir de l'expérience… Mais personne ne souhaite vieillir subitement. Les principaux signes de la vieillesse ont toujours été considérés comme la maladie, la faiblesse et la peur de ne servir à personne. Les gens ont peur de la vieillesse et ont donc toujours cherché à reconnaître le moment où elle devient destructrice pour le corps. Après tout, savoir quand le processus de vieillissement commence permet de tenter de le retarder.
Des scientifiques américains ont mené une série d'études qui ont révélé le secret du vieillissement. Ils ont pu déterminer l'âge auquel débutent des processus irréversibles, associés à une diminution de la production de myéline. Cette substance est responsable de la formation des fibres nerveuses, car la gaine de myéline recouvre les neurones du cerveau. Le vieillissement humain débute précisément lorsque la production de myéline ralentit. Ce phénomène perturbe les fonctions musculo-squelettiques, détériore la mémoire et peut conduire à l'apparition de la sclérose en plaques.
L'étude, menée à la clinique de l'Université américaine de l'Iowa, a consisté à soumettre plusieurs participants (des hommes âgés de 25 à 80 ans) à des tests visant à mesurer le niveau de myéline dans le corps. À l'aide d'exercices, la vitesse des mouvements a été déterminée. À l'aide d'une analyse comparative, les spécialistes ont conclu que le pic d'activité humaine se situe autour de quarante ans, ou plus précisément à 39 ans. C'est à cet âge que le niveau de myéline atteint son maximum.
Il s'avère donc que le vieillissement commence dès 39 ans. On ne peut pas lutter contre la nature, mais il ne faut pas renoncer à soi-même dès l'approche de la quarantaine. Le vieillissement est généralement un processus irréversible, mais rien n'empêche une personne raisonnable de le retarder autant que possible.
Des études sociologiques montrent que les personnes qui travaillent mentalement vieillissent beaucoup plus lentement. Leur cerveau recherche et traite constamment de nouvelles informations, ce qui explique son activité constante, car la production des substances responsables du vieillissement est ininterrompue. La connaissance et l'utilisation active de langues étrangères sont très utiles. Parler couramment plusieurs langues signifie que la mémoire et le vocabulaire sont en ordre, et qu'il n'est pas encore temps de parler de vieillesse. Les sociologues estiment également que la créativité, notamment littéraire, a un effet bénéfique sur le « rajeunissement » du corps. La condition principale pour maintenir un corps en bonne forme est de maintenir une activité mentale, signe d'un intérêt pour la vie.
Bien sûr, l'activité physique a également un effet positif sur le corps mature. Un entraînement régulier, des promenades au grand air et des jeux d'équipe vous aideront à vous sentir plus énergique et actif, même à un âge avancé.
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