Thé vert pendant la grossesse

La grande popularité du thé vert a été récemment justifiée par ses propriétés utiles. Ce sont les propriétés bénéfiques du thé vert et l'abondance d'antioxydants et d'oligo-éléments qui explique la préférence universelle pour le thé vert au thé noir. La grossesse d'une femme, bien sûr, oblige à changer le mode de vie habituel et la nutrition en particulier, et parfois le rejet de certains produits, en vue de la responsabilité du développement sûr du fœtus et de l'accouchement réussi. Tout cela stimule une attitude plus sérieuse d'une femme enceinte à choisir de la nourriture et des boissons.

Les admirateurs enceintes du thé vert, tôt ou tard, se demandent - est-il possible de consommer du thé vert pendant la grossesse? Des méthodes spéciales de traitement du thé vert vous permettent d'économiser autant de substances et d'oligo-éléments que possible, c'est pourquoi il est d'une grande utilité. Mais le thé vert pendant la grossesse, il est nécessaire d'utiliser très limité, et cela est dû à un certain nombre de raisons scientifiquement valables. On sait depuis longtemps que le thé vert contient le maximum de caféine, de tous les aliments et boissons contenant de la caféine. Comme vous le savez, la caféine aide à augmenter la pression artérielle, les palpitations.

La consommation incontrôlée de thé vert pendant la grossesse est particulièrement dangereuse au cours du deuxième trimestre de la grossesse, en outre, la caféine peut affecter le développement du fœtus, ce qui ralentit sa formation et son développement. Probablement augmenter la probabilité d'une grossesse prématurée. Le contenu de la caféine dans le thé vert est nécessaire pour calculer la quantité totale de caféine consommée par jour. Scientifiquement confirmé la dose maximale de caféine, sans danger pour la future mère et le bébé, ne dépasse pas 200 ml par jour. C'est environ quatre tasses de thé vert. Mais lors du calcul de la quantité totale de caféine, envisager d'autres sources possibles de son apport dans le corps. Les experts ont calculé qu'une femme qui consomme du thé vert pendant la grossesse, sans se nuire à elle-même et son enfant, avec le maximum d'avantages, il suffit de boire deux verres par jour.

Un autre point significatif qui confirme l'utilisation limitée du thé vert pendant la grossesse est une étude scientifique confirmant que le thé vert réduit l'activité de l'acide folique en tant qu'élément chimique. L'acide folique est un élément important de la grossesse, participant à la formation et au développement du fœtus. En conséquence, avec une diminution de l'activité de l'acide folique, le risque de développer toutes sortes d'anomalies dans le développement du fœtus augmente. Encore une fois, tout cela est possible si une femme incontrôlée et sans restriction consomme du thé vert pendant la grossesse.

La consommation de thé vert par une femme enceinte dans deux verres par jour fournira le maximum d'éléments nutritifs. Après tout, le thé vert est le leader dans le contenu des antioxydants, qui renforcent et rajeunissent le corps. Mais la composition du thé vert ne se limite pas à la présence d'antioxydants, il contient également beaucoup d'oligo-éléments utiles, par exemple, le zinc, le magnésium, le calcium, le fer. Effet favorable sur l'organisme entier, stabilisation du niveau de pression artérielle, amélioration du système cardiovasculaire, normalisation du taux de sucre et de cholestérol dans le sang, renforcement du système immunitaire sont autant de propriétés miraculeuses du thé vert. De même, en buvant du thé vert pendant la grossesse, son utilité pour l'état des dents et des os est très importante. Les symptômes de toxicose pendant la grossesse aideront à neutraliser un verre de thé vert. Encore une fois, il n'est pas superflu de rappeler le respect de la norme d'apport quotidien de thé vert pendant la grossesse. Pendant la grossesse, l'utilisation du thé vert n'est pas recommandée immédiatement après un repas ou au cours d'un repas, car en mélangeant avec de la nourriture, le thé vert n'a pas le meilleur effet sur son assimilation dans l'estomac. Le thé vert a un fort effet diurétique et donc son utilisation pendant la grossesse conduit à une augmentation de la charge sur les reins. Cela doit être pris en compte si la femme enceinte a des complications avec des reins ou une cystite. Donc, pesé tous les avantages et les inconvénients, nous pouvons conclure que le thé vert en cas de grossesse en quantités limitées bénéficiera à la fois les femmes et le futur enfant.

Propriétés du thé vert

Les propriétés utiles du thé vert sont connues depuis l'antiquité. Le thé vert est, pour ainsi dire, un trésor d'une multitude de vitamines et d'oligo-éléments qui tonifient et affectent favorablement le corps humain dans son ensemble. L'amour universel et la popularité du thé vert s'explique par l'effet tonique sur le corps, grâce au contenu de la caféine. Il est très important que la caféine contenue dans les feuilles de thé vert soit beaucoup plus douce sur le corps que la caféine contenue dans le café ou d'autres produits contenant de la caféine. La caféine en combinaison avec le tanin a un effet stimulant sur l'activité productive du cerveau et améliore le bien-être de la personne. La capacité à ralentir le processus de vieillissement s'explique par la grande quantité d'antioxydants dans la composition du thé vert. Ceci explique l'espérance de vie élevée et l'excellente santé des résidents de la Chine et d'autres pays du sud-est, où le thé vert fait déjà partie intégrante de la culture nationale.

