Cool dans la maison contribue à réduire le poids
Dernière revue: 23.04.2024
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Récemment, la lutte contre l'excès de kilos et l'obésité est répandue, et les scientifiques mènent plus de recherches sur de nouvelles méthodes qui aideront non seulement à normaliser leur poids sans nuire à la santé, mais aussi à préserver le résultat. Récemment, des experts australiens au cours de la recherche ont constaté que la meilleure façon de traiter les kilos en trop est l'air frais dans la pièce. Comme le montrent les expériences, une température basse dans la pièce entraîne une augmentation du niveau de graisse brune dans le corps, tandis que la chaleur conduit à sa perte.
La graisse brune est nécessaire pour brûler l'énergie nécessaire pour produire de la chaleur dans le corps. Auparavant, les scientifiques supposaient que la graisse brune est seulement dans le corps des nouveau-nés et ses réserves sont dépensées même dans l'enfance. Mais le dernier travail des spécialistes dans ce domaine, a montré que les dépôts mineurs de graisse brune il y a des adultes.
D'autres groupes de recherche affirment que l'augmentation des niveaux de graisse brune dans le corps contribue à la normalisation des niveaux de sucre, des lipides dans le sang, et contribue également à réduire le risque d'obésité. Toutes ces études confirment le fait que la graisse brune est indispensable dans la lutte contre l'obésité et le diabète.
Le Dr Paul Lee de l'un des instituts médicaux de Sydney a mené une expérience pour laquelle cinq volontaires (hommes) ont été sélectionnés. Les participants de l'expérience ont été exposés pendant quatre mois à différentes températures de 19 à 27 degrés Celsius. Tous les hommes devaient faire leur travail habituel (travail, réunions, etc.), ne passer la nuit que dans une pièce où la température était contrôlée par des spécialistes et où ils devaient passer au moins 10 heures. Au cours des premier et troisième mois de l'expérience, la température était considérée comme neutre, car le corps ne produisait pas d'énergie pour se maintenir au chaud. Au début de l'expérience, les experts ont déterminé le niveau de graisse brune dans le corps de chaque participant.
Après la fin de l'étude, les experts ont constaté qu'au deuxième mois de l'expérience, lorsque la température dans la pièce était entre 19 et 20 ° C, la quantité de graisse brune chez les participants augmentait de 30 à 40%. Au troisième mois, la quantité de graisse est revenue à sa valeur initiale, et au quatrième mois, la quantité de graisse brune a diminué de manière significative.
Dans le même temps, les chercheurs ont attiré l'attention sur le fait que cette caractéristique du corps ne dépendait pas de la température dans la rue.
En outre, les experts ont déterminé que les participants de l'expérience ont augmenté la sensibilité à l'insuline, après que le niveau de graisse brune dans le corps a augmenté. De tels résultats indiquent que des niveaux élevés de graisse brune contribuent au fait qu'après avoir mangé, le corps nécessite moins d'insuline pour réduire la quantité de sucre dans le sang. Il s'ensuit que les personnes atteintes de diabète sont en bonne santé avec de la graisse brune. Comme le notent les chercheurs, les résultats obtenus peuvent être utilisés pour ouvrir de nouvelles perspectives dans le traitement de divers troubles liés au métabolisme.
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