Boire plus ou moins?

En cas de rhume, la première chose que les médecins recommandent est le repos au lit et une bonne hydratation. Mais si tout semble normal avec le repos au lit, l'hydratation peut être source de controverse. Selon des experts britanniques, un excès de liquide peut avoir des conséquences néfastes pour l'organisme.

Les scientifiques pensent que le concept de boire beaucoup de liquides est trop vague et que des quantités excessives d’eau, en particulier en cas de maladie ou de maladies chroniques existantes, entraînent la lixiviation du sodium du corps.

En cas de rhume, les médecins prescrivent généralement beaucoup de liquides, des antiviraux et des vitamines. Cependant, les experts britanniques estiment que les recommandations concernant une consommation abondante de liquides devraient être plus précises. En Angleterre, une femme a failli mourir suite aux recommandations d'un médecin. Lorsqu'elle a attrapé un rhume, le thérapeute lui a prescrit le traitement approprié et lui a recommandé de boire davantage.

Afin de récupérer plus rapidement et de purifier son corps des toxines, la femme buvait plusieurs litres par jour. Mais avec le temps, non seulement elle ne s'est pas rétablie, mais elle s'est sentie beaucoup plus mal: faiblesse, nausées et troubles de l'élocution sont apparus. Après examen, il a été constaté un manque de sodium et une hyponatrémie a été diagnostiquée. Les experts soulignent qu'avec ce diagnostic, le taux de mortalité atteint 30 %.

L'hyponatrémie peut survenir en raison d'un apport hydrique incontrôlé ou de troubles endocriniens. L'organisme subit des troubles métaboliques, une chute de la tension artérielle et une perte de liquide au niveau des vaisseaux, qui pénètre dans l'espace extravasculaire et provoque un gonflement. La personne commence alors à souffrir de déshydratation. Cependant, les scientifiques soulignent qu'il est important de bien comprendre les volumes d'eau recommandés par les médecins. Boire plus de 3 litres d'eau par jour peut perturber le fonctionnement de l'organisme et entraîner une perte de sodium.

Les médecins recommandent de boire davantage en cas de maladie. Cela ne signifie pas pour autant qu'il faille boire un seau d'eau par jour, mais il n'est pas nécessaire de limiter sa consommation de liquide: il faut trouver le juste milieu. Les médecins notent qu'aucun cas de personne enrhumée n'a été recensé où elle a bu suffisamment d'eau pour développer une hyponatrémie (le cas de l'Anglaise peut être considéré comme exceptionnel). Pour y parvenir, il est essentiel de boire plus de 3 litres de liquide par jour pendant une longue période. Cependant, presque tous les patients affirment qu'il est problématique de boire les 2 à 3 litres d'eau requis par jour, une quantité qui ne permet d'éliminer que les produits de décomposition des virus. Les médecins soulignent qu'en cas de maladie, il suffit de boire 2 à 3 litres d'eau par jour, et cette norme doit inclure de l'eau pure, des tisanes, des compotes, etc. Cependant, chaque personne est unique: si, avant la maladie, on buvait 2 à 5 verres d'eau par jour, il n'est pas nécessaire de se mettre à boire plus brutalement, surtout en cas de problèmes métaboliques, rénaux ou de diabète. Les médecins insistent sur l'importance d'informer son médecin de tout problème de santé afin qu'il puisse prescrire le traitement adapté.

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