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L'apprentissage en dormant est possible et prouvé
Dernière revue: 01.07.2025
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Probablement, chacun d’entre nous a pensé qu’il serait agréable d’acquérir de nouvelles connaissances tout en ronflant paisiblement.
Les chercheurs affirment qu’il ne s’agit pas d’un fantasme, mais d’une réalité bien réelle.
Des scientifiques de l'Institut Weizmann, situé à Rehovot, ont découvert que l'être humain a la capacité d'apprendre pendant son sommeil. Les résultats de leurs recherches ont été publiés dans la revue Nature Neuroscience.
Il s’avère que même au repos, une personne réagit aux stimuli auditifs et olfactifs et s’en souvient.
Au cours de l’étude, les scientifiques ont analysé la capacité des personnes à associer certains sons et odeurs après les avoir perçus simultanément pendant leur sommeil.
Des études antérieures ont démontré la nécessité du repos pour se concentrer sur l'apprentissage et consolider la mémoire. Cependant, la capacité à percevoir des informations en rêve n'a jamais été démontrée. De plus, les expériences bien connues d'étudiants s'endormant en écoutant des notes de cours n'ont pas donné les résultats escomptés.
Une équipe de scientifiques, composée de spécialistes du Collège universitaire de Tel Aviv-Jaffa et du Département de neurosciences de l'Institut Weizmann, en collaboration avec des chercheurs du Centre de réadaptation Loewenstein, dirigés par le professeur Noam Sobel, a mené une expérience auprès de 55 volontaires. L'objectif était de déterminer s'il était possible de développer un réflexe conditionné aux sons et aux odeurs chez une personne endormie.
Pour les tests, des personnes ayant un sommeil particulièrement profond et sain ont été sélectionnées afin que rien ne vienne perturber la pureté de l'expérience.
Pendant leur sommeil, des signaux sonores ont été diffusés dans la pièce, renforcés par des odeurs (agréables et désagréables). Les réactions des personnes endormies ont été enregistrées à l'aide d'un électroencéphalogramme, et les experts ont également surveillé leur rythme respiratoire.
Les experts ont constaté que lorsqu'ils inhalaient des odeurs agréables, ils respiraient plus profondément, mais que si l'odeur était désagréable, leur respiration devenait superficielle. La même réaction respiratoire était observée si les dormeurs entendaient des sons préalablement accompagnés de certaines odeurs.
L'étape suivante de l'expérience consistait à demander à des personnes déjà éveillées d'écouter les mêmes signaux sonores émis pendant leur sommeil. Il s'est avéré qu'après le réveil, leur corps réagissait par réflexe aux stimuli, exactement comme au repos. Et ce, même s'ils ne se souvenaient pas des sons.
Les scientifiques ont également établi que le corps réagit plus fortement aux stimuli externes pendant le sommeil paradoxal, tandis que le processus de consolidation de la mémoire et le transfert des associations du sommeil à l’éveil se produisent pendant le sommeil lent.
Les recherches du professeur Sobel se concentrent uniquement sur l'odorat humain au repos, mais elles donnent aux scientifiques l'espoir que la première étape significative dans la découverte de nouvelles possibilités pour les humains pendant le sommeil a déjà été franchie.
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