Trempe des enfants d'âge préscolaire: principes, moyens, types, méthodes
Dernière revue: 23.04.2024
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La modération des enfants d'âge préscolaire est l'une des tâches les plus importantes pour les parents s'ils veulent voir leur bébé en santé à l'avenir. À ce jour, le nombre d'enfants souvent malades augmente progressivement, donc l'avant-garde des différentes méthodes de prévention des maladies chez les enfants. Le durcissement est l'une des méthodes les plus anciennes, mais très efficace.
Indications pour la procédure
Le durcissement est une ancienne méthode de guérison du corps, qui est connue depuis longtemps. Maintenant, beaucoup de gens sont sceptiques à propos de cette méthode, parce que les gens sont habitués à traiter les maladies, et non à empêcher leur développement. À ce jour, le durcissement, en tant que méthode de prévention des maladies, est reconnu par la médecine. Et l'efficacité de la méthode peut s'expliquer par des faits et des concepts scientifiques.
En physiologie humaine, il y a le concept de la réactivité de l'organisme. Ce concept signifie que le corps humain peut répondre à tout dommage ou maladie par une réponse spécifique. Par exemple, lorsqu'un virus pénètre dans le corps humain, il se retient d'abord sur la muqueuse des voies respiratoires supérieures en raison de l'action des cils de l'épithélium. C'est la réaction du corps à la pénétration de l'agent de quelqu'un d'autre, c'est-à-dire de la réactivité. Mais souvent le virus peut aller plus loin en raison du fait que la réponse à sa pénétration est insuffisante, ce qui provoque le développement de la maladie. Le durcissement est l'une des méthodes permettant d'augmenter la réactivité du corps de l'enfant, c'est-à-dire d'augmenter les forces protectrices. Par conséquent, l'objectif principal de tempérer les enfants d'âge préscolaire est d'augmenter la défense immunitaire et non-immunitaire pour prévenir les maladies fréquentes.
On dit que quand un enfant est élevé, des habitudes se forment en lui, qui forment alors la base de sa vie. Cela s'applique à la santé et à l'habitude de ne pas tomber malade. Par conséquent, l'enfant doit être tempéré immédiatement après la naissance, mais le poids doit être utilisé avec connaissance et avec modération.
Maintenant, il existe de nombreuses méthodes pour le développement le plus précoce de l'enfant en tant qu'individu, en commençant juste après la naissance. Et le durcissement des jeunes enfants est l'un des points de ce développement précoce. Naturellement, tout le monde ne montre pas cette méthode, mais on peut dire avec précision qu'elle ne fera de mal à personne. Il y a certaines indications quand il est nécessaire d'effectuer une telle méthode de récupération. Et les indications pour effectuer la trempe pour les enfants sont limitées aux cas où l'enfant est souvent malade. Il semblerait que ces concepts soient incompatibles, car si un enfant est déjà malade, des facteurs de risque supplémentaires sous la forme d'eau froide ou d'air ne lui seront pas bénéfiques. Mais ce n'est pas le cas. Et la tâche principale de durcissement pour les enfants souvent malades est de réduire le nombre d'épisodes de la maladie et de les rendre plus faciles. Ceci peut être réalisé en habituant l'enfant à une température qu'il va supporter, et ensuite ne pas tomber malade. Il existe également des indications de conduction - il s'agit de bébés atteints de bronchite obstructive fréquente, qui présentent par la suite une menace d'asthme bronchique. Il est important que dans ce cas, l'hypothermie est le facteur déclenchant d'aggravation ou de complication de la maladie. Il convient également de noter l'une des indications - c'est l'hérédité d'un enfant. Si la mère ou le père appartient à un groupe d'enfants souvent malades, il est plus probable que l'enfant aura des problèmes similaires. Par conséquent, il est nécessaire d'habituer un enfant à l'action de facteurs environnementaux défavorables, qui peuvent influer sur la morbidité.
Comment ça marche? Il arrive souvent que le premier enfant de la famille soit un grand bonheur avec lequel sa mère ne sait que faire. Et ici la question de "l'habillage" d'un enfant est d'une grande importance. Maman peut être incertaine qu'elle devrait habiller un enfant dans la rue, donc le principe principal est "ne pas être gelé". Avec cela, l'éducation de l'enfant et la santé commence. Après tout, si un enfant est habitué à un emballage constant, alors la moindre brise ou une gorgée d'eau froide peut plus tard donner lieu à un pic d'incidence. Si l'enfant est tempéré et que la mère est capable de faire cela, les conditions météorologiques ne sont pas capables d'augmenter l'incidence du bébé. Ainsi, le processus de durcissement fonctionne - il enseigne à la fois la mère et l'organisme du bébé aux conditions de l'environnement externe.
Il y a quelques principes de tempérer les enfants d'âge préscolaire qui doivent être suivis pour le succès. D'abord, commencer à durcir seulement si l'enfant est complètement en bonne santé, car alors le corps de l'enfant a beaucoup de forces potentielles pour cela. Un autre principe est la répétition systématique des procédures avec une augmentation progressive de la charge. Seulement dans ce cas, le corps développe une habitude et une réaction correcte. Il est très important de commencer le processus de trempe à un minimum de 14 répétitions, seulement dans ce cas, il est possible d'augmenter la réactivité de l'organisme. Un principe important du processus de durcissement est également une approche individuelle. Après tout, différents types de procédures conviennent à chaque enfant, et si l'enfant n'aime pas le processus, il n'apportera pas le résultat attendu. Par conséquent, le consentement de l'enfant et sa participation personnelle doivent toujours être pris en compte. Après tout, le processus de durcissement peut être organisé sous la forme d'un jeu. Si les parents participent avec l'enfant, cela augmentera son désir et sera un excellent exemple.
La principale chose que vous devez vous rappeler - vous pouvez être tempéré et nécessaire pour presque tous les enfants, parce que c'est une excellente façon d'être en bonne santé.
[Technique le durcissement des enfants d'âge préscolaire
La modération des enfants d'âge préscolaire à la maison est le moyen le plus pratique. Même l'enfant dans un environnement familial détendu répond mieux à cela. Pour commencer, bien sûr, vous devez parler avec votre enfant de ce que c'est et pourquoi vous avez besoin de faire face au durcissement. Préparation pour le processus de durcissement devrait commencer par une consultation avec le médecin. Vous devez vous assurer que l'enfant est en bonne santé en ce moment, et se familiariser avec les principales méthodes et techniques de durcissement. Pour cela, vous pouvez consulter un médecin-kinésithérapeute.
La technique d'exécution des différentes méthodes diffère, mais il y a des principes généraux qui doivent être suivis. Selon les caractéristiques de température de l'air, il existe trois variantes - au-dessus de 25 degrés, de 15 à 25 et en dessous de 15 degrés. S'il s'agit de tempérer le soleil, vous devez commencer par le mode de température de la deuxième option et passer progressivement à une température supérieure à 25. Pour démarrer l'enfant, vous devez l'amener à un endroit où il y a du soleil pendant dix minutes. La tête doit être couverte. De plus, au cours des cinq prochaines sessions, le temps passé au soleil devrait être augmenté de deux minutes. Et pour la septième leçon, vous devez changer le régime de température de plus de 25 degrés. Mais la différence ne devrait pas être très forte, pas plus de sept degrés. L'exposition au soleil devrait également commencer avec dix minutes et augmenter progressivement de la même manière. En général, le cours peut durer de deux semaines à un minimum de trois semaines. Pour le meilleur résultat, vous devez répéter les cours deux ou trois fois par an.
La technique de trempe à l'eau a également quelques caractéristiques. Il existe différents régimes de température - 35-37 degrés, 20-25 et moins de 20 degrés. Commencer à durcir avec de l'eau est meilleur avec un simple essuyage. Vous devez commencer à une température de l'eau de 35-37. Pour ce faire, vous devez déshabiller l'enfant et essuyer avec de l'eau. Il est très important que la température de l'air dans la pièce ou dans la rue soit entre 17 et 19 degrés. Après deux procédures, la température de l'eau doit être réduite à 20 degrés, et après deux autres procédures - à 15. Ensuite, vous devez aller à l'arrosage avec 20 degrés. Cet arrosage doit être répété tous les deux jours, et après cinq à six procédures, vous pouvez aller à la douche tous les jours. La douche peut être utilisée après un cours de douche quotidienne, en particulier une douche de contraste. Pour ce faire, vous devez changer la température de haut en bas. Cette méthode est pratique, car elle peut être utilisée à n'importe quel moment de l'année, même pendant la baignade de l'enfant.
Tempérage en hiver a ses propres particularités, ici, il est très nécessaire de traiter le régime de température. Vous devez commencer avec des vêtements légers et marcher à une température d'au moins 5 degrés. Ensuite, vous pouvez réduire progressivement la quantité de vêtements, mais en même temps quitter le chapeau. Ensuite, la température peut être réduite à 0, tout en marchant dans la rue ou en faisant des exercices, mais pas seulement dans le froid. L'enfant devrait alors respirer par le nez et expirer par la bouche. Le couvre-chef est nécessaire, mais les vêtements peuvent être sous la forme d'une veste d'automne qui ne laisse pas passer le vent. Plus tempéré par les enfants à une température plus basse n'est pas recommandé.
La modération des enfants d'âge préscolaire à l'école maternelle se fait plus souvent sous la forme de promenades quotidiennes dans la rue. Il n'y a pas de programme spécial de tempérament dans les établissements pour enfants, car il y a beaucoup d'enfants souvent malades et il est difficile de les unir en un groupe qui serait impliqué dans cela. Mais il est possible, à la demande des parents, d'organiser des promenades et des exercices avec les enfants le matin, quand ils viennent seulement au jardin d'enfants.
Méthodes de durcissement et comment les utiliser
Il existe plusieurs méthodes de durcissement, et elles sont utilisées dans différents cas et pour différents enfants. Les méthodes les plus courantes sont le durcissement par l'air, l'eau et le soleil. Ce sont les facteurs qui peuvent influencer la santé de l'enfant et cette influence peut être modifiée.
La trempe des enfants d'âge préscolaire peut être réalisée de plusieurs façons. Le système respiratoire des enfants réagit à tout l'air à l'aide de mécanismes d'adaptation. Un tel mécanisme est le mouvement des cils de l'épithélium de la muqueuse nasale, qui visent à réchauffer l'air, s'il fait froid. Par conséquent, le durcissement dans l'air peut être effectué à l'aide d'air froid. Après la fin du déroulement des interventions, le nombre de cils de l'épithélium, leur activité et leur fonction sont augmentés, ce qui permet de mieux réagir à l'air froid dans le futur.
Trempe avec de l'eau est utilisée le plus souvent, car on pense que l'effet sur le corps tout en étant systémique. Les méthodes de tremper les enfants d'âge préscolaire avec de l'eau sont différentes et peuvent être utilisées à mesure que la charge augmente. Utilisez une douche, essuyez, douche avec de l'eau de différentes températures. Vous pouvez commencer avec une simple lingette, et seulement alors vous pouvez atteindre la douche. En utilisant cette méthode, une diminution progressive de la température contribue au fait que les organes internes s'habituent à travailler dans ce mode. Le système immunitaire des enfants réagit d'abord violemment à de tels changements et peut même être une exacerbation de la maladie. Après quelques séances, une réaction est développée qui vous permet de réagir à basse température à une réaction protectrice, ainsi qu'à une température normale, "habituelle pour le corps". La trempe des enfants d'âge préscolaire peut être utilisée même en hiver, alors la neige peut être utilisée à la place de l'eau. Mais nous ne devons pas oublier la gradualité de ces activités.
La trempe des enfants d'âge préscolaire par le soleil est la même méthode efficace que d'autres méthodes. L'effet de ce processus est la synthèse de nombreuses vitamines et substances biologiquement actives sous l'influence de la lumière du soleil. La peau du bébé non seulement protège le corps contre les substances nocives, mais il a aussi des cellules qui synthétisent des formes actives de vitamines. Par exemple, sous l'influence du soleil, la vitamine D est synthétisée.Cette vitamine non seulement assure la croissance de l'enfant, mais la croissance et le développement de nombreuses cellules dans le corps. Les cellules immunitaires et les cellules de défense non spécifique dépendent également de la vitamine D. Par conséquent, les bains de soleil pour un enfant sont très importants et ils doivent être présents, mais seulement avec modération. Un enfant ne peut pas prendre le soleil à la lumière directe du soleil, en tant qu'adulte. Pour le durcissement, seule la lumière solaire dispersée peut être utilisée et seulement pendant la radioactivité minimale de la lumière du soleil - ceci avant 11 heures et après 16 heures.
Il existe également des méthodes non traditionnelles de tempérer les enfants d'âge préscolaire, qui comprennent l'utilisation de l'effort physique. Bien sûr, les simples danses ou luttes n'entrent pas tant dans le concept de durcissement que dans les charges plus sérieuses. Pour aujourd'hui, il est possible de voir des parents qui forcent les enfants à pratiquer des sports professionnels. Le sport tonifie les vaisseaux sanguins, améliore le cœur et les autres muscles, améliore la coordination et la respiration. Tout cela aide à adapter le corps à de nombreuses conditions défavorables. Mais le sport excessif épuise l'enfant, et vice versa ne le renforce pas. Par conséquent, de telles activités ne peuvent pas être appelées durcissement, si c'est une mesure.
Contre-indications à la procédure
Les contre-indications à la conduite peuvent être générales et temporaires. Contre-indications temporaires - c'est une pathologie aiguë ou une maladie de l'enfant en ce moment. Par exemple, si un enfant a une infection respiratoire, une infection intestinale ou une autre maladie, le durcissement doit être reporté. De plus, si au cours du cours l'enfant est malade, les leçons doivent être interrompues, puis recommencer, et non à partir du moment où elles sont interrompues. Aux contre-indications temporaires est également le poids insuffisant de l'enfant, la période après la vaccination.
Contre-indications générales sont des conditions telles que les immunodéficiences, la leucémie, l'anémie sévère, les malformations congénitales. De telles maladies graves et chroniques doivent nécessairement être discutées avec le médecin au sujet de tels rendez-vous.
Conséquences après la procédure
Les conséquences après la procédure peuvent être avec la mauvaise technique. Souvent, il peut y avoir une maladie aiguë sous forme de bronchite, pneumonie, en cas d'utilisation impropre de différentes températures. Les complications après la procédure peuvent être sous la forme d'exacerbation des maladies chroniques.
Soins après la procédure
Soins après la procédure de durcissement est d'essuyer l'enfant avec une serviette sèche et mettre des vêtements secs s'il y avait des procédures d'eau. Si l'enfant prend un bain de soleil, après la procédure, vous devez lui donner un verre pour rétablir l'équilibre de l'eau. Le soin après les bains d'air consiste simplement à hydrater la peau pour éviter la sécheresse après le vent. Il est important après toute procédure de durcissement, de sorte que l'enfant va manger pour restaurer la force et synthétiser l'énergie.
Résumant toutes les méthodes, indications et contre-indications au durcissement, il ne reste plus qu'à donner des conseils aux parents pour tempérer les enfants d'âge préscolaire.
- Avant le début, il est nécessaire d'expliquer à l'enfant ce qu'il devrait être en train de durcir, à savoir qu'il grandira sain et fort.
- Vous devez commencer seulement quand le bébé est en bonne santé.
- Il est nécessaire de consulter le médecin sur les principales règles de procédure.
- Nous devons constamment louer l'enfant pour le progrès.
La modération des enfants d'âge préscolaire est l'un des rares moyens de prévenir les maladies qui sont disponibles à la maison. Ces exercices ne sont pas compliqués dans la technologie, et ils développent chez l'enfant non seulement une forte immunité, mais aussi la discipline. Il est très important d'inculquer aux enfants non seulement l'amour pour les livres et l'apprentissage, mais aussi pour un mode de vie sain.