Trouble du sommeil chez l'enfant

Le comportement en matière de sommeil est déterminé par la société et les problèmes peuvent être définis comme des déviations par rapport aux habitudes ou aux normes communes. Dans une société où les enfants ont l'habitude de dormir séparément de leurs parents dans la même maison, les problèmes de sommeil sont parmi les problèmes les plus courants auxquels sont confrontés les parents et les enfants. Habituellement, l' enfant s'habitue au régime de sommeil diurne entre 4 et 6 mois.

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Causes des troubles du sommeil chez un enfant

Les troubles du sommeil chez l'enfant après cet âge acquièrent différentes formes, y compris la difficulté à se endormir le soir, des réveils nocturnes fréquents, la somnolence diurne atypique, dépendance à l' alimentation ou de rester sur les mains pour dormir. Ces problèmes sont liés aux attentes des parents, des rythmes de tempérament et biologiques de l'enfant, ainsi que l'interaction des enfants-parents. Les modèles biologiques congénitaux jouent un rôle déterminant chez les enfants de la première année de vie, tandis que les facteurs émotionnels et les habitudes établies se manifestent chez les enfants plus âgés. En plus des troubles du sommeil ci - dessus sont communs à l'âge de 9 mois et encore - environ 18 mois, quand il y avait une peur de la séparation des parents et la peur des étrangers, ce qui augmente la capacité d'un enfant de se déplacer de façon autonome et contrôler leur environnement, longue sieste l'après - midi, jeux d' éveil avant l' heure du coucher.

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Que faire si l'enfant a un trouble du sommeil?

Anamnèse

L'anamnèse se concentre sur la collecte d'informations sur l'environnement de l'enfant pendant le sommeil, le temps de sommeil constant, les rituels pendant le sommeil et les attentes des parents. Une description détaillée du mode de la journée de l'enfant peut être utile. L'anamnèse doit être analysée pour la présence de stress dans la vie de l'enfant, tels que les difficultés à l'école, la visualisation d'émissions de télévision traumatisantes, l'utilisation de café avec des boissons non contenues. Les informations sur le manque de temps pour se coucher, le lieu de sommeil bruyant et non organisé ou les tentatives fréquentes d'un enfant pour manipuler les parents en utilisant le comportement de sommeil indiquent la nécessité d'un changement de style de vie. La nervosité exprimée par les parents parle de tensions au sein de la famille ou que les parents ont des problèmes permanents et complexes.

Un journal du sommeil, rempli pendant plusieurs nuits, peut aider à identifier les troubles du sommeil de l'enfant (par exemple, le sommeil, les peurs nocturnes). Une étude attentive des enfants et adolescents plus âgés sur la situation à l'école, les amis, les inquiétudes, les symptômes de la dépression et l'humeur révèle souvent la cause de la perturbation du sommeil.

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Inspection, laboratoire et examen instrumental

En règle générale, l'inspection, l'examen de laboratoire et l'examen instrumental donnent peu d'informations utiles.

Traitement des troubles du sommeil chez un enfant

Le rôle du médecin dans le traitement des troubles du sommeil est de fournir des explications et des conseils aux parents qui doivent modifier le régime de la journée de l'enfant de manière à avoir un horaire de sommeil et d'éveil acceptable. Les approches varient en fonction de l'âge et des circonstances. Les enfants de la première année de vie peuvent être rassurés en les trempant, en leur donnant du bruit de fond, en se balançant sur les mains ou dans le berceau. En même temps, le mal des transports permanent de l'enfant ne lui permet pas d'apprendre à s'endormir de manière autonome, ce qui est une étape importante du développement. Alternativement, les parents peuvent s'asseoir tranquillement près du berceau, jusqu'à ce que l'enfant s'endorme, afin que l'enfant apprenne à se calmer et s'endormir sans être dans ses bras. Tous les enfants se réveillent la nuit, mais les enfants qui ont appris à s'endormir par eux-mêmes peuvent s'endormir eux-mêmes. Si l'enfant ne peut plus s'endormir, les parents doivent s'assurer qu'il n'y a pas de raisons objectives qui perturbent le sommeil et apaisent l'enfant, mais ensuite vous devriez laisser le bébé s'endormir tout seul.

Pour les enfants plus âgés, l'introduction d'une période de «ralentissement» avant la literie, avec des activités calmes comme la lecture, améliore le sommeil. Le temps constant de la litière est très important, et un rituel fixe fonctionne pour les jeunes enfants. Si vous demandez à un enfant avec un discours formé d'énumérer les événements de la journée, cela conduit souvent à la disparition des cauchemars et à la marche dans un rêve. Encourager l'activité physique pendant la journée, en évitant les émissions télévisées et les films traumatisants, en refusant que le temps de sommeil devienne un élément de manipulation aide également à prévenir les troubles du sommeil chez un enfant. Les événements stressants (par exemple, le déplacement, la maladie) peuvent causer des problèmes de sommeil aigus chez les enfants plus âgés; il est toujours absolument efficace dans cette situation de soutenir l'enfant et de le rassurer. Si nous continuons à permettre à l'enfant dans une telle situation de dormir dans le même lit que ses parents, presque toujours cela ne résoudra pas le problème, mais ne fera que le prolonger.