La teneur en acide ascorbique dans le thé vert est beaucoup plus élevée que celle des agrumes, ce qui ne peut que nuire à l'utilité du thé vert. La capacité du thé vert à neutraliser l'impact négatif de la technologie informatique et d'autres rayonnements électromagnétiques est largement connue. De nombreuses études scientifiques confirment la capacité du thé vert à prévenir la formation de tumeurs malignes, à stabiliser la composition du sang humain au niveau optimal, à réduire le taux de sucre et de cholestérol.

Des études scientifiques ont des propriétés bénéfiques du thé vert et aller au moment et les experts ne pas exclure la possibilité de nouvelles découvertes sensationnelles, comme une partie de thé vert contient plus de trois cents de divers minéraux, l'influence bénéfique sur le corps humain est encore à explorer pleinement.

Scientifiquement justifiée la capacité du thé vert à renforcer le système immunitaire humain, activer l'activité cardiaque, améliorer le sommeil, renforcer le système nerveux. L'augmentation de l'énergie sexuelle s'applique également aux propriétés utiles du thé vert. Beaucoup de régimes dans leur régime prévoient l'utilisation de thé vert, afin de réussir à réduire le poids excessif. Une étude plus approfondie des propriétés antitumorales et antiradiations du thé vert doit encore être faite par des spécialistes, mais le fait que le thé vert a d'excellentes propriétés préventives de ces maladies est un fait indiscutable. Très probablement, les propriétés préventives du thé vert s'expliquent par la capacité à renforcer l'immunité et à purifier le sang. Les propriétés antiradiations du thé vert sont connues depuis l'explosion d'Hiroshima, dont les habitants ont non seulement survécu aux explosions et réussi à soigner les maladies dues aux radiations. En général, le thé vert japonais absorbe et élimine le strontium du corps et même dans les cas de son dépôt dans les os.

Une personne moderne vivant dans une mégapole nécessite l'utilisation du thé vert, dont les propriétés médicinales aideront à faire face aux stress quotidiens, aux effets environnementaux néfastes. En plus de stabiliser le travail de tout le corps, le thé vert est un puissant stimulant spirituel, qui fait partie intégrante de la culture des peuples orientaux depuis des milliers d'années. C'est le thé vert qui est utilisé dans les cérémonies du thé en Chine et au Japon. L'effet doux des propriétés du thé vert a un effet psychostimulant sur l'organisme entier. L'utilisation régulière du thé vert augmente la susceptibilité du système nerveux, augmente la vitesse de la réaction humaine, accélère le processus de pensée et augmente la concentration.

Les avantages du thé vert pendant la grossesse

Les bienfaits du thé vert pendant la grossesse, démontrés par de nombreuses études scientifiques, sont indiscutables tant pour les femmes que pour les enfants, si la consommation ne dépasse pas deux verres par jour et ne provoque pas de réactions négatives. Comme le montre la pratique, la plupart des femmes développent une maladie des gencives pendant la grossesse. Dans ce cas, le thé vert, qui contient beaucoup de substances qui empêchent les processus inflammatoires dans le corps d'une femme enceinte, contribue à maintenir la santé des gencives et des dents.

Pendant la grossesse, il y a très souvent des problèmes avec le niveau de sucre dans le sang, en raison de l'augmentation de la quantité d'hormones dans le corps d'une femme et de l'instabilité à l'insuline. En conséquence, le diabète gestationnel se développe, ce qui est extrêmement défavorable pour l'enfant. L'augmentation du taux de sucre dans le sang d'une femme enceinte augmente la probabilité d'obésité de l'enfant et le risque de développer un diabète du second degré. Le thé vert a de puissantes propriétés stabilisantes du niveau de sucre dans le sang d'une personne. Il est naturel que les experts recommandent le thé vert pendant la grossesse, afin de prévenir l'augmentation des taux de sucre dans le sang et en particulier pour les femmes sujettes aux maladies du sang.

Pendant toute la période de port d'un enfant, l'utilisation de nombreux antibiotiques est contre-indiquée pour une femme. Le thé vert pendant la grossesse remplit la fonction d'un antibiotique «naturel» et élimine très activement les processus inflammatoires et diverses infections dans le corps, grâce au contenu d'un grand nombre d'antioxydants. Les antioxydants du thé vert aident à renforcer l'immunité et à améliorer l'état général du corps humain.

Comme vous le savez, la nutrition d'une femme enceinte est la base d'un développement fœtal réussi et d'un accouchement sans risque. En règle générale, chez la plupart des femmes enceintes, le taux de cholestérol sanguin augmente en raison d'une norme alimentaire doublée, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. L'utilisation du thé vert aide à réguler le taux de cholestérol dans le sang et à stabiliser la pression artérielle en général.

La nutrition améliorée pendant la grossesse provoque des problèmes avec le système digestif et le travail anormal du tractus gastro-intestinal. En utilisant le thé vert pendant la grossesse, la probabilité de tels symptômes est considérablement réduite.

Considérant tous les faits ci-dessus, nous pouvons dire que les avantages du thé vert pendant la grossesse améliore significativement la condition de la femme et du futur enfant, mais avec la condition obligatoire d'observer la quantité permise de la consommation. En général, l'utilisation régulière du thé vert pendant plusieurs années contribue à l'amélioration de l'état général de l'organisme de la femme et à la naissance favorable d'un enfant en bonne santé.

La nocivité du thé vert pendant la grossesse

Malgré beaucoup de faits sur l'utilité, n'oubliez pas que dans certaines conditions, il est possible de nuire au thé vert pendant la grossesse. Une teneur en caféine relativement faible dans une tasse de thé vert, environ 15 mg, avec une utilisation incontrôlée régulière par une femme enceinte, peut provoquer de graves problèmes de santé pour un bébé à naître. Dans certains cas, l'enfant naît avec un poids insuffisant et, dans certains cas, une naissance prématurée est possible.

Il y a des cas où le mal du thé vert pendant la grossesse dans les premiers mois a eu des conséquences très graves dans le développement du fœtus et même la probabilité de fausse couche, en raison de la destruction des composants actifs de la structure de l'acide folique de thé vert, ce qui contribue au développement du fœtus. Les antioxydants contenus dans le thé vert en grandes quantités contribuent activement au renforcement du système immunitaire et le cœur, mais en même temps détruire la structure des molécules d'acide folique, il est très nécessaire à une femme enceinte pour le développement normal de l'enfant à naître et sa prestation réussie. Le taux recommandé de consommation de thé vert au cours du premier trimestre de la grossesse est de une à deux tasses par jour. La norme de la consommation peut être augmentée, en l'absence de complications au cours de la grossesse, jusqu'à trois à quatre tasses dans la future période de gestation.

Résumant tous les faits sur les avantages et les inconvénients du thé vert pendant la grossesse, nous pouvons conclure que sous un usage contrôlé, ses avantages sont évidents, et au contraire, une utilisation excessive n'est pas sans danger pour les femmes et les enfants. Choisir le thé vert pour une femme enceinte devrait prendre en compte le niveau de teneur en caféine dans différentes catégories et donner la préférence aux variétés à faible teneur.

Avis sur le thé vert pendant la grossesse

De nombreuses critiques sur le thé vert pendant la grossesse peuvent être divisées à peu près en partisans de la consommation de thé vert et les opposants à son utilisation. C'est compréhensible - combien de personnes ont autant d'opinions. Malgré cela, dans la majorité de tous les avis sont unanimes dans l'opinion qu'il est possible d'utiliser le thé vert pendant la grossesse sans causer de préjudice à l'enfant et la femme, mais dans une quantité ne dépassant pas deux verres par jour. La dose journalière de caféine contenue dans les aliments consommés par une femme enceinte ne doit pas dépasser 200 mg, ceci doit être pris en compte compte tenu du fait que la caféine en grande quantité affecte négativement le développement du fœtus et l'état de la femme. Avec une consommation modérée de thé vert, une femme enceinte reçoit une charge de vivacité.

Les antioxydants naturels du thé vert stabilisent le système cardiovasculaire et la pression artérielle, renforcent le système immunitaire d'une femme enceinte. Le calcium aide à renforcer le tissu osseux et les dents, ce qui est également très important pendant la grossesse. La propriété du thé vert de neutraliser l'acide folique, bien sûr, est le principal fait contre son utilisation pendant la grossesse, car le manque d'acide folique provoque de graves pathologies de l'enfant. Cependant, à ce jour, les experts n'interdisent pas la consommation modérée de thé vert pendant la grossesse. Dans son plus grand nombre de critiques sur le thé vert pendant la grossesse contiennent des recommandations sur l'utilisation de la boisson, de sorte que vous pouvez tirer des conclusions sur ses nombreux connaisseurs enceintes.

L'utilisation du thé vert avec du miel et du lait est certainement savoureuse et utile, mais elle a une particularité - le miel devient cancérigène à haute température, ce qui est extrêmement indésirable en cas de grossesse, donc le thé doit être refroidi avant utilisation. Et en combinaison avec le citron, la menthe ou le gingembre - le thé vert apportera non seulement le plaisir du goût, mais aussi un avantage significatif pour le corps d'une femme enceinte. Les avis sur le thé vert sont les opinions de différentes personnes qui n'ont pas toujours un caractère objectif, donc, lors de la préparation d'un régime pour une femme enceinte, tout d'abord, il faut écouter son corps et consulter un spécialiste professionnel.