Compilé une liste d'aliments qui affectent le cœur et le cerveau

L'un des principaux mécanismes du travail du corps humain est le système cardiaque, qui remplit sa fonction de base, avec l'aide d'un centre de contrôle appelé le cerveau. Aucun de ces organes ne peut fonctionner correctement, étant dans un dysfonctionnement. C'est tout un système de relations les uns avec les autres. La tâche principale du cœur, le transfert de sang à travers les vaisseaux, fournissant au corps tous les éléments nécessaires à l'organisme. Le moindre changement dans ce système entraîne de graves conséquences pour le corps. Il se décompose et peut mener, même à la fin la plus tragique.

Prouvé par des scientifiques d'Israël que manger des produits de farine, n'apportent pas d'avantages à ces organes. L'utilisation de pain à partir de farine de la plus haute qualité, il est nécessaire de le remplacer par un broyage plus grossier, il est plus utile pour le cerveau et le coeur.

Des études ont montré que si vous mangez souvent du pain blanc et même en grande quantité, cela peut entraîner des changements dans les artères et les veines. Les produits faits de farine, peuvent contenir en excès de sucre et de glucides, affectant d'autres organes de la meilleure façon. Maladies développées telles que le diabète, problèmes digestifs.

De telles fluctuations du sucre dans le sang, répétées avec des intervalles fréquents, modifient l'écoulement normal du sang à travers les vaisseaux et les artères. Augmente le risque de caillots sanguins. La production d'insuline est réduite, le travail des autres organes est défaillant.

Pain à partir de variétés sombres contenant du sucre en petites quantités, et de la fibre dans les grandes, plus approprié pour les personnes qui luttent pour une bonne nutrition et un mode de vie sain. Puisque le broyage de farine grossière est utile pour le cerveau et les vaisseaux sanguins. De plus, le pain noir, contrairement au blanc, est préférable aux personnes qui surveillent leur poids. De cela tu vas aller mieux, ce qui permettra de garder un bon chiffre.

Le coeur lui-même n'est pas grand, on peut dire un petit orgue. L'importance pour le travail du corps est grande, donc vous devez vous soucier de sa santé dès le plus jeune âge. Il a besoin de nourriture avec les éléments nécessaires. Il a besoin de: fer, cuivre, vitamines A, B, C, E, glycosides, enzymes. Citrus améliore l'activité, inhibe le développement de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Affecter positivement le système digestif, réduire le taux de cholestérol dans le sang, améliorer l'activité cérébrale.

Le potassium et le fer dans les pommes sont juste des ingrédients nécessaires pour le coeur. Le risque de formation de tumeurs cancéreuses est réduit de nombreuses fois, la tension artérielle est normalisée. Dans la journée, il est nécessaire de manger quelques pommes pour maintenir votre santé dans la norme.

Les produits laitiers, les poissons et les fruits de mer ont une propriété curative sur ces organes et sont capables de se protéger contre des maladies terribles. Dans les fruits de mer, l'oméga-3 est un acide insaturé de grande importance, car il prévient les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. Tous les produits doivent être consommés dans les limites de la norme et de préférence séparément, avec un intervalle relatif entre eux. Mélanger "tout en un tas" conduira à des problèmes non seulement le moteur du corps, mais aussi la digestion.

La nourriture ci-dessus est l'une des principales composantes du bon fonctionnement et du bon fonctionnement du système cardiaque et du cerveau humain. La nutrition séparée, permet une meilleure assimilation des aliments dans le tube digestif.

Ne pas oublier les exercices physiques visant à maintenir le corps dans le ton. Temps de subir un examen médical pour prévenir une maladie grave.

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