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Comment ne pas attraper une mycose des ongles d'orteil?
Dernière revue: 01.07.2025
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L'onychomycose est une maladie très courante et désagréable, ou, plus simplement, une mycose qui affecte non seulement les ongles, mais aussi la peau. Cette maladie est causée par des champignons dermatophytes. L'onychomycose représente environ 50 % des maladies des ongles et touche le plus souvent les pieds.
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Où se produit l’infection fongique?
Les champignons se développent partout où il fait chaud et humide. On les observe dans les saunas, les piscines, les salles de sport et, pire encore, même à la maison, dans la salle de bain. C'est particulièrement vrai pour ceux qui ne se sèchent pas les pieds après la douche. Or, c'est dans les plis interdigitaux que les bactéries nocives aiment se loger.
La propreté est la clé de la santé
Tout d'abord, pour éviter les problèmes, il est essentiel de respecter les règles d'hygiène personnelle. Il est conseillé de se laver les pieds soigneusement et de les essuyer quotidiennement. Les chaussettes, bas et collants doivent être propres. Après le lavage des pieds, il est conseillé d'utiliser des produits protecteurs, comme de l'huile essentielle de lavande ou une crème à l'extrait d'arbre à thé.
[ Effets personnels
Tout comme une brosse à dents, les pantoufles ne doivent pas traîner parmi la famille et les amis. Vos chaussures doivent être à vous seul. Lorsque vous achetez de nouvelles chaussures, essayez-les uniquement sur la pointe, car des dizaines de personnes les ont peut-être essayées avant vous.
Chaussures: règles d'utilisation
Bien sûr, avant tout, les chaussures ne doivent être ni trop serrées ni trop grandes. Si vos pieds sont mouillés, ne les enfilez pas avant qu'ils soient complètement secs, sinon vous risquez de multiplier les bactéries pathogènes. Pour éviter tout problème, vous pouvez essuyer l'intérieur des chaussures avec un chiffon imbibé de vinaigre ou les traiter avec des antifongiques.
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Pédicure
Si vous prenez soin de vos ongles vous-même, essuyez les outils avec de l'alcool après chaque utilisation. Comme pour les chaussures, ces outils ne doivent pas être utilisés par n'importe qui. Si vous faites confiance à un spécialiste, assurez-vous qu'il respecte toutes les règles de désinfection nécessaires.
Immunité
Un organisme affaibli est vulnérable aux infections. Il est donc important de surveiller son alimentation et d'inclure des céréales, des légumes, du poisson, de la viande et des fruits. N'oubliez pas non plus l'exercice physique et les promenades au grand air.
Si une infection s'est produite
Si vous contractez une infection, il est important de reconnaître votre ennemi de vue. Lorsque la plaque unguéale est affectée par un champignon, elle s'épaissit, s'effrite et change de couleur. Mieux vaut éviter les recettes de grand-mère et consulter directement un spécialiste qui vous prescrira le traitement approprié